안녕하세요.
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Q. 엄지발가락 밑부분이 찌릿찌릿 가끔 아픈데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 간헐적으로 엄지발가락 밑부분이 전류가 흐르는 듯 찌릿거리는 통증이 있어서 불편함이 있으신 것으로 보입니다. 엄지발가락이 저릿거리는 원인은 다양하게 있을 수 있으며, 본인에게 맞지 않고 불편한 신발을 신는 경우, 무리해서 오래 걸은 경우, 원활하지 못한 혈액 순환 장애, 말초신경병증 등이 있을 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 따뜻한 물로 족욕을 하는 것은 증상 완화에 도움이 되며, 발을 수시로 마사지해주는 것도 도움이 됩니다. 증상이 지속된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시고 적절한 검사 및 처치를 받아보시길 권유드립니다. 근처 한의원에서 기혈 순환을 촉진하고, 소염 작용 등이 있는 침 치료, 약침 치료, 부항 치료, 뜸 치료 등의 한방 치료를 받아보시는 것도 증상 완화에 도움이 되실 수 있다고 생각합니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강을 잘 유지하시길 바라며, 증상이 빠르게 호전되길 바랍니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 욕실 형광등을 교체하다 깨졌습니다. 수은 중독을 걱정해야 할까요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 욕실 형광등을 교체하는 과정에서 깨졌으며, 환기가 제대로 안 되는 상황에서 5분 정도 깨진 조각들을 담고 청소하였던 것으로 보입니다. 일반 가정용 형광등의 경우 수은이 들어있지만 소량으로 5분 정도의 단기간 노출로는 급성 중독으로 이어질 가능성이 낮습니다. 깨진 직후 잠깐 청소하는 과정에서 노출된 것이기에 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 물론, 환기를 하는 것이 수은을 흡입할 위험을 낮춰주므로 중요하기에 앞으로는 해당 상황에 반복된다면 환기하시길 권유드립니다. 장기간 반복해서 수은에 노출된다면 수은 중독을 걱정해야겠지만 말씀해주신 상황으로는 중독의 우려가 적어보이니 안심하셔도 좋을 것 같습니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 말할때 눈물이 고이는 이유가 무엇일까요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 감정의 변화 없이 일상생활에서 편하게 이야기하더라도 한 번씩 눈물이 고여서 불편하신 것으로 보입니다. 화를 내거나 슬픈 상황 등 감정은 눈물샘을 조절하는 신경에 영향을 줄 수 있으므로 눈물이 날 수 있습니다. 평온한 상태에서 눈물이 난 것은 기저질환 중 안구 건조증과 관련이 있을 수 있다고 생각합니다. 안구건조증이 있으면 눈이 불편해지면서 눈물이 고일 수 있으며, 이외에 몸이 전반적으로 피로하거나 수면이 부족한 경우, 스트레스를 많이 받는 경우 등에는 눈물이 고일 수도 있습니다. 안구건조증으로 눈 표면이 건조해지고 자극에 민감해지면 보상성으로 눈물이 오히려 많이 분비될 수가 있습니다. 그러므로, 인공눈물을 사용해보거나 장시간 화면을 보거나 일을 하는 경우에는 중간중간 눈을 감고 눈의 피로를 덜어주는 것이 필요합니다. 증상이 지속되어 일상생활에 불편함이 있다면 근처 안과에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리 잘 하시고 증상이 빠르게 호전되길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 다리쥐가 자주나요 종아리 바깥쪽에도
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 간헐적으로 종아리 쥐가 나타나는데 몇 달 전부터는 발가락 끝도 저리고 불편할 때가 있는 것으로 보입니다. 오래 서 있는 일을 하신다고 하셨으며, 오래 서 있는 것은 혈액 순환 장애, 근육 피로 등을 유발함으로써 해당 증상을 유발할 수 있습니다. 다리에 쥐가 나는 원인으로는 전해질 균형이 깨지거나 근육량 부족, 혈액 순환 장애, 당뇨, 말초 신경병증 등 다양하게 있습니다. 누워서 쉴 때는 다리 밑에 쿠션이나 베개 등을 놓아서 심장 위로 올려 놓는 것이 좋으며, 오래 가만히 서 있는다면 틈틈히 다리를 스트레칭하고 쉬어주는 것이 도움이 됩니다. 수분은 충분히 섭취하시고 자기 전에 폼롤러 등으로 긴장된 근육을 이완시키고 족욕 등을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 일상생활에서 해당 증상을 완화시키기 위한 노력을 했음에도 증상이 지속적이거나 다리에 힘이 빠지는 등 특이사항 나타난다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강을 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 배에 몽우리? 멍울? 걱정되네요..
