안녕하세요 정주수 전문가입니다.
약 복용
Q. 비타민C과 유산균약을 같이 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.비타민C 는 대표적인 산성 물질이라 위산과 같은 환경을 만듭니다. 그렇기 때문에 유산균과 같이 복용을 하게 되면 위산 환경에 의해서 유산균이 제거되므로 같이 복용하지 마라고 하는 것입니다.하지만, 대다수의 유산균 제품은 제조하는 회사들마다 각자의 방식대로 유산균에 코팅을 하게 되는데, 이러한 코팅을 이용하여 위산, 담즙산 등에 의해 유산균이 제거되지 않게끔 도와주어 장에 도달하는 유산균의 수를 늘려줍니다. 지금 현재 복용하고 계신 제품이 코팅이 잘 되어 있는 제품이라면 비타민C와 같이 복용하신다 하더라도 크게 문제 되지 않을 것이라 생각됩니다. 단, 비타민C는 말씀드린 것처럼 산성 물질이라 공복에 복용하실 경우 속 쓰림 등의 위장 장애를 유발할 수 있으므로 가능하면 식후에 복용해 주시는 것이 좋습니다.유산균의 복용 시간에 대해서는 현재 전문가들 마다도 의견이 다릅니다. 유산균은 섭취하여 장까지 무사히 도달시키는 것이 중요한데, 식후에 분비되는 위산, 담즙 등에 의해서 장에 도달하는 유산균의 수가 감소하므로 아침 식전에 먹으라고 하는 경우가 많습니다. 하지만 아까 말씀드린 회사마다 각각의 코팅법을 이용하여 식후에 먹더라도 어느 정도 장에 잘 도달하게끔 설계를 하기 때문에 가능하면 식전에 다량의 물과 함께 복용하도록 노력하되, 혹시라도 식전에 드시는 것을 깜빡하거나 놓치셨다면 식후라도 드시는 것이 좋습니다. 복용법에 너무 큰 고민하지 마시고 꾸준히 매일 복용하시는 습관을 들이시는게 가장 중요하겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 콜레스테롤에 디오스민 효과있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.디오스민은 식물성 플라보노이드로 항산화 효과를 통하여 주로 정맥의 탄력성을 개선하는데 도움을 줍니다. 이러한 작용으로 항문 주변 및 하지 쪽의 혈관의 탄력성에 도움을 주어 치질 또는 하지정맥과 같은 증상에 도움을 줄 수 있습니다.물론 항산화 효과가 있기 때문에 콜레스테롤의 산화를 막아 주어 혈관벽에 쌓이는 것을 막아줄 수도 있지만, 주로 이러한 용도보다는 말씀드린 정맥 순환의 개선 목적으로 주로 사용되며, 콜레스레롤과 관련된 다른 성분들이 많으므로 굳이 디오스민을 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 목적으로 복용하실 필요는 없다고 생각됩니다.간혹 오메가3가 콜레스테롤 수치를 올리기도 하는데, 전체적인 콜레스테롤의 수치를 올릴 수는 있지만, 동맥경화 등의 실질적 원인이 되는 sdLDL이라는 매우 작은 크기의 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 오히려 더 이익이라는 연구 결과들이 있습니다.이외에도 오메가7, 레시친 성분도 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 줄 수 있으며, 소나무 껍질 추출물(피크노제놀)과 같은 항산화제 성분들도 혈관의 탄력성을 좋게 할 뿐만 아니라 콜레스테롤이 산화되어 혈관벽에 쌓이는 것을 막아줄 수 있습니다. 홍국추출물이라고 하여 모나콜린K 성분의 제품들도 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 알려져 있는데, 모나콜린K로부터 스타틴의 약물이 개발된 것이라, 스타틴 계열의 약을 복용하신다면 저용량의 모나콜린K를 복용하거나 또는 복용하시지 않는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 조제약의 유통기한이 경과한 약은 효능이 떨어지나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.