안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
중독
Q. 인형뽑기는 왜 하면 무조건 못뽑는데 볼때마다 하고싶죠?? 맨날 돈잃네요..
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.인형 뽑기의 심리적 요인은 여러 가지가 있어요. 성취에 대한 기대감, 희귀한 인형을 얻는 즐거움, 그리고 뽑는 과정에서의 긴장감과 재미 등이 복합적으로 작용하여 계속 도전하게 만드는 것이죠. 또한, '이번에는 될 거야'라는 기대 심리와 작은 성공 경험이 반복되면서 강화되는 보상 심리도 영향을 미칠 수 있습니다.중독을 막기 위해서는 먼저 인형 뽑기에 사용하는 금액과 시간 제한을 정하고, 이를 지키려고 노력하는 것이 중요해요. 다른 취미나 활동을 통해 스트레스를 해소하고, 인형 뽑기 외에 다른 즐거움을 찾도록 노력하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 스스로 조절하기 어렵다면, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보세요.
이비인후과
Q. 귀 안 쪽이 간지럽고 각질이 올라오는데 어떻게 치료해야하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.귀 안쪽 가려움과 각질은 외이도염이나 습진, 건선 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 자가 치료보다는 이비인후과 방문을 권장하며, 면봉 사용은 염증을 악화시킬 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다. 병원에서는 정확한 진단을 통해 적절한 연고나 약물 치료를 처방받을 수 있습니다.집에서는 귀 주변을 청결하게 유지하고, 가습기를 사용하여 습도를 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 자극적인 비누나 샴푸 사용을 피하고, 귀에 물이 들어가지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속된다면 반드시 병원에 방문하여 전문적인 진료를 받으시길 바랍니다.
내과
Q. 갑작스런 증상 원인이 얼고싶어요 도와주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.갑작스러운 증상들로 힘드셨겠네요. 말씀하신 증상들은 급성 위장염이나 식중독일 가능성이 있어 보입니다. 특히 메스꺼움, 구토, 복통, 설사 등의 증상은 위장관 감염의 대표적인 증상이며, 근육통, 두통, 오한, 열 등은 몸의 염증 반응으로 인해 나타날 수 있습니다. 수분 섭취를 충분히 하시고, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 필요한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 의사 선생님께서는 증상의 원인을 파악하고 적절한 약물 처방이나 추가적인 검사를 통해 상태를 호전시킬 수 있을 것입니다. 빠른 쾌유를 바랍니다.
이비인후과
Q. 고막 천공 있을때 발살바법 해도 괜찮은가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.고막 천공이 있는 상태에서 발살바법을 시행하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 발살바법은 코와 입을 막고 숨을 내쉬어 중이의 압력을 높이는 방법인데, 고막에 천공이 있을 경우 이 압력이 손상된 부위를 통해 불필요하게 가해져 천공 부위를 악화시키거나 추가적인 손상을 유발할 수 있기 때문입니다. 특히 만성 중이염 환자의 경우 더욱 주의가 필요합니다.현재 상태에서는 이비인후과 전문의와 상담하여 고막 천공의 상태를 정확히 진단받고, 발살바법을 계속 시행해도 괜찮을지, 혹은 다른 방법으로 중이의 압력을 조절해야 할지 상의하는 것이 좋습니다. 자가 판단으로 발살바법을 지속하는 것은 고막 건강에 해로울 수 있으니, 반드시 전문가의 지침을 따르시길 바랍니다.
안과
Q. 피곤해지면 눈이 충혈되는 이유는 뭔가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.피로로 인해 눈이 충혈되는 주된 이유는 신체의 전반적인 스트레스 반응과 관련이 깊습니다. 피로가 누적되면 혈관을 팽창시키는 특정 화학 물질이 분비되어 눈 주변의 모세혈관이 확장되고, 이는 눈의 흰자위를 붉게 보이게 할 수 있습니다. 또한, 피로는 눈의 깜빡임 횟수를 줄여 눈을 건조하게 만들고, 이로 인해 눈이 자극을 받아 충혈을 유발할 수도 있습니다.충혈 외에 다른 증상이 동반된다면 안과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 충분한 휴식을 취하고, 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 혹시라도 만성적인 피로가 계속된다면, 수면의 질을 개선하거나 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.
