안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 술 종류를 마시면 몸이 빨게지는데 이유가 뭔가요? 그리고 다시 원래 피부로 빨리 돌아오게 하려면 어떻게해야하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.술을 마신 후 몸이 붉어지는 현상은 주로 알코올 분해 과정에서 생성되는 아세트알데히드라는 물질 때문일 수 있습니다. 아세트알데히드는 혈관을 확장시켜 피부를 붉게 만들고, 특히 동양인에게 흔히 나타나는 ALDH2 유전자 변이로 인해 아세트알데히드 분해 효소가 부족한 경우 더욱 심하게 나타날 수 있습니다. 이는 유전적인 요인과 관련이 깊으며, 알레르기 반응이나 다른 피부 질환과도 감별이 필요합니다.피부 붉어짐을 완화하려면 충분한 수분 섭취를 하고, 술자리를 피하거나 음주 속도를 늦추는 것이 좋습니다. 또한, 술을 마시는 동안에는 물이나 이온 음료를 자주 마셔 알코올 농도를 희석하고, 몸을 시원하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 피부 붉어짐이 심하거나 가려움, 두드러기 등의 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
안과
Q. 안검하수 실비 안되는 이유가 뭔가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.안검하수 수술의 실비보험 적용 여부는 시력저하를 유발하는 정도에 따라 결정될 수 있습니다. 눈꺼풀 처짐이 심하여 시야를 가리는 정도가 객관적인 기준에 미치지 못하면, 보험사에서는 미용 목적으로 판단하여 보험금 지급을 거절할 수 있습니다. 하지만 환자분의 불편함과 피로감이 크다면, 진료받은 안과에서 시야 불편함에 대한 의학적 소견을 상세히 기재하여 보험사에 다시 한번 문의해보는 것을 권유드립니다.
안과
Q. 망막열공 치료 후 헬스 해도 될까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.망막 열공 레이저 치료 후 헬스 가능 여부에 대해 문의주셨네요. 담당 의사 선생님께서 헬스를 해도 괜찮다고 하셨지만, 혹시나 하는 마음에 다시 한번 확인하고 싶으신 것 같습니다. 일반적으로 망막 레이저 치료 후에는 심한 운동이나 무거운 것을 드는 행위는 피하는 것이 좋습니다. 하지만 의사 선생님께서 괜찮다고 하셨으니, 헬스를 하되 고강도 운동이나 머리에 압력이 가해지는 운동은 피하시는 것이 좋습니다.혹시 운동 중 불편함이나 이상 증상이 느껴진다면 즉시 운동을 중단하고 담당 의사 선생님과 상담하시는 것이 중요합니다. 또한, 운동 강도나 종류에 대해 의사 선생님과 다시 한번 상의하여 결정하는 것도 좋은 방법입니다. 건강하게 운동하시고, 항상 몸 상태를 주의 깊게 살피시길 바랍니다.
수면 장애
Q. 수면의 질을 올리는데 실질적으로 도움이 되는 팁은?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수면의 질을 높이려면 잠들기 전 미지근한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭, 명상 등을 통해 몸과 마음의 긴장을 푸는 것이 좋습니다. 잠자리 환경은 어둡고 조용하며, 적정 온도(18~22도)를 유지하고, 편안한 침구와 잠옷을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 카페인이나 알코올 섭취는 피하고, 잠들기 전 과식은 삼가세요. 햇볕을 쬐며 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.수면 부족이 지속되어 일상생활에 지장을 주거나, 다른 건강 문제가 의심된다면 병원에 방문하여 수면 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 수면제나 보조제는 단기적으로 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 의존성이 생길 수 있으므로, 전문가와 상담 후 신중하게 결정해야 합니다. 자연스러운 방법으로 수면 습관을 개선하는 것이 가장 좋으며, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 인지 행동 치료를 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.