보통 처방을 받아 비닐 포장으로 조제한 약들은 보관 상태가 좋은 경우에는 1년 정도까지 보관이 가능하지만, 대부분 그렇지 못한 경우가 많기 때문에 6개월 정도까지 보관하도록 알려드립니다. 일반의약품은 보통 공기, 습기에 노출을 막기 위하여 PTP포장으로 제품들이 나오는데 PTP포장 상태의 약은 제품의 유효기간 이내에 복용시는 것은 문제가 없습니다. 물론 전문의약품도 PTP포장 상태로 조제 받으신 약은 똑같이 유효기간 이내에 복용이 가능합니다.유효기간이 지난 약들은 제품의 변질, 약효의 저하 등으로 안전성에 우려되기 때문에 가능하면 복용하지 않으시고 폐기를 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 경구피임약 관련해서 궁금합니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.피임약은 생리 첫날부터 복용하는 것이 좋으며 21일 복용->7일 휴약 사이클을 반복하게 됩니다. 21일 복용 후, 휴약기 7일 동안에 보통 생리를 시작하게 되고, 생리 유무와 관계 없이 휴약기가 끝나면 바로 새로운 약을 복용하시면 됩니다.경구피임약의 원리가 에스트로겐, 프로게스테론의 여성호르몬을 인위적으로 공급하여 마치 임신한 것과 같은 호르몬 농도를 유지하여 배란을 억제하고 생리를 안하게 해주는 것이라, 피임약을 복용하는 21일 동안은 생리를 하지 않을 것으로 생각됩니다. 간혹 경구피임약의 복용으로 일시적인 호르몬의 불균형 또는 호르몬의 농도가 낮아 생리처럼 부정출혈이 발생할 수 있는데, 이러한 경우에는 일단은 복용 중은 피임약을 계속해서 복용해주시면 부정출혈 증상이 호전되는 경우가 많지만, 3개월 이상 복용하여도 계속하여 그럴 경우에는 다른 제품으로 바꾸어 보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 위장약을 복용중인데 카베진을 함께 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.카베진은 양배추 추출물이 함유된 제품은 맞지만, 양배추 추출물 뿐만 아니라 제산제, 항콜린제, 소화 효소 등 여러 위장약 성분이 함께 포함되어 있는일반의약품이지, 건강기능식품이 아닙니다. 카베진에 함유되어 있는 제산제, 항콜린제 등을 장기간 복용할 경우, 반동성 위염, 입 마름, 변비 등의 부작용이 발생할 수 있기도 하며, 현재 위장약을 복용 중이시기 때문에 카베진을 복용하시는 것은 좋지 않습니다.카베진은 가능하면 다른 위장약을 복용하지 않으실 때, 속 쓰림, 소화 불량 등 위장 장애 증상이 있을 때 단기간 동안만 드시는 것이 좋을 것 같으며, 양배추의 위 보호 작용을 원하신다면 양배추 환 또는 양배추 즙 같이 양배추만 (또는 다른 야채들이 함께 들어 있는) 들어 있는 제품을 드시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 고지혈증약이랑 영양제..궁합?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.오메가3를 복용하시는 것도 좋습니다. 간혹 오메가3가 콜레스테롤 수치를 올리기도 하는데, 전체적인 콜레스테롤의 수치를 올릴 수는 있지만, 동맥경화 등의 실질적 원인이 되는 sdLDL이라는 매우 작은 크기의 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 오히려 더 이익이라는 연구 결과들이 있습니다.이외에도 오메가7 성분도 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 줄 수 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 위한 약인 스타틴 계열의 약을 복용중이신 분들은, 스타틴에 의해 체내 코엔자임큐텐의 양이 감소하게 되므로 코엔자임큐텐을 복용하시는 것도 추천이 됩니다.