수면 장애
Q. 왜 이렇게 아침에는 잠이 잘 깨지도 않고 밤에는 잠도 안올까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아침에 잠에서 깨기 힘들고 밤에 잠들기 어려운 현상은 흔히 수면-각성 주기의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 불규칙한 생활 습관, 스트레스, 카페인 섭취, 스마트폰 과다 사용과 같은 다양한 요인들이 생체 시계를 교란시켜 수면 패턴을 망가뜨릴 수 있으며, 이러한 불균형은 수면의 질을 저하시키고, 낮 동안의 피로감을 증가시켜 악순환을 반복하게 만듭니다.일정한 시간에 잠자리에 들고 일어나는 규칙적인 수면 습관을 만들고, 잠들기 전 스마트폰 사용을 줄이며, 낮에 햇볕을 쬐는 시간을 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 증상이 지속된다면, 수면 장애를 전문으로 다루는 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
수면 장애
Q. 수면제 없이 수면 장애를 개선할 때 인지행동치료나 심리상담이 실제로 효과가 있나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수면 장애 개선을 위해 약물 없이 인지행동치료나 심리 상담을 고려하시는 것은 매우 바람직합니다. 인지행동치료는 수면을 방해하는 잘못된 생각과 습관을 교정하여 수면의 질을 높이는 데 효과적이며, 심리 상담은 스트레스, 불안, 우울 등 수면 장애의 근본적인 원인을 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.불면증 인지행동치료는 수면 습관 교육, 자극 조절, 수면 제한, 인지 재구성, 이완 요법 등으로 구성되어 있으며, 이러한 치료 방법들은 불면증 환자의 수면 효율을 높이고 수면 시간을 늘리는 데 효과적인 것으로 알려져 있으니, 꾸준한 치료를 통해 수면 장애를 개선하시길 바랍니다.
내과
Q. 대장내시경 용종 제거 후 식사는 어떻게하면 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.대장내시경 후 용종을 제거한 후에는 장 점막이 자극받고 약해진 상태이므로, 회복을 돕기 위해 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 쇠고기야채죽은 좋은 선택이며, 자극적이지 않은 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 복통이나 불편감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.며칠 동안은 섬유질이 적고 소화가 잘 되는 음식을 위주로 섭취하고, 기름진 음식이나 술, 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다. 물을 충분히 마셔 탈수를 예방하고, 불편한 증상이 지속되면 시술받은 병원에 문의하여 적절한 안내를 받으시는 것이 중요합니다.
이비인후과
Q. 갑성연골쪽을 좌우로 움직이게 하면 뚜둑하고 끊기는 느낌이고나 관절이 어긋나는 느낌이 있어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.갑상연골 부위의 뚜둑거리는 느낌과 통증은 외부 충격으로 인한 일시적인 현상일 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면 정확한 진단을 위해 이비인후과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 후두 내시경 검사가 필요할 수 있지만, 모든 경우에 필수적인 것은 아니며, 의사의 판단에 따라 달라질 수 있습니다.진료 시기는 증상의 심각도에 따라 결정해야 합니다. 만약 호흡 곤란, 심한 통증, 목소리 변화 등의 증상이 동반된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 그렇지 않다면 2~3일 정도 경과를 지켜본 후에도 증상이 호전되지 않으면 진료를 받는 것이 좋습니다. 병원 방문 전, 증상을 자세히 기록해두면 진료에 도움이 될 것입니다.
기타 의료상담
Q. 수액과 경구용수액 소금농도 왜다르나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수액과 경구용 수액의 소금 농도가 다른 이유는 우리 몸의 수분 흡수 메커니즘과 관련이 있습니다. 경구용 수액은 삼투압 현상을 이용하여 물과 전해질의 흡수를 돕기 때문에, 혈액과 직접적으로 연결되는 수액과는 다르게 낮은 농도로 설계되었습니다.만약 0.7% 농도의 소금물이 갈증을 유발했다면, 이는 개인의 체내 전해질 불균형이나 신장 기능 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만 이러한 반응이 0.9% 농도의 수액에 대한 직접적인 금기사항을 의미하는 것은 아니므로, 의료 전문가와 상담하여 적절한 수액 처방을 받는 것이 중요합니다.