안녕하세요 진호성 의료전문가입니다.
내과
Q. 오십견 초기에 좋은 운동과 음식 있나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.오십견을 한 번에 완치시킬 수 있는 치료는 없다고 생각하시는게 맞습니다. 다만 증상을 완화시키면서 그 기간을 잘 지내실 수 있도록 해야합니다. 오십견은 어깨 관절낭에 염증과 함께 조직의 변성이 동반되는 병으로 물리치료, 운동, 약물치료로 증상이 호전되지 않는다면 수압팽창술을 받는 것이 효과적입니다. 오십견 운동은 어깨 관절 범위 확보를 위한 스트레칭 위주의 운동이 진행되어야 하나 운동에 동반되는 통증이 심하므로 보통 혼자 시행하기 어려운 경우가 많습니다. 환자들이 스스로 운동하다가 좌절감에 빠지는 경우를 많이 목격했습니다. 통증 조절을 위해서 수압팽창술을 포함한 주사치료를 1회 정도 받은 후 운동 시작하는 것을 추천드립니다. 음식은 특별히 오십견에 어떤 것이 좋다 하는 것은 없지만, 체내 염증을 유발시킬 수 있는 인스턴트 식품이나 트랜스지방이 많이 들어간 패스트푸드 같은 음식 종류를 피하는 것이 좋겠습니다.
이비인후과
Q. 숨 들이쉴때 등 통증 원인이?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.자세변화 시나 숨 크게 쉬면 아프면 심폐기관 또는 다른 장기의 문제라기 보다 흉곽을 둘러싸고 있는 근육 또는 늑막의 염증의 가능성이 있습니다. 심하지 않은 경우 충분히 휴식을 취하면서 경과관찰을 하거나 진통소염제, 근이완제를 복용하면서 조절하시는 것도 추천합니다.
성형외과
Q. 가끔씩 턱이 빠지는 친구가 있는데 턱 빠지는건 고칠수가 없나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.턱관절질환이 의심이 됩니다. 더 심해지면 통증도 있게 됩니다. 병원으로 내원하셔서 진료를 한번 받아 보시기를 권유하셔야 할 것 같네요. 구강 내과 혹은 구강악안면외과로 내원하여 자세한 진료를 받아 보시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 뒤목이 뻐끈하고 어지럼증 질문
안녕하세요. 진호성 의사입니다.거북목 등의 경추 정렬의 문제는 경추통 뿐만 아니라 두통 및 어지럼증 이명증상 등을 함께 일으킬 수 있습니다. 나이가 들면서 잘못된 자세로 인한 근육 및 근막의 경직이 더 심해지고 이로인해 통증이 발생할 수 있습니다. 거북목을 치료하기 위해서는 도수 및 기기치료 등의 물리적인 치료와 꾸준한 재활 운동이 필요하며, 주사치료를 병행하는 것이 도움이 됩니다.
기타 의료상담
Q. 아침식사로라면먹는것정말괜찬은가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.라면이 과민성 대장 증후군을 유발하는 것으로 보입니다. 식사를 섬유질이 많은 음식으로 기본식사로 하고, 섬유질이 없는 인스턴트식(라면,햄버거, 피자류 등)을 자제해야 합니다. 또한 증상 완화를 위해서 운동도 중요합니다. 운동안하면 변이 잘 안나오고 식욕감소, 수면장애가 따릅니다.
피부과
Q. 피부과에서 권장하는 세안법 알려주세요.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.일반적으로 중성세안제로 하루에 2번정도 가볍게 세안해주시면 좋습니다. 너무 힘을주어 씻게되면 천연보습인자가 포함되어있는 각질층이 많이 날라가서 건조함의 원인이 될 수 있습니다. 평소 BB크림이나 파운데이션 등을 많이 사용한다면 클렌징오일로 먼저 씻은 다음에 중성세안제를 사용해주시면 됩니다.
피부과
Q. 넓어진 모공 어떻게 줄일 수 있을까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.모공이 넓어지는 원인은 크게 두가지가 있습니다. 첫째는 피지 분비가 많기 때문인데, 정상적으로 피지가 만들어지고 잘 배출된다면 별 문제가 없지만 과도하게 만들어진 피지가 배출되기 위해서는 자연히 모공이 넓어지게 됩니다. 넓은 모공은 겉으로 보이는 부분만 늘어난 것이 아니라 피부의 바깥 층에서 피지선이 있는 부위에 이르는 피지가 배출되는 통로가 다 늘어난 것입니다. 둘째는 피부의 노화에 의한 것으로 피지분비가 많지 않더라도 나이가 들면 누구나 어느 정도 모공이 늘어나게 됩니다. 여성들은 30세 전후부터 피부 탄력이 급격히 저하되기 시작하며, 이에 따라 피지가 배출되는 통로를 조여 주는 힘이 떨어지기 때문에 모공이 늘어나게 됩니다.늘어난 모공을 치료하는 것은 단번에 좋아지기는 어렵지만, 원인을 없애주면서 넓어진 모공을 축소시켜주는 치료를 병행한다면 좋아질 수 있습니다. 넓어진 모공을 치료하는 일반적인 시술에는 필링, 프락셀류의 레이저, 니들RF 시술, 재생주사 등이 도움이 되며, 모공이 좋아진 후에도 원인에 지속적으로 노출이 되며 다시 넓어질 수 있으므로 원인에 다른 관리를 지속하는 것이 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 소변을 보면 거품이 있을때가 있고 없을때가 있는데 왜그런건가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.거품뇨란 소변에 비정상적으로 거품이 섞여 나오는 증상을 말합니다. 당이나 단백질이 소변으로 많이 배출되면 거품뇨가 생긴다고 하지만 정상에서도 그런 경우가 있습니다. 거품뇨의 경우 몸의 컨디션에 따라서 언제든 생길 수 있습니다. 소변을 보는 압력에 의해서도 생길 수 있습니다. 혈당이 정상이라면 심각하게 생각할 것은 아닙니다. 너무 걱정마시기 바랍니다.
정형외과
Q. 물집이 크게 생겼는데 터뜨려도 되나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.일반적으로 특별한 경우를 제외하고는 물집은 터트리면 안됩니다. 2차 감염이 될수 있고, 상처회복을 지연시킬 수 있습니다. 물집이 생긴 경우 피부과를 내원하여 드레싱을 받는 것이 좋습니다.
내과
Q. 술을 너무 못 마시는데 술 잘 마시는 방법이?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.개개인마다 정해진 알코올 분해 효소 활성도가 있어, 제 주량으로 드시는 것이 가장 좋습니다. 그래도 어쩔 수 없이 음주를 많이 하게 될 때는 음주를 하실 때 수분섭취를 많이 해주시고, 말을 많이 하는 것이 알코올 분해에 어느정도 도움이 됩니다.