안녕하세요 정주수 전문가입니다.
영양제
Q. 눈건강(안구건조)을 위해 오메가3 복용해도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.안구 건조증에 도움을 줄 수 있는 성분을 찾으신다면 루테인 보다는 "사유" 성분이나 "오메가3(DHA함량이 높은)" 성분을 드시는 것이 좋습니다. 루테인은 황반변성이나 노안으로 인한 눈의 침침함 등에 주로 도움을 줄 수 있는 제품이라 안구 건조증에는 입증이 되지 않았습니다.말씀하신 것처럼 눈의 건조함 뿐만 아니라 침침한 증상까지 있다면 루테인과 오메가3를 같이 복용하시는 것이 좋으며, 각각의 성분을 따로 구입하여 복용하실 수도 있고, 루테인과 오메가3 성분이 함께 함유된 제품들도 있으므로 적절한 제품을 선택하시면 되겠습니다.다만 오메가3의 경우 원료의 품질이 중요한 선택사항으로 오메가3의 원료가 되는 생선이 어디에서 잡은건지, 생선을 잡은 후 얼마나 빨리 추출하였는지, 산패도는 어떠한지 등을 고려하여 반드시 신선한 오메가3를 복용하시는 것이 중요합니다. 이러한 정보들을 일반인들이 얻기 어려운 경우가 많으므로 꼭 약사님과 상의하시어 품질 좋은 제품을 드시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 소염진통제를 그냥두통이있을때 복용해도되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센, 클로닉신 등의 소염, 해열, 진통제는 발열, 몸살 등의 증상 뿐만 아니라 두통, 치통, 생리통 등을 비롯한 여러 통증에 사용 가능한 약입니다. 우리가 흔히 해열, 진통제라고 하는 것은 아세트아미노펜 성분의 약인데, 아세트아미노펜은 다른 약물과의 차이점이 염증을 줄여주는 "소염"작용이 없다는 것이고, 발열, 두통 등의 목적으로는 아세트아미노펜 이든, 다른 소염, 해열, 진통제든 어느 것을 사용하셔도 괜찮겠습니다.사람들마다 각 성분에 대해서 효과의 정도가 다르므로 여러 성분을 복용해 보시고 본인에게 특히 잘 맞는 성분을 찾아보시는 것도 좋겠습니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 영양제 복용방법 이렇게 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.락티움을 제외한 말씀해주신 성분들은 식후에 복용하는 것이 좋으므로 지금처럼 점심, 저녁 식후에 복용하셔도 괜찮습니다.락티움은 지금처럼 주무시기 전에 복용하시면 되겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 잇몸염증때문에 약국에서 약을 계속 사먹어도 상관 없나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.약국에서 구입이 가능한 잇몸약을 복용하시는 것 자체는 문제가 없지만, 이러한 잇몸약들은 치과 치료의 보조 목적 또는 치료 후의 관리 목적으로 복용하시는 것이 좋습니다.지금처럼 염증이 심한 경우에는 치과 진료를 받으시어 정확한 원인을 파악하고, 적절한 치료를 먼저 받으시는 것이 좋으며, 치료 후에 관리 목적으로 잇몸약을 구입하여 복용하시는 것이 좋겠습니다. 경구용 잇몸약 이외에도 잇몸 건강에 도움을 주는 치약들도 있으므로 참고하시기 바랍니다.답변에 도움이 되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 안녕하세요 쏘팔메토 섭취 관련해서 질문드려요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.전립선에 대한 쏘팔메토의 효과는 사실 논란이 많습니다. 쏘팔메토의 전립선에 대한 효과가 없다는 많은 연구 결과들이 나오고 있기 때문에 전립선의 건강에 도움을 줄 수도 있다는 생각으로 보조적으로 복용하실 수는 있겠지만, 큰 효과를 기대하시지는 않는 것이 좋겠습니다.만약 쏘팔메토를 복용하시게 된다면, 시간대 및 식사와 크게 관계없이 복용이 가능합니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 효과좋은 연골재생 영양제 혹시 있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.관절염에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품으로는 대표적으로 MSM, 보스웰리아추출물, 초록입홍합추출물 등이 있습니다. 예전에는 글루코사민, 콘드로이친 성분도 연골의 생성에 도움을 준다고 하여 많이 복용했었지만 효과에 대한 논란이 있는 후로는 사용이 많이 줄었고, 최근 연구에 따르면 무릎 관절염에는 도움을 줄 수 있다는 결과도 있습니다.MSM(식이유황) 성분은 아직 정확히 밝혀진건 아니지만 그 성분 자체가 염증을 완화하는데 도움을 주고, 이황화결합을 통해서 콜라겐의 구조를 형성하는데 도움을 줄 수 있다고 하여 관절 건강에 도움을 주는 제품들로 사용됩니다. 