안녕하세요.
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Q. 썬크림은 과연 꼭 발라야하는것인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘같이 햇빛이 쨍쨍한 날에는 자외선을 막기 위해 선크림을 바르는 것이 무엇보다 중요합니다. 자외선 중 UVB는 피부 색소 침착, 피부 트러블, 피부암 가능성을 유발하며, 지금 피부가 예민해다는 이유로 선크림을 기피하면 나중에 더 많은 피부 트러블이 발생할 수도 있습니다. 그러므로, 여름에는 피부 건강을 위해 선크림을 바르는 것이 중요하며, 피부 자극이 덜한 선크림 제품을 사용하고, 외출 후에는 꼼꼼하게 씻어낸다면 피부 트러블이 많이 줄어들 것으로 보입니다. 밖에 나갈 때에는 선크림과 함께 양산, 긴팔 옷 등 물리적으로 햇빛을 막을 수 있는 옷차림을 하는 것도 도움이 됩니다.더운 여름 건강하게 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 여름에 평균 수면 시간보다 일부러 잠을 조금 더 자는게 건강에 도움이 될까요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 계절에 관계없이 일정하게 수면 시간과 질을 유지하는 것이 전반적으로 건강에 도움이 된다고 생각합니다. 자고 일어나는 시간이 일정하지 않고 불규칙하면 수면 리듬이 깨질 수 있고, 다음날 컨디션에도 악영향을 끼칠 수 있습니다. 가능하면 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나는 것이 좋습니다. 유독 피곤하거나 요즘같이 열대야로 자다가 몇 번 깨어나는 경우에는 조금 더 수면 시간이 길어질 수 있다고 생각합니다.더운 여름 건강하게 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 나 빈혈임?나 빈혈임?나 빈혈임?나 빈혈임?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.눈만 봐서는 빈혈이다라고 확진할 수는 없습니다. 눈 밑이 떨리거나 눈 주변 피부가 창백해지는 등의 증상이 있다면 빈혈을 의심해볼 수 있습니다. 해당 사진을 봐서는 빈혈은 아닌 것으로 보입니다.최근 들어 피로해지고 빈혈인 것 같아 검사를 받아보고 싶으면 근처 병원에 내원하셔서 혈액검사를 받아보고, 헤모글로빈 수치에 따라 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.감사합니다.
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Q. 변 볼때마다 아픈데 혹시 치질인가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일상생활을 할 때는 별다른 불편감이 없는데, 대변을 볼 때 항문쪽에 찢어지는 듯한 통증이 있는 것은 치질보다는 치열일 가능성이 있어보입니다. 물을 충분히 마시고, 식이섬유가 풍부한 채소를 꾸준히 챙겨드시길 바랍니다. 또한, 따뜻한 물에 항문을 담가보는 좌욕도 꾸준히 해보시길 바랍니다.증상이 계속 지속된다면 항문외과에 가보셔서 진료를 받아보시길 바랍니다. 빨리 낫길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 공황장애가 너무심하면 사망할수도있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.공황장애는 순간적으로 극심한 불안을 가져다주고 숨이 가빠지면서 큰일이 생길 것 같은 느낌을 가져다 줄 수 있습니다. 하지만, 공황장애 자체가 신체에 위협적인 해를 끼쳐 사망하지는 않습니다. 공황장애로 인해 일상생활에 어려움을 느끼고, 정신적 스트레스가 쌓이다보면 간접적인 영향으로 극단적인 선택을 할 수는 있지만 공황장애로 인해 사망에 이르지는 않으니 정신적으로 너무 힘이 들어 도움이 필요할 때에는 혼자 끙끙거리는 것보다 주변에 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 우리가 감기에 걸리면 이비인후과에 가서 진료를 받는 것처럼 마음에 감기가 생각하시고 주변 시선에 상관없이 병원에 가서 진료를 받아보시길 바랍니다.감사합니다.