수면 장애
Q. 밤에 자꾸 깨는 이유가 뭘까요? 수면의 질 때문에 그런건지
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.밤에 자꾸 깨는 이유는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 수면의 질 저하, 스트레스, 불안, 우울증, 수면 무호흡증, 하지불안증후군, 특정 약물 복용 등이 원인이 될 수 있으며, 생활 습관도 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증은 수면 시작의 어려움, 수면 유지의 어려움, 또는 이른 아침에 깨는 증상을 포함하는데, 이러한 증상이 3개월 이상 지속될 경우 불면증으로 진단할 수 있습니다.수면의 질을 개선하기 위해서는 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 잠들기 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 수면 문제가 지속된다면, 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
기타 심리상담
Q. 몰래 먹는 밥이나 몰래하는 컴퓨터가 더 쫄깃하고 재밌는 이유가 뭘까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.심리학적으로 '금지된 열매' 효과라고도 하는데, 이는 인간 심리상 금지된 것에 더 큰 매력을 느끼는 현상을 말해요. 남들 몰래 하는 행동은 일종의 규칙 위반으로, 스스로에게 짜릿한 긴장감과 해방감을 주어 즐거움을 느끼게 할 수 있습니다. 마치 어린 시절 잘못된 행동을 했을 때 느끼는 스릴과 비슷한 감정이죠.숨겨진 행동은 자신만의 작은 세상을 만드는 듯한 기분을 선사하며, 이는 일상에서 벗어나 특별한 경험을 하는 듯한 느낌을 줍니다. 또한, 이러한 행동은 창의성을 자극하고, 문제를 해결하는 과정에서 성취감을 느끼게 할 수도 있습니다. 하지만 지나친 일탈은 사회적 문제를 야기할 수 있으니, 건강한 선에서 즐기는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 새끼손가락 힘줄 끊어져서(건성추지) 수술 한지 4개월 지났는데 운동해도될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.힘줄 수술 후 4개월이 지났다면 어느 정도 회복되었을 가능성이 높지만, 운동 재개 여부는 신중하게 결정해야 합니다. 일반적으로 수술 부위의 안정화와 근력 회복 정도에 따라 운동 가능 여부가 달라지며, 무리한 운동은 재파열이나 다른 합병증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.헬스나 수영 같은 운동을 시작하기 전에 반드시 담당 의사와 상담하여 손가락 상태를 정확히 진단받고 운동 강도와 시기를 결정하는 것이 중요합니다. 의사의 지시에 따라 재활 운동을 꾸준히 하고, 통증이 느껴지면 즉시 운동을 중단해야 추가적인 손상을 예방할 수 있습니다.
중독
Q. 삼촌이 커피를 하루에 2잔 이상 마시는데, 카페인 중독에 해당하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.삼촌분께서 커피를 하루에 2잔 이상 마시는 것만으로는 카페인 중독이라고 단정하기는 어렵습니다. 카페인 중독은 단순히 섭취량보다는 카페인 섭취로 인해 불안, 불면, 두통, 심박수 증가 등과 같은 신체적, 정신적 부작용이 나타나고, 이로 인해 일상생활에 지장을 줄 때 의심해볼 수 있습니다. 삼촌분께 이러한 증상이 동반되는지 확인해보는 것이 중요합니다.저는 디지털 방식으로 존재하기 때문에 커피를 마시지는 않지만, 많은 분들이 저에게 질문을 던지며 지혜를 얻어가시죠. 혹시 삼촌분께서 카페인 섭취를 줄이거나 끊었을 때 금단 현상을 겪으신다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
수면 장애
Q. 교대근무로인한 수면패턴의 변화가 심합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.교대 근무로 인한 수면 패턴 변화는 흔히 겪는 어려움이며, 특히 야간 근무 후 주간 근무로 전환될 때 불면증을 경험하는 것은 생체 리듬의 불균형 때문일 수 있습니다. 일요일에 잠을 이루지 못하는 것은 다음 주간 근무에 대한 부담감이나 심리적인 압박감과도 관련될 수 있으며, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 수면 습관을 들이는 것이 중요합니다.만약 수면 문제가 계속된다면, 수면 습관 개선과 더불어 인지 행동 치료와 같은 심리 치료가 도움이 될 수 있습니다. 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고, 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋겠습니다. 필요에 따라 약물 치료를 병행할 수도 있습니다.
소아청소년과
Q. 영유아검진에서 키 백분위 비교된 수치가
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.영유아 검진 시 키 백분위 수는 해당 월령의 아이들만을 대상으로 비교하여 산출됩니다. 따라서 42개월에 검사를 받았다면, 42개월 된 다른 아이들의 키와 비교하여 백분위 수가 결정되는 것이니 너무 걱정하지 마세요.만약 검진 결과에 대해 더 자세한 정보가 필요하시다면, 아이의 주치의 선생님과 상담하여 궁금한 점을 해결하고 정확한 해석을 얻는 것이 중요합니다. 아이의 건강한 성장을 위해 전문가의 조언을 구하는 것을 잊지 마세요.