안녕하세요 정주수 전문가입니다.
영양제
Q. 디에타민이랑 비타민 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.지금 드시고 계신 건강보조식품과 디에타민을 같이 복용하시는 것은 문제가 없을 듯 합니다.타이레놀 또한 적정용량, 용법으로 드시는 것은 간에 크게 무리가 가지 않으므로 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 탈모 관련 카피약 복용에 문제 없는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.프로페시아가 제일 많이 알려져있지만, 현재 국내 제약회사들에서 카피약으로도 같은 약들이 많이 나오고 있습니다.같은 성분의 같은 함량의 제품으로 여러 가지 시험을 통하여 효능이 거의 같다고 입증되는 제품들이므로 걱정하지 않으시고 드셔도 되겠습니다.프로페시아 등을 비롯한 탈모약은 finasteride 성분인데, 단기간 복용하여 효과가 나오는 약이 아니라 장기간 복용하셔야 하고, 탈모약 만으로 효과가 부족하다고 느껴지신다면 의사 선생님과 상의하여 바르는 약을 추가하시거나 보조제의 추가를 고려하시는 것이 좋겠습니다.탈모약을 드시는 분들이 가장 걱정하는 부작용 중 한가지는 성기능과 관련된 부작용인데, 물론 이러한 부작용이 발생할 수 있는 것은 맞지만 그 빈도가 흔하지 않고, 혹시나 발생하더라도 계속 복용을 하다보면 자연스럽게 부작용이 감소하기도 하며, 복용을 중단하면 돌아오는 경우가 대부분이므로 꾸준한 복용이 일단 중요하겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 신랑 영양제 챙겨주려고 하는데..
안녕하세요. 정주수 약사입니다.남성분의 피로나 눈의 불편함 증상 등으로 고려할 때 첫번째로 생각해볼 수 있는 제품은 고함량 종합비타민입니다. 고함량의 비타민B군들이 에너지 생성들을 통하여 피로회복에 도움을 줄 수 있고, 육체적 피로 뿐만 아니라 눈의 피로에도 도움을 줄 수 있습니다. 식물성 오메가3는 오메가 3중에서 DHA 위주의 제품인지라, DHA가 많이 필요한 임산부에게 주로 추천해드리고, 다른 분들은 EPA와 DHA가 함께 포함된 어류에서 추출한 오메가3를 드시는 것이 좋습니다. 그리고 남성분이고 하시면 간 건강에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬 제품을 많이 권해드리는데, 밀크씨슬만 들어있는 제품 보다는 간 건강에 도움을 주는 여러 부원료가 같이 들어있는 제품을 선택하시면 좋겠습니다.루테인은 눈에 좋은 영양제로 흔히 알려져 있는데, 루테인은 엄밀하게 얘기하면 황반변성 이나 노안 등의 눈 침침한 증상에 도움을 줄 수 있는 제품이라 지금 현재 남편분 상황에는 맞지 않을 것 같습니다.저는 종합비타민+간 건강에 도움 주는 제품 을 추천 드리고 싶고, 건강보조식품은 제품의 원료의 품질, 함량에 따라서 가격들이 천차만별인데, 싸면서 품질까지 최고인 제품은 없다고 생각합니다. 가능하시면 약사님과 꼭 상의하시어 적정한 가격대의 제품으로 추천받으시어 복용하시길 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 영양제 궁합을 알려주시겠어요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.현재 드시는 제품 중에서 함께 복용해선 안될 영양제는 없는 듯 합니다.오메가3, 루테인, 비타민D, 칼슘, 마그네슘은 흡수율을 위해서, 그리고 비타민C는 위장장해를 예방하기 위하여 식후에 드시고, 유산균은 가능하면 아침 식전에 드시는 것이 좋겠습니다. 홍삼액은 크게 용법이 중요치 않겠습니다. 칼슘, 마그네슘은 뼈 건강을 위한 목적으로 많이 드신느데 이러한 성분들은 신경 안정 등에도 도움을 줄 수 있어서 저녁에 드시는 것을 추천드립니다.그리고 루테인 같은 경우는 황반변성이나 노안 등의 증상에 도움을 줄 수 있는 제품이므로 본인이 그러한 목적으로 드시는지 확인해보시면서 복용하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 혈당조절 영양제 고르는 방법 질문
안녕하세요. 정주수 약사입니다.제 생각에는 굳이 당뇨도 아니신데 식후 혈당에 도움을 주는 기능성 제품을 드실 이유는 없을 듯 합니다. 식후 혈당에 도움을 주는 제품들은 대부분 식사 후 혈중 포도당을 세포로 이동하여 세포에서 사용하게끔 도와주는 작용으로 당뇨환자들의 보조적인 요법으로 주로 권해드립니다. 물론, 본인의 식생활이 과식을 많이 한다든지, 탄수화물의 섭취가 많고 체중이 계속 늘고 있는 분이라면 체지방 감소에 도움을 주기 위해서 복용하셔도 되겠으며, 당뇨의 경계지점에 있는 분도 예방적 차원에서 보조적으로 드셔도 되겠습니다.제일 중요한 것은 당뇨를 예방하기 위해서는 평소 식습관 관리와 규칙적인 운동이 제일 중요한 것이지, 건강기능식품을 먹는다고 해서 당뇨를 아예 막아주는 것이 절대로 아니기 때문에 맹신하셔서는 안됩니다. 그렇기 때문에 식후 혈당에 도움을 준다는 기능성에 중점을 두지 마시고, 혈당 관리 뿐만 아니라 전반적인 건강관리에 도움을 줄 수 있는 성분들(마그네슘, 오메가3, 비타민C 등)을 선택하시는 것도 고려해보시면 좋겠습니다.마지막으로 영양제 상품들은 종류가 매우 다양한데 같은 성분을 함유하는 제품들마다도 회사별로 용량, 원료 성분의 종류 등이 다 다르므로 잘 비교하시어 선택을 하셔야 겠고, 제일 좋은 것은 약사님들과 상의를 하시어 적절한 성분, 적절한 용량의 제품을 선택하시는 것입니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.