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 오늘 저녁쯤 복부에 발적이 있고, 만지면 조금 따가운 정도로 피부 질환이 생긴 것으로 보입니다. 가만히 있을 때 통증이나 소양감은 없으신 것으로 보입니다. 오늘 저녁쯤 해당 증상이 생겼을 만한 계기가 무엇이 있는지 생각해보시는 것이 원인을 찾는데 도움이 됩니다. 해당 증상과 관련된 원인은 다양하게 있을 수 있으며, 모기와 같은 곤충에 물렸거나, 알레르기, 접촉성 피부염 등일 가능성도 있습니다. 말씀하신 내용이나 사진상으로는 암일 가능성은 적어보이니 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 통증이나 가려움이 있다면 차가운 냉찜질을 하는 것이 증상 완화에 도움이 되는데, 차가운 얼음을 직접적으로 대면 피부를 오히려 자극시킬 수 있으므로 얼음을 수건을 감싸서 지그시 환부에 갖다 대시길 바랍니다. 혹시나 해당 증상의 범위가 계속 커지거나 고름이나 진물이 나오고 통증이 악화되고, 발열, 전신 근육통 등과 같은 다른 특이 증상이 동반된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강을 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 안녕하세요 중학교3학년 남학생입니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 고기를 먹다가 기침을 하였는데 혹시나 문제가 되었을까봐 걱정이 되신 것으로 보입니다. 만약, 고기가 기도로 들어갔으면 갑자기 기침을 심하게 하면서 숨이 차고, 호흡하는데 어려움이 나타날 수 있습니다. 현재, 별다른 증상이 없다면 기도로 가지 않고 식도로 무사히 넘어간 것으로 보입니다. 혹여나 먼가 불편함이 있다면 따뜻한 물을 조금씩 마셔보는 것이 도움이 됩니다. 만약에 호흡곤란, 과도한 기침, 가슴 통증 등이 나타난다면 근처 병원에 내원하셔서 꼭 진료를 보고, 적절한 조치를 받으시길 권유드립니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강을 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 위고비는 무엇이며 다이어트에 매우 효과적인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요즘, 살을 빼기 위해서 많은 건강기능식품 등이 나오고 있으며, 다이어트에는 끝이 없는 것 같습니다. 요즘, 살을 빼는 방법으로 위고비 주사가 엄청난 인기를 끌고 있으며, 위고비에 대해 궁금하신 것으로 보입니다. 위고비는 세마글루타이드라는 성분으로 이루어져 있으며, GLP-1이라는 호르몬 수용체의 유사체입니다. 그래서, 세마글루타이드는 GLP-1 호르몬의 작용을 돕는 역할을 하게 됩니다. 우리가 음식을 먹게 된다면 당이 오르게 되고 인체의 항상성에 의해 혈당을 낮추고자 인슐린이 분비됩니다. GLP-1 호르몬은 인슐린 분비를 촉진하고 글루카곤 분비를 억제함으로써 혈당을 낮추는 작용합니다. 또한, 뇌의 식욕 조절 중추에 작용함으로써 식욕을 줄여주고, 우의 배출 속도를 늦춤으로써 포만감을 유발해 음식을 많이 먹지 못하게 합니다. 다이어트의 기본 원리는 섭취량은 줄이고 활동량은 늘리는 것으로 위고비는 음식을 섭취하는 양을 줄여줌으로써 체중 감소에 기여한다고 생각하시면 됩니다. 모든 약은 독이다라는 말이 있듯이 위고비도 부작용이 있으며, 무조건 살을 빼기 위해서 위고비를 맞아야지라는 생각은 주의할 필요가 있습니다. 위고비는 설사, 변비, 오심, 구토 등이 흔한 부작용으로 알려져 있으며 드물게 저혈압, 급성 취장염, 당뇨병성 망막장애 등도 보고된 적이 있습니다. 위고비는 일반적으로 BMI 지수가 30kg/m2 이상인 성인 비만이거나 BMI가 27kg/m2 이상 30kg/m2 미만이면서 고혈압 등의 증상을 가지는 경우 의사의 진료 하에 처방을 받으실 수 있습니다. 