안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 뇌경색환자들은 어떤 재활운동을 많이 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.기본적으로 신경계 문제와 관련하여 발생한 근력 약화나 근육단축 등의 문제를 해결하고 균형 및 보행 치료를 진행하게 됩니다. 환자 상태에 따라 점진적으로 단계를 높여가면서 진행하게 되며 오랜 기간 치료를 진행하는 경우가 많습니다.
Q. 발목을 접질러서 복숭아뼈가 퉁퉁부었는데~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.초기에는 냉찜질을 적용해서 붓기를 조절하는 것이 좋으며 소염진통제와 근육제 함께 복용하시는 것이 좋습니다. 통증이 증가하는 영상을 보인다면 병원에 내원하셔서 꼭 진단 검사 받아보시기 바랍니다.
Q. 카이프로락틱 보면 위험해 보이던데 어떤가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가동범위 내에서 실시하며 관절이나 주변 연부조직의 손상이 되지 않게 시행합니다오랜기간 이론과 실습을 통해 자격증을 취득하므로 걱정하지 않으셔도 됩니다
Q. 엄지손가락이 쭉피면 많이 당기면서 뻐근합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.엄지손가락은 상대적으로 강한힘을 낼 수 있으며 일상생활 속 많이 사용하게 되지만 의외로 쉽게 피로감이 쌓이는 구조입니다 엄지손가락을 손바닥에 올리고 나머지 손가락으로 감싼 뒤 아래 방향으로 당겨주시면 엄지손가락 움직이는 데 사용되는 근육을 스트레칭할 수 있습니다.
Q. 목어깨가 뭉쳤을때 풀 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.턱을 뒤통수 방향으로 당기는 운동 꾸준히 실시해 주시고 가동범위 내에서 자주 움직여주는 것이 좋습니다. 한 자세로 지나치게 오랫동안 고정되어 있는 경우 근육이 쉽게 뭉칠 수 있으므로 바른 자세를 유지하도록 신경 써 주시고 스트레칭 시에는 반동 없이 시행하는 것이 중요합니다.