비타민 B1(티아민)은 우리 몸에 어떤 작용을 하고, 부족하면 어떤 증상이 나타나나요?
비타민 B1(티아민)은 우리 몸에 어떤 작용을 하고, 부족하면 어떤 증상이 나타나나요?
비타민 B 요소들이 활력을 담당 하는걸로 하는데 그외에 다른 역할들이 있나요???
그리고 과다 섭취시 몸에서 다 배출이 되고 문제가 없는게 맞는지???
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
티아민의 기능은 다양하게 존재하는데 일반적으로 탄수화물의 대사를 도와 활력이나 피로회복에 도움을 줍니다. 신경 활성에도 영향을 주며 과다 복용시 몸에서 대부분 배출되므로 일반적인 제품을 사용하셨을때는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
우리가 음식을 통해 섭취한 탄수화물을
에너지로 변환시켜줍니다
또한, 비타민 B1은 신경세포의 기능을 지원하고, 기분을 안정시키는 데 도움을 준답니다.
그래서 이 비타민이 부족하면
피로감이 증가할 수 있으며
우울증이나 불안감 같은 정신적인 문제와, 기억력 감퇴와 집중력이 저하합니다.
고함량 독성에 대해서
알려진 바는 없습니다
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
티아민은 탄수화물 에너지 대사, 항산화 및 신경기능에 도움을 주는 비타민입니다.
대표적으로 피로 회복을 위해 사용되는 성분이라고 알려져있습니다.
결핍시에는 각기병이나 신경 기능 이상 등을 유발할 수 있습니다.
다만 이는 심각한 결핍의 경우에만 발생하게 됩니다.
과다 복용의 경우에는 대부분 소변으로 배출되기에, 특별한 부작용은 거의 없습니다.
다만, 위장장애를 유발할 수 있는 성분이기에, 위장이 약하시면 낮은 용량의 성분을 구매하는 것을 권장드립니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없는 점 미리 알려드려요.*궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아주세요.
*답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
b1은 에너지 대사에 가장 핵심적인 비타민b군입니다. 탄수화물 대사에 꼭 필요하고요. 그 외에 호모시스테인 감소, 신경전달물질 생성에 관여합니다. 수용성이라서 배출이 잘 되긴하지만 용량이 과다하면 결국에는 부작용이 나긴합니다.