세마글루타이드의 약효 지속 시간은 165시간 정도로 위고비는 일주일에 한 번 맞게 됩니다. 물론, 위고비가 식사량을 줄여 다이어트 효과가 있지만 위고비에 전적으로 의존하는 것은 금물이며, 일상생활에서 건강한 다이어트를 위해 운동을 하고, 충분히 잠을 자고 스트레스 관리 등이 요구됩니다. 궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강을 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 여름에 냉방병 안 걸리려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요즘같이 햇빛이 쨍쨍하게 비추는 날씨에는 조금만 밖에서 활동하더라도 땀이 나고, 체력적으로도 금방 지치기 쉬운 날씨입니다. 실내에 들어오더라도 선풍기나 에어컨이 없으면 덥고 습해서 제대로 쉬는 것에도 한계가 나타날 수 있습니다. 그러다보니 실내에서도 에어컨이나 선풍기를 틀 수밖에 없고, 차가운 바람에 오래 노출되다보면 냉방병이 생기기 쉽습니다. 실내외 온도 차이가 크면 체온을 일정하게 유지하려는 인체의 조절 작용에 부하가 생기고, 전반적인 면역력이 떨어지면서 두통, 몸살, 근육통, 기침, 인후통, 소화불량, 설사, 복통 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 실내에서 에어컨을 틀더라도 찬 바람이 몸에 직접적으로 닿지 않도록 주의하며, 간접적으로 방이 선선해지게 하는 것이 좋습니다. 또한, 덥다고 무조건 온도를 낮게 설정하는 것이 아니라 실내외 온도 차이를 5~7도 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 에어컨을 오래 틀면 실내 습도가 너무 낮아질 수 있으므로, 실내 습도는 5~60%로 유지할 수 있게 주의할 필요가 있습니다. 면역력이 떨어지면 말씀하신 냉방병 증상이 생기기 쉬으므로 면역력 유지를 위해 영양가 있는 식사를 하시고, 덥다고 운동을 안하기보다는 꾸준히 유산소와 근력 운동을 할 필요가 있습니다. 스트레스를 과도하게 받지 않도록 스트레스가 쌓이면 적절히 해소하는 것이 필요하며 충분한 수면 시간을 확보하기 위해 자기 전에는 핸드폰이나 텔레비전 등은 자제하고, 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 가능하면 일정하게 유지하는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 지나가는데 건강을 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 액취증은 왜 생기는거며 냄새가 심한건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 액취증의 원인에 대해 궁금하신 것으로 보입니다. 액취증은 겨드랑이서 악취가 나는 것을 말하며, 우리가 흔히 무더운 날씨에 흘리는 땀과 달리 냄새가 난다는 점에서 차이가 있습니다. 손이나 얼굴 등에서 나는 땀과 달리 특이한 냄새가 나기 때문에 본인 스스로도 냄새로 인해 스트레스를 받을 수 있고, 다른 사람과의 생활 속에서 위축이 될 수 있습니다. 땀샘은 크게 2가지 종류로 나뉘어져 있으며, 땀샘 중 아포크린선의 과다 분비로 인해 냄새가 나는 땀이 나타나게 됩니다. 땀샘에서 분비된 땀이 피부의 각질층을 약하게 만들고 약해진 각질층이 세균 등에 감염되면서 냄새가 날 수도 있습니다. 대부분의 땀은 수분으로 이루어져 있지만 아프크린선에서 분비되는 땀에는 수분 외에도 중성지방, 콜레스테롤, 지방산 등 여러가지 물질이 함유되어 있기 때문에 겨드랑이 부분이 노랗게 착색되는 경우도 많습니다. 일반적으로 젊은 성인에게서 잘 생기고, 가족력의 영향도 있는 것으로 알려져 있습니다. 요즘같이 햇빛이 쨍쨍한 여름철에 심해지기 쉬우며, 과도한 스트레스, 긴장 등의 정서적인 요인도 관련이 있습니다. 