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안녕하세요. 정재균 전문가입니다.

안녕하세요. 정재균 전문가입니다.

정재균 전문가
프리랜서
내과
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Q.  최근 배가 고파도 뭘 먹으면 목에서 안넘어가요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상은 스트레스나 불안으로 인한 신경성 소화불량, 또는 위염이나 식도염과 같은 소화기 질환일 가능성이 있습니다. 시험으로 인한 스트레스가 식욕부진, 메스꺼움, 구토감과 같은 증상을 유발할 수 있으며, 특히 남성분들의 경우 과도한 스트레스가 소화 기능에 직접적인 영향을 미치는 경우가 많습니다.우선, 편안한 마음을 가질 수 있도록 휴식을 취하고, 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 소화기 내과를 방문하여 정확한 진단을 받고, 필요한 경우 약물 치료나 생활 습관 개선에 대한 상담을 받아보시길 권유드립니다.
안과
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Q.  적외선 조사기로 눈꺼풀을 타겟으로 할 때 눈을 가려야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.적외선 조사 시 눈을 가리는 것은 매우 중요합니다. 안과에서 특별한 안내가 없었다 하더라도, 250W 조사기처럼 강한 광원은 망막에 손상을 줄 수 있으므로 반드시 보호해야 합니다. 눈을 뜨지 않는 것만으로는 충분하지 않으며, 적외선을 차단할 수 있는 안경이나 가리개를 사용하는 것이 안전합니다. 반드시 눈을 보호하여 더욱 건강한 눈을 만들 수 있습니다.눈을 가릴 때는 빛을 완전히 차단할 수 있는 소재를 사용해야 합니다. 얇은 천이나 투명한 플라스틱은 적외선을 제대로 막지 못할 수 있습니다. 불투명한 재질의 안대나 특수 코팅된 적외선 차단 안경을 사용하는 것이 좋습니다. 확실한 차단 효과가 있는지 확인하고 사용한다면 더욱 안심할 수 있습니다.
내과
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Q.  어제부터 급체했는데 체한게 안내려가고 윗배가 아파요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.급체로 인한 불편함이 지속되어 걱정이 많으시겠네요. 윗배 통증과 미열이 동반되는 경우, 단순한 소화불량 외에 다른 문제가 있을 수도 있습니다. 우선, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하고, 미음이나 죽처럼 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 자주 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 휴식을 취하고, 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.하지만 증상이 계속된다면, 내과나 가정의학과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사에게 현재 증상과 복용 중인 약, 식습관 등을 자세히 설명하고, 필요한 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 필요에 따라 약물 치료나 다른 치료 방법을 통해 증상을 완화할 수 있을 것입니다.
내과
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Q.  몸에힘이없어지는증상......
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.여성분들이 몸에 힘이 없고 어지러움을 느끼는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 말씀하신 것처럼 저혈당일 가능성도 있지만, 철분 부족으로 인한 빈혈, 갑상선 기능 저하, 수면 부족, 스트레스, 또는 다른 기저 질환의 영향일 수도 있습니다. 3~4일 정도 증상이 지속된다는 점에서 일시적인 피로보다는 몸에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다.이러한 증상이 반복된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 혈액 검사, 갑상선 기능 검사 등을 통해 원인을 감별하고, 적절한 치료를 받으시면 증상 완화에 도움이 될 것입니다. 꼭 병원에 방문하셔서 상담받아보시길 바랍니다.
정형외과
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Q.  야외 달리기랑 런닝머신에서 달리기 중에 어떤게 더 좋은건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 남성분의 운동 방법으로 야외 달리기와 런닝머신 달리기의 장단점을 비교하시는군요. 야외 달리기는 다양한 지형과 환경 변화에 적응하며, 런닝머신에 비해 더 많은 근육을 사용하게 되어 칼로리 소모량이 높을 수 있습니다. 하지만 말씀하신 것처럼 지면이 고르지 못해 발목이나 무릎에 부담을 줄 수 있고, 날씨의 영향을 많이 받는다는 단점이 있습니다.반면 런닝머신은 일정한 속도와 경사도를 유지할 수 있어 관절에 무리가 덜 갈 수 있고, 실내에서 날씨에 구애받지 않고 운동할 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 야외 달리기만큼 다양한 근육을 사용하지 못하고, 지루함을 느낄 수 있다는 단점이 있습니다. 따라서 개인의 건강 상태와 운동 목표, 선호도에 따라 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하며, 가능하다면 두 가지 방법을 병행하는 것도 좋은 방법입니다.