보스웰리아추출물과 초록입홍합추출물 또한 관절 부위의 염증을 잡아주어 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.이러한 성분들을 따로 복용하기 보다는 관절 건강에 도움을 주는 여러 성분들이 함께 들어 있는 제품을 복용하시는 것이 시너지 효과를 기대할 수 있고, 이러한 건강기능식품은 절대 의약품이 아니기 때문에 보조적으로만 복용하셔야지, 이것에만 의존하여 병원 치료를 미루거나 하시면 안되겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 무좀약 효과 및 부작용 문의드립니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.무좀의 종류 및 증상의 정도에 따라 경구용 약을 처방받으실 수도 있고, 연고를 처방받아 사용하실 수도 있으므로 일단 병원 진료를 받아보셔야지 치료의 방향을 알 수 있을 것 같습니다.무좀의 치료에 사용되는 약들은 무좀의 원인이 되는 곰팡이를 제거해주는 항진균제로, 약의 복용 또는 사용을 의사의 지시대로 규칙적으로 잘하셨다면 약의 사용 중단 후에도 그 치료 효과는 유지됩니다. 다만, 치료 후에 발의 땀 관리, 청결, 씻고 나서 물기 제거 등 위생 관리가 제대로 되지 않는다면 무좀이 다시 재발할 수 있으므로 치료 후에도 꾸준하게 관리를 잘해주셔야 합니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 4~50대에 필요한 영양제는?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.영양제라고 하는 것은 사실 꼭 필수인 것은 아니라고 생각합니다. 현대인들의 식습관이 서구화되고, 인스턴트 식품, 패스트 푸드 등에 노출이 많아질 뿐만 아니라 운동 부족 등이 겹치고 하면서 영양제의 도움을 받게 되었다고 생각합니다.본인의 건강에 대해서 생각을 해보시고, 내가 어떠한 목적으로 (예를 들면, 피로 회복, 혈액 순환, 뼈 건강, 간 건강 등) 영양제를 먹을 것인지 정하시어 그 목적에 맞는 적절한 영양제를 선택하시면 되겠습니다. 각각의 목적에 맞는 영양제들 중에도 그 성분들이 다양할 뿐만 아니라 같은 성분이라 하더라도 성분의 함량, 원료 성분의 제조사(제품의 제조사가 아닌 원료의 제조사) 등에 따라서도 품질이 달라지므로 가능하면 약사님과 상의를 하시어 제품을 선택하시면 좋겠습니다.만약 본인의 건강이 좋은 편이고, 특별한 질환이 없으며, 균형잡힌 식사, 운동도 열심히 하는 분이라면 굳이 여러 종류의 영양제를 드시기 보다는 종합비타민 또는 멀티비타민 등의 제품들이 부족한 영양소를 채워주고, 에너지 생성, 피로 회복 등에 도움을 줄 수 있으므로 그러한 제품을 복용하시는 것을 추천드리고 싶습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 파스가 실제로 염증완화에 효과가 있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.파스에도 염증 및 통증을 완화해주기 위하여 소염, 진통제 등의 약물이 함유 되어 있으며, 피부를 투과하여 파스를 부착하고 있는 불편한 부위에만 국소적으로 작용을 나타내게 됩니다.소염, 진통제 이외에도 혈액순환을 도와주는 성분, 붓기나 열감을 완화해주는 성분 등이 같이 함유되기도 합니다.경구용 소염, 진통제와 파스와 같은 외용제 형태의 소염, 진통제 간의 효과 차이는 거의 없이 동등한 편이며, 부작용의 발현 비율을 외용제 형태의 약물이 조금 적은 편이므로 참고하시기 바랍니다. 간혹 붙이는 파스의 접착제 등으로 인하여 피부염이 발생하는 분들이 있는데, 그러한 분들은 겔 타입 또는 스프레이 타입의 파스를 사용하거나 경구용 약물을 복용하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 습진 연고를 장기간 사용할 경우 내성 등의 문제가 있는지요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.습진의 치료에 사용되는 연고들은 주로 스테로이드 계열의 연고입니다. 스테로이드 계열의 연고는 오랜 기간, 자주 사용할 경우 내성의 문제 뿐만 아니라 피부가 얇아지는 문제가 생길 수 있습니다. 피부가 얇아짐으로 인하여 피부가 붉어지면서 약해지게 되고, 그로 인해 피부에 멍이 잘 들거나 상처가 잘 생길 수도 있으며, 약해진 피부가 자극에 민감해지다 보니 피부 질환이 오히려 잘 발생할 수 있습니다.이외에도 스테로이드 연고의 장기 사용으로 인한 튼살의 생성 및 스테로이드의 피부 면역 반응 억제에 따른 세균, 곰팡이 등의 감염 위험의 증가 등도 문제가 될 수 있습니다.특히, 약국에서 구입이 가능한 스테로이드 연고를 자주 사용하시는 분들이 있는데, 피부질환으로 간혹 사용하는 것에는 크게 문제가 없겠지만, 이러한 연고를 1-2주 사용하여도 효과가 없거나 오히려 더 심해지는 경우에는 꼭 피부과 진료를 받으시어 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.