호르몬 등의 변화로 남자보다는 여자가 많은 것으로 알려져 있습니다. 여자의 경우, 생리를 하며, 생리 직전에 아포크린선의 기능이 활발해지고, 폐경기 이후에는 기능이 거의 다 사라지는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 마른 사람보다는 체지방이 많은 사람에게서 잘 발생할 수 있습니다. 액취증으로 스트레스를 충분히 받을 수 있으며, 일상생활에서 생활습관을 교정하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 통풍이 잘 되는 옷을 입고, 겨드랑이 부위를 축축하지 않고 건조한 상태로 유지하는 것이 중요합니다. 땀이 많이 날 때는 가능하면 샤워를 자주 하는 것이 좋으며, 겨드랑이에 털이 많이 나 있다면 제모를 하는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 스트레스 등도 증상을 악화시킬 수 있는 요인이므로 스트레스가 너무 쌓이지 않게 적절히 해소하는 것이 중요하며, 충분한 수면 시간을 확보하기 위해서 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 가능하면 일정하게 유지하는 것이 필요합니다. 또한, 맵고 기름지고 자극적인 음식은 자제하는 것이 좋으며, 흡연과 음주도 가능하면 줄이는 것이 좋습니다. 적절하게 체중을 유지하는 것이 중요하고, 꾸준히 유산소 및 근력 운동을 하는 것도 증상 호전에 도움을 줍니다. 또한, 물을 자주 마시는 것도 중요합니다. 궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 지나가는데 건강을 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
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Q. 제가 이상한 걸 자꾸 먹는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 고등학교 3학년으로 머리카락, 종이, 고무줄, 나무막대기, 비닐 등 사람들이 일반적으로 음식이라고 여기지 않는 것을 먹으려고 하는 것으로 보입니다. 이러한 증상을 이식증이라고 하며, 대부분 어린 나이에 생겼다가 성장하면서 줄어들게 되지만 청소년기나 성인기까지 나타나는 경우도 있습니다. 이식증의 원인은 명확하게 밝혀지는 것은 없지만 과도한 스트레스 등이 원인이 될 수 있으며, 철분 부족과 같은 영양 결핍이나 습관, 강박적인 행동과도 관련이 있을 수 있습니다. 고등학교 3학년인 상황 자체가 엄청난 스트레스와 긴장으로 가져다 줄 수 있고, 이로 인해 무의식적으로 입에 아무거나 넣을 수도 있습니다. 처음엔 우연히 시작한 행동이 현재는 습관처럼 반복될 수 있습니다. 다만, 머리카락, 종이, 고무줄, 나무막대기, 비닐 등을 먹을 경우 그것들이 장 폐색, 치아 손상, 중금속 중독 등 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 해당 증상이 지속되고, 스스로 개선하고 싶음에도 조절에 어려움이 있다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보고, 필요하다면 검사 및 적절한 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 무언가 입에 넣는 행동으로써 스트레스를 해소하고 싶다면 입에 넣어도 안전한 식품들이 다양하게 있으며, 스트레스를 해소할 또 다른 건강한 방법을 찾아보시는 것이 좋을 수 있습니다. 창피한 일이라고 혼자서 끙끙대고 참을 필요가 전혀 없으며, 도움을 받을 수 있는 방법이 있으므로 적극적으로 이용할 필요가 있습니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강을 잘 유지하시길 바라며, 고등학교 3학년 생활을 잘 이겨냈으면 좋겠습니다. 감사합니다.