안녕하세요 자세한 답변 드리겠습니다.
영양제
Q. 연질캡슐이 스폰지처럼 말랑하면 속이 빈 건가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그렇지 않습니다. 아마도 여름이라서 온도 때문에 유동성이 생긴 것 같습니다. 터진 자국이 있는게 아니라면 내용물은 있을거에요.
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Q. 영양제 과다 섭취로 인한 쇼크증상???
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.철분과다섭취로 사망사례들도 있고요. b6 과다섭취하면 신경이상증세, 지용성 비타민은 축적되니 더 그럴 수 있기도하고요.
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Q. 비타민 B1(티아민)은 우리 몸에 어떤 작용을 하고, 부족하면 어떤 증상이 나타나나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.b1은 에너지 대사에 가장 핵심적인 비타민b군입니다. 탄수화물 대사에 꼭 필요하고요. 그 외에 호모시스테인 감소, 신경전달물질 생성에 관여합니다. 수용성이라서 배출이 잘 되긴하지만 용량이 과다하면 결국에는 부작용이 나긴합니다.
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Q. 영양제는 어떻게 골라야 하나요? (영양제 초보자용)
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 증상에 복용을 할건지, 내가 복용하려고 하는게 원료이슈가 있는것인지, 그 원료가 임상데이터가 탄탄하게 받쳐주고 있는지 등을 따져보는게 가장 중요합니다. 함량이 높은데 임상데이터가 없거나 원료이슈가 있는 원료라면 효과가 없을 확률이 높겠죠.
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Q. 영양제 복용 중 흔하게 나타나는 부작용은 무엇인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보통은 위장장애가 흔합니다. 속쓰리거나 울렁거림, 구역감 같은 것들이 대표적이고요. 이런 경우에는 함량을 낮추거나 식후에 복용해보시는게 좋습니다.