Q. 중이염에 특별히 신경 써야 할 안좋은 습관들이 있을까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.중이염을 예방하는 좋은 습관에 대해서 질문하셨습니다.먼저, 귀지를 파거나 면봉사용등을 통해서 귀안에 뭔가를 삽입하거나, 귀를 압박하거나 심하게 부비거나 만지는, 즉 외상에 의한 손상을 줄이는 습관이 도움이 됩니다. 대부분의 외이도염이나 중이염 발생의 습관원인이 이에 기인한 경우가 제법 많습니다.간단한 지압이나 마사지 정도까지는 해롭지 않으나, 귀지 제거등은 하지 않는게 좋습니다.또한 중이염을 야기하는 질병적원인을 제거,관리,치료 하는 것이 선행되어야 합니다. 대표적인 알레르기 비염, 부비동염, 후비루 등의 질환이 있습니다. 수면을 충분히 취하시고, 과도한 스트레스에 대해서 관용적이고 이완 하는 습관이 필요합니다. 또한, 이독성 약물에 대한 복약에 대한 주의가 필요하고, 가장 흔하게 나쁜 음식들인 술, 담배, 카페인, 염분, 등의 섭취에 주의하시는게 좋습니다.질문자님의 귀 건강을 기원드립니다.