여러 항산화제 성분들도 혈관의 탄력성을 좋게 할 뿐만 아니라 콜레스테롤이 산화되어 혈관벽에 쌓이는 것을 막아줄 수 있습니다.홍국추출물이라고 하여 모나콜린K 성분의 제품들도 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 알려져 있는데, 모나콜린K로부터 스타틴의 약물이 개발된 것이라 비슷한 성분이라 볼 수 있기 때문에 저용량의 모나콜린K를 복용하거나 또는 복용하시지 않는 것이 좋겠습니다.고지혈증 등의 혈관 질환 또한 식단 조절이 중요하며, 동물성 지방, 패스트푸드, 인스턴트 식품, 과다한 당류 등의 섭취는 피해주시고 혈관건강에 도움을 주는 항산화제가 풍부한 채소를 자주 섭취하시는 것이 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 상처에 소독약을 바르면 왜 하얀거품이 일어나는 건가요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.소독약을 사용하고 하얀색 거품이 발생하는 것은 과산화수소 소독약만 해당됩니다.과산화수소가 혈액 또는 상처 부위에 존재하는 카탈라아제라는 효소와 반응을 하게 되면 활성 산소가 발생하면서 하얀 거품이 발생하게 됩니다. 이러한 활성 산소가 세균을 제거해주기도 하지만, 반응성이 큰 물질이라 세균 이외의 정상 세포, 단백질을 파괴하여 상처 치유를 지연시키기도 하므로 사용하더라도 작은 상처에 사용하시는 것이 좋습니다.상처의 소독은 보통 흐르는 물 또는 생리식염수 정도로 씻어내 주시고, 상처에 따라 항생제 연고의 사용 또는 하이드로콜로이드 등의 습윤밴드 등을 사용하여 처치하시는 것이 좋습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 눈에 좋다는 블루베이&루테인 과연 효과가?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.루테인은 안으로 인한 눈의 침침한 증상, 황반 변성 등에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 나이가 들어감에 따라 루테인이 부족해지고, 루테인은 체내에서 합성이 되지 않기 때문에 음식 또는 건강기능 식품 등으로 보충을 하게 됩니다. 루테인은 하루 20mg 이하로 복용하도록 식약처에서 권장하고 있습니다.블루베리, 빌베리 등은 안토시아닌, 폴리페놀과 같은 항산화제가 풍부하여 염증 반응을 억제하고, 눈 모세혈관의 보호, 혈액순환 등에 도움을 주어 눈의 피로도 개선 등 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.참고하실 것은, 이러한 성분들은 의약품이 아니기 때문에 눈과 관련된 효과가 반드시 나타나는 것은 아니며, 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 목적으로 드시는 것이 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 콜라겐 먹어야 하나요?(남녀 모두)
안녕하세요. 정주수 약사입니다.먹는 콜라겐의 경우 효능에 대해서 의견이 분분합니다. 콜라겐 자체는 분자량이 크므로 그 자체로 흡수가 거의 되지 않으므로 여러 저분자 콜라겐 펩타이드가 제품으로 나오는데, 이러한 콜라겐 펩타이드가 흡수되어 체내에서 콜라겐의 생성에 이용된다는 개념입니다. 흡수된 콜라겐 펩타이드로 인하여 콜라겐의 생성이 증가하였다는 일부 연구들도 있지만, 아직 확실하게 밝혀지지 않았으며, 콜라겐의 생성이 늘었다고 하더라도, 콜라겐은 우리 몸에서 피부 뿐만 아니라 뼈, 혈관, 모발 등 여러 곳에서 사용되기 때문에 피부 쪽에서 효과가 나타날지 장담을 할 수 없습니다. 콜라겐의 알려진 효능들은 피부와 혈관의 탄력성을 좋게 해 줄수 있으며, 뼈를 구성하는 유기질 성분으로 뼈를 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 모발 건강에도 도움을 주는 것을 알려져 있습니다. 