Q. 비타민을 하루 섭취량보다 많이 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 이동훈 약사입니다.비타민은 크게 지용성비타민(A,D,E,K)과 수용성 비타민(B,C)으로 나뉩니다지용성 비타민은 체내에 축적되기 때문에 과다 섭취시 부작용이 일어날수 있습니다수용성 비타민경우 소변을 통해 체외로 배출되지만 과다섭취시 소화불량같은 부작용이 나타날수 있습니다적절한 양을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하므로 이를 유념해주시길 바랍니다
Q. 비타민제 챙겨먹는다고 몸 상태가 호전이 되나요?
안녕하세요. 이동훈 약사입니다.영양제를 복용하는 이유는 크게 4가지입니다영양소 결핍 예방: 식사로 부족한 비타민과 미네랄을 보충.건강 유지 및 질병 예방: 면역력 강화, 심장 건강 등.(아연 등)특정 건강 문제 해결: 예를 들어, 관절 통증 완화.(MSM등)특별한 상황 보충: 채식주의자, 임산부, 노인 등.(채식주의자 Vit B12 등)자신의 상태에 맞춰 올바른 영양제를 복용하는것이 중요합니다.
Q. 박카스에는 피로회복제라고 하는데 어떤게 들어있나요?
안녕하세요. 이동훈 약사입니다.박카스성분과 효능을 간단히 설명드리겠습니다.박카스 주요 성분:- 타우린: 에너지 대사 촉진, 피로 감소- 비타민 B군: 신진대사, 에너지 생성- 이노시톨: 신경 기능, 간 건강 지원- 카페인: 각성 효과, 피로 완화- 니코틴아미드: 에너지 생산, 피부 건강이 외에도 글루쿠로노락톤, 로얄젤리, 비타민 C 등이 함유되어 있습니다.
Q. 페퍼민트 차는 우리몸에 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 이동훈 약사입니다.페퍼민트 차는 멘톨 성분이 포함되어 있어 소화 촉진, 통증 완화, 스트레스 감소, 면역력 강화, 호흡기 건강 개선 등에 도움이 됩니다. 다만, 위식도 역류 질환이 있는 경우 페퍼민트가 증상을 악화시킬수 있어 주의가 필요합니다.감사합니다