안녕하세요. 차호정 전문가입니다.
내과
Q. 폐암2기 진단 후 수술하고 회복중인데 운동은 어떻게 해야하는지요?
안녕하세요. 차호정 의사입니다.현재 신체활동을 할 수 있는 정도라면 가벼운 산책 정도는 해주시는 게 좋습니다. 처음부터 무리하는 것은 좋지 않으므로 처음에는 숨이 차지 않을 정도의 강도로 걷기부터 시작해 보시고 몸이 조금씩 올라오면 걷는 정도를 살짝 올려보시기 바랍니다.아침 저녁으로 걷기 보다는 요즘은 날이 추워 낮에 햇살이 좋을 때 따뜻하게 입으시고 햇살을 30분 정도 받으면서 걸으시면 수면에 도움이 될 수 있습니다.
비뇨의학과
Q. 방광염 요로염 살짝 느낌이있는데 일요일이라
안녕하세요. 차호정 의사입니다.방광염이나 요로염이 의심된다고 해서 주말에 응급실로 가셔도 특별히 할 수 있는 게 없습니다. 물론 증상이 많이 심한 경우에는 응급실로 가셔서 응급처치를 받으셔야 겠지만 그게 아니라면 월요일 아침에 바로 비뇨의학과나 산부인과로 가서 진료 보시는 것을 추천드립니다.
내과
Q. 26살 남자 인데 기립성어지럼증 치료와 예방은 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 차호정 의사입니다.기립성실신을 예방하기 위해서는 우선 누워있거나 앉아있다가 일어설 때는 시간을 두고 천천히 일어나는 것이 중요합니다. 머리를 너무 갑자기 치켜들면서 일어나게 되면 심장에서 머리로 혈류를 보내주는 시간이 부족하게 되어 갑작스런 어지럼이나 실신이 발생할 수 있습니다.두 번째는 물을 많이 마시는 것입니다. 우리 몸에 수분이 부족한 경우에도 기립성저혈압 또는 실신이 나타나기 때문에 평소에 수분 섭취를 충분히 해주시는 것이 좋습니다. 목욕탕에서 탈수가 된 상태에서 갑자기 일어서게 되면서 어지럼증을 느끼면서 쓰러졌을 겁니다.증상이 지속되거나 심한 경우에는 신경과에 가셔서 검사를 받아보셔도 되겠으나, 대부분의 기립성저혈압의 경우에는 특별한 치료가 필요하지 않으니 실생활에서 저런 것들을 조심하면서 생활하시면 되겠습니다.
생물·생명
Q. 한개의 계란에 노른자가 4개가 나왔다는데 먹어도 되나요?
안녕하세요. 차호정 과학전문가입니다.유정란이 수정되어 분열되어 4세포기 과정에 있는 알일 수도 있습니다. 먹는데는 아무 문제 없으니 안심하고 드셔도 됩니다.
기계공학
Q. 손으로 빨래하면 열량이 얼마나 소모되나요?
안녕하세요. 차호정 과학전문가입니다.정확히 측정하기는 어렵습니다. 하지만 손빨래를 장시간 하는 것은 허리에 큰 부담을 줄 수 있기 때문에 추천드리지 않습니다.