콜라겐은 남성, 여성이 같이 복용하셔도 괜찮으며, 반드시 어디가 좋아진다는 생각보다는 콜라겐 보충으로 건강 관리를 한다는 목적으로 드시는 것이 좋다고 생각됩니다. 그리고 콜라겐 제품을 선택하실 때에는 500Da이하의 저분자 콜라겐 펩타이드를 선택하시는 것이 좋으며, 순수한 콜라겐 펩타이드로써의 함량을 확인하시어 함량이 높은 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 비타민C를 같이 복용하는 것이 콜라겐 생성에 도움이 되는데, 일부 콜라겐 제품에는 비타민C가 같이 함유된 경우도 있으므로 성분을 확인하시고, 비타민C가 함유되어 있지 않다면 따로 챙겨 드시는 것이 좋겠습니다.발한, 홍조, 우울감 등의 갱년기 증상은 에스트로겐과 프로게스테론의 호르몬의 수치가 급감하고, 이 때 에스트로겐에 비하여 프로게스테론의 수치가 훨씬 감소하면서 상대적으로 에스트로겐이 프로게스테론에 비하여 우세하게 되는 불균형 현상으로 인하여 유발됩니다.이러한 경우에 말씀하신 에스트로겐 영양제들, 정확히는 식물성 에스트로겐 성분을 복용하게 되면 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 대표적으로 대두(콩), 레드클로버, 석류추출물 등에 함유된 이소플라본 성분이나 아마씨유의 리그난 등이 해당되는데, 이러한 성분들이 체내로 유입되면 에스트로겐 수용체의 조절자로써 에스트로겐 수치가 높을 때에는 그 작용을 방해하고, 반대로 에스트로겐 수치가 낮을 때에는 수용체에 결합하여 그 작용을 높임으로써 갱년기 증상 완화에 도움을 주게 됩니다.식물성 에스트로겐의 종류도 다양하기도 하고, 요즘에는 식물성 에스트로겐 뿐만 아니라 갱년기 증상을 완화하기 위한 다른 성분들이 함께 함유된 제품들이 많으므로 약사님과 상의하시어 적절한 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.그리고 이러한 식물성 에스트로겐은 유방암, 자궁내막증 등 에스트로겐과 관련된 질환 사이의 연관성이 정확하게 입증된 것은 아니므로 그러한 질환이 있거나 위험도가 높은 분들은 꼭 의사 또는 약사와 상의 후에 복용하시는 것이 좋겠습니다.여기서 특정 제품을 언급하는 것은 홍보 등의 오해의 소지가 있으므로 성분 위주로 말씀드렸습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 당뇨병 있는 사람들이 먹는 약
안녕하세요. 정주수 약사입니다.당뇨 환자들도 복용할 수 있는 건강기능식품은 다양합니다. 식후 혈당을 조절하는데 도움을 줄 수 있는 바나바잎추추물, 크롬, 마그네슘, 여주추출물 등의 성분 / 공복 혈당이 잘 조절되지 않으시는 분들에게 도움이 될 수 있는 간 건강과 관련된 성분 / 심혈관 질환의 예방에 도움을 줄 수 있는 오메가3, 코엔자임큐텐 성분 뿐만 아니라 피크노제놀, 비타민D, 종합비타민 등의 제품도 당뇨 환자에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 성분들을 다같이 복용하는 것은 아니고, 본인의 상태에 따라 보다 도움이 되는 성분들이 있으므로 약사님과 상의하시어 적절한 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.당뇨병은 기본적으로 병원에서 처방되는 약을 복용하면서, 식습관, 체중조절, 규칙적인 운동이 병행되어야지만 복용하는 약도 서서히 줄여나가고, 조절이 잘 되시는 분들은 약의 복용을 중단하는 것을 고려하기도 합니다.당뇨병은 관리가 잘 되지 않을 경우 여러 합병증이 발생할 수 있는데, 대표적인 것이 단백뇨 등의 신장질환 / 고혈압, 협심증, 심근경색 등의 심혈관계 질환 / 손발의 저림, 콕콕 찌르는 증상 등의 당뇨병성 신경병증 / 시력 저하, 시야 흐려짐 등의 당뇨병성 망막증 / 상처 등의 치유 지연 등 입니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.