안녕하세요 정주수 전문가입니다.
영양제
Q. 중학생 딸.. 피부가 고민입니다..
안녕하세요. 정주수 약사입니다.화장품에 의해서 얼굴에 올라왔다고 말씀하신 것으로 보아 아마 알러지성 피부염일 확률이 높을 것 같습니다. 얼굴 쪽은 피부가 민감한 부위다 보니 부위가 작을 경우에는 연고를 사용하셔도 괜찮겠지만, 부위가 넓은 경우에는 경구용 약을 드시는 것이 좋겠습니다.증상이 심하지 않다고 보이신다면 약국에서 구입이 가능한 일반의약품인 항히스타민제를 복용하셔도 되겠고, 증상이 심하다면 꼭 병원에 방문하시어 스테로이드 성분과 같은 항염증약과 항히스타민제 등을 처방 받으시어 복용하시는 것이 좋습니다.이마 여드름의 경우에도 증상이 심하지 않다면, 이부프로펜피코놀과 이소프로필메틸페놀의 복합 성분으로 이부프로펜피코놀이 항염증 작용과 여드름균의 lipase 라는 효소를 억제하여 피지 속 지질이 분해되어 생기는 유리지방산에 의하여 염증이 가속되는 것을 막아주고, 이소프로필메틸페놀이 항균 작용으로 여드름균의 증식을 억제하여 붉은 여드름, 뾰루지에 사용이 가능한 약국에서 구입 가능한 일반의약품이 있습니다.이외에도 모공을 막는 각질을 제거하여 효과를 나타내는 살리실산과 각질 제거 효과와 여드름균의 살균효과가 있는 벤조일퍼옥사이드 성분도 있으므로 약사님과 상의하시어 적절한 제품을 선택하시면 되겠습니다.일반의약품으로 효과가 적거나 증상이 심하다든지, 그 부위가 넓으실 경우에는 의사 선생님의 진료를 통해 원인에 따라 여드름균의 제거를 위한 항생제 또는 피지 분비 조절을 위한 약물 등을 처방 받으시는 것이 좋습니다. 그리고 여드름의 경우 사춘기 시절 호르몬의 영향도 물론 크겠지만, 식이에 의해서도 영향을 많이 받으므로 특히 열량이 높은 인스턴트, 패스트 푸드 등의 섭취를 가능한 줄여주시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 두통약 타이xx은 먹으면 안좋다던데 맞아요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.말씀해주신 제품은 아세트아미노펜 성분의 해열진통제 입니다. 약이라고 하는 것은 어떤 것이든지 간에 약물의 치료 효능(이익) 뿐만 아니라 부작용 또한 항상 같이 존재합니다. 그렇기 때문에 약을 이유 없이 드시는 것은 부작용 등의 발생 확률로 인하여 좋지 않겠지만, 그렇다고 내가 불편한 증상이 있는데도 약의 부작용이 두려워 약을 복용하지 않는 것은 증상을 악화시키고 삶의 질을 떨어뜨리기 때문에 필요하실 때는 꼭 복용하시는 것이 맞겠습니다.예를 들어, 말씀해주신 아세트아미노펜 성분은 해열진통제로, 발열, 두통, 오한, 근육통, 몸살, 생리통 등의 증상이 있을 때 복용하시는 것은 증상 완화에 도움을 주기 때문에 걱정하지 마시고 복용하셔야 합니다. 특히 아세트아미노펜은 그나마 다른 약들에 비해서는 안전성이 어느 정도 있는 약물이고, 아세트아미노펜으로 인하여 발생할 수 있는 대표적인 부작용인 간 독성은 특히 음주가 잦은 분들한테 발생할 확률이 크므로, 음주가 잦은 분들은 다른 성분으로 바꾸시는 것이 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 영양제 먹는 시간 안 지키면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.복용 시간을 지키고자 함은 위장 장애와 같은 부작용의 예방이나 흡수율을 높이기 위해서 입니다. 하지만 건강기능식품은 꾸준히 복용하여 건강을 관리하기 위한 목적이므로 한번씩 복용 시간을 지키지 않는다고 하여 효과가 급감 한다든지, 부작용이 꼭 발생 한다든지 등의 문제가 생기는 것은 아닙니다.말씀해주신 사항 중에서 비타민C의 경우 수용성 비타민이라 공복에 복용하시는 것이 흡수율 면에서는 좋을 수 있지만, 대표적으로 위장 장애를 유발할 수 있는 성분이고, 공복에 고용량을 장기간 섭취할 경우 위염 등과 같은 질환을 유발하는 경우도 있으므로 가능하면 식후에 복용하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 식사시 함께 먹어야하는 영양제 종류
안녕하세요. 정주수 약사입니다.오메가3, 루테인, 코엔자임큐텐, 비타민D 등은 대표적인 지용성 물질이라 식사 후에 복용을 하셔야, 소화를 위해 분비되는 담즙 등의 도움을 받아 흡수율이 좋아집니다.칼슘과 마그네슘은 위산의 분비가 활발할 때 복용하여야 이온화가 잘 되어 흡수율이 높아지므로 위산이 분비가 많은 식후에 복용시는 것이 좋습니다.비타민C와 종합비타민, 프로폴리스는 공복에 복용할 경우 위장 장애를 유발하는 경우가 있으므로 식후 복용을 권장합니다.유산균은 식전, 식후 복용에 대한 의견이 갈리기는 하지만, 일반적으로는 위산, 담즙 등의 영향을 덜 받아 장으로의 유익균 도달율을 높이기 위해서 아침 식전에 복용하라고 추천드리고, 유산균은 꾸준히 복용하는 것이 중요하고, 요즘 은 제조 회사들마다 장으로의 도달율을 높이기 위하여 유산균에 코팅 기술을 적용하고 있으므로 식전 복용을 잊으셨다면 식후에 바로 복용하셔도 괜찮습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 30대 중반 먹을만한 영양제 추천해주세요~~
안녕하세요. 정주수 약사입니다.영양제라고 하는 것은 사실 꼭 필수인 것은 아니라고 생각합니다. 현대인들의 식습관이 서구화되고, 인스턴트 식품, 패스트 푸드 등에 노출이 많아질 뿐만 아니라 운동 부족 등이 겹치고 하면서 영양제의 도움을 받게 되었다고 생각합니다.본인의 건강에 대해서 생각을 해보시고, 내가 어떠한 목적으로 (예를 들면, 피로 회복, 혈액 순환, 뼈 건강, 간 건강 등) 영양제를 먹을 것인지 정하시어 그 목적에 맞는 적절한 영양제를 선택하시면 되겠습니다. 각각의 목적에 맞는 영양제들 중에도 그 성분들이 다양할 뿐만 아니라 같은 성분이라 하더라도 성분의 함량, 원료 성분의 제조사(제품의 제조사가 아닌 원료의 제조사) 등에 따라서도 품질이 달라지므로 가능하면 약사님과 상의를 하시어 제품을 선택하시면 좋겠습니다.만약 본인의 건강이 좋은 편이고, 특별한 질환이 없으며, 균형잡힌 식사, 운동도 열심히 하는 분이라면 굳이 여러 종류의 영양제를 드시기 보다는 지금처럼 멀티비타민과 오메가3만 드셔도 충분하다고 생각됩니다.요로결석에 영향을 줄 수 있는 성분에는 대표적인 것이 칼슘과 비타민C 인데, 이러한 성분을 드신다고 해서 무조건 발생하는 것은 아니고, 고용량으로 장기적으로 복용할 때 그 위험성이 커지므로 주의하시는게 좋습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.