수면 장애
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Q.  원래 예민해서 낮에 졸려하지 않거든요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.금식으로 인해 혈당이 낮아지면 뇌 기능이 저하되어 피로감과 졸음이 유발될 수 있습니다. 또한, 평소 불면증이 있는 경우 수면의 질이 낮아 금식으로 인한 신체 변화에 더욱 민감하게 반응할 수 있습니다.충분한 휴식을 취하고 균형 잡힌 식사를 통해 혈당을 안정시키는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속된다면, 의료 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
신경과·신경외과
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Q.  발바닥에 열이 나는것 갚아요 어떻게 해야핳까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.발바닥의 열감과 종아리 불편함은 여러 원인에 의해 발생할 수 있는데, 50대 남성분이라면 혈액순환 문제, 신경 압박, 또는 당뇨병성 신경병증 등을 의심해 볼 수 있습니다 먼저, 편안한 신발을 신고 다리를 자주 스트레칭하며, 따뜻한 물에 족욕을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.하지만 증상이 지속된다면 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사와의 상담을 통해 필요한 검사를 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요하며, 증상 완화와 더불어 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
수면 장애
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Q.  하루 몇 시간을 자야 건강할까요???
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일반적으로 성인의 경우 하루 7~8시간의 수면이 권장되지만, 개인의 생활 패턴과 건강 상태에 따라 적정 수면 시간은 달라질 수 있습니다. 수면 시간이 불규칙하더라도 최소 수면 시간을 지키는 것이 중요하며, 개인차가 있지만 대략 6시간 정도가 최소 수면 시간이라고 할 수 있습니다.최소 수면 시간을 지키지 못할 경우 피로감, 집중력 저하, 면역력 감소 등의 증상이 나타날 수 있으며, 장기적으로는 만성 피로, 우울증, 심혈관 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 충분한 수면 시간을 확보하고 수면의 질을 높이는 것이 중요합니다.
이비인후과
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Q.  목 이물감이 드는데 어느 병원 가야하는지 그리고 원인이 뭘까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.목 이물감의 원인은 다양하지만, 말씀하신 정보들을 종합해 보면 몇 가지 가능성이 있습니다. 먼저, 목디스크와 관련된 근육 긴장으로 인해 이물감이 느껴질 수 있으며, 빈혈이나 복용 중인 약물(멜라토닌, 베르베린)의 부작용도 고려해야 합니다. 또한, 스트레스가 없다고 느끼더라도 무의식적으로 긴장하고 있을 가능성도 있습니다.진료는 이비인후과 방문을 우선적으로 고려해 보세요. 이비인후과에서는 후두 내시경 등을 통해 목의 실제적인 상태를 확인하고, 필요한 경우 다른 과의 협진을 의뢰할 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하며, 스트레스 관리와 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안과
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Q.  다래끼가 잘생기는 아이는 면역력이 약해서
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.다래끼는 눈꺼풀의 피지선에 염증이 생기는 질환으로, 주된 원인은 세균 감염입니다. 아이가 자주 다래끼가 나는 경우, 면역력 저하도 어느 정도 영향을 줄 수 있습니다. 면역력이 약하면 세균에 대한 저항력이 떨어져 감염에 취약해질 수 있기 때문입니다.하지만 다래끼의 직접적인 원인은 세균 감염이므로, 평소 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이고 눈을 함부로 만지지 않도록 지도하는 것이 중요합니다. 만약 다래끼가 자주 재발한다면, 면역력 증진을 위해 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
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