Q. 자다가 다리에 쥐가 자주 나는데 예방법이 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.자다가 쥐가 생기는 원인은 다양하게 있는데, 과도한 운동, 원활하지 않은 혈액순환, 약물 부작용, 전해질 불균형 등이 있습니다.자기 전 종아리를 폼롤러 등을 활용해 풀어주고, 족욕을 하는 것은 도움이 됩니다. 또한, 쥐가 자주 발생한다면 마그네슘 영양제를 드시는 것도 도움이 됩니다. 증상이 심하여 원활한 수면이 이루어지지 않는다면 근처 한의원에 내원하셔서 기혈 순환을 돕는 침, 부항, 약침 등의 한방치료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 최근 암발병율이 높아진 이유는 식습관 때문에 그런건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 잘못된 식습관, 스트레스, 수면 불량, 운동량 부족 등 생활습관과 암 발병률은 관련성이 있습니다. 영양분을 제대로 섭취하지 않고 스트레스를 적절히 해소하지 않으면 면역력이 떨어지고, 호르몬 균형을 깨뜨리는 등 전반적인 신체에 악영향을 주게 됩니다. 그러므로, 채소와 과일을 꾸준히 드시고, 가능하면 흡연과 음주는 자제하시길 바랍니다. 그리고, 스트레스 관리를 위해 적절한 취미 생활을 만드시고, 건강검진을 꾸준히 하여 조기 발견하시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 보약짓기전에 몸을 여기저기 확인하는것은 필수가아닌지
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.환자로부터 필요한 정보를 얻는 과정은 한의사마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 문진, 설진, 맥진, 복진 등을 하지만 모두 필수 과정은 아니며 상황에 따라 어느 항목이 생략될 수도 있습니다. 환자 상태를 파악하는 과정에서 문진이나 스트레스검사 기계로 충분히 얻었다고 생각해 이에 맞는 한약을 지은 것으로 생각됩니다.한의사가 적절한 진단을 통해 처방한 한약은 별다른 부작용이 없으니 걱정할 필요 없이 복용하시면 좋은 효과 얻으실 것 같습니다. 한약 효과를 체감하고 있다고 하니 다행입니다. 더운 여름 건강 잘 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.