안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 많이 먹는 아이가 편식이 너무 심해요. 해결방법이 있을까요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 아이는 부모의 거울이라는 말이 있잔아요어른들이 맛있게 먹는 행동을 보여 주는 것도 크게 도움을 줄수 잇을듯해요 잘 교묘하게 같이 식사를 즐겁게 즐겨보세요
Q. 토마토 어떻게 보관해야 싱싱하고 오래 먹을 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.토마토는 냉장 보관하는 것이 좋아요그리고 장기간 보관시에는 냉동 보관도 가능하답니다.
Q. 닭가슴살 대신 닭다리살은 운동과 다이어트에 별로일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요닭가슴살이 더효과 적인건 맞지만운동을 하는 행동이 더 중요하기 때문에 닭다리살도 괜찮아요
Q. 필라테스 하면서 영양제 궁합, 어떻게 챙겨야 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요영양제와 운동을 같이 병행하는 것은 건강과운동 효과에 도움을 줄수 있답니다.
Q. 김치를 물에 씻어먹으면 유산군이 사멸하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 김치를 물에 씻으면 유산균의 일부가씻겨 나가긴 해요그런데 유산균보다 포스트바이오틱스라고 유산균에서 나오는 성분이 더 중요하긴 하죠결국 하나만취해서 먹으려면 김치유산균을따로 구매해서 먹는방법이 있ㄲ어요