재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 발바닥이 아픈건지 간지러운지 모르것는디 걸어다니질 못 하겠느데요 ?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.정보가 많지는 않으나 족저근막염이라면 푹신한 신발/깔창을 껴보시고 병원에서 초음파 진료등을 통해서 진단하에 충격파 치료, 주사치료 등이 증상완화에 도움이 되곘습니다.위와 같은 스트레칭을 같이 해주시는게 좋습니다
Q. 스쿼트시 무릎통증은 자세문제일까요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.그림과 같이 왼쪽자세가 아닌지 거울을 보면서 혹은 숙련된 트레이너에게 피드백을 받아보시는게 좋겠습니다스쿼트는 잘못된 자세를 하게되면 무릎/허리에 좋지 않아 가급적 정확한 자세로 운동하는게 중요합니다
Q. 척추측만증 20살 이후에도 생길 수 있나요??
안녕하세요. 이정재 의사입니다.특발성 척추측만증: 원인을 알 수 없는 척추측만증으로, 전체 척추측만증 환자의 80~85%를 차지합니다. 유아기, 연소기, 청소년기, 성인형으로 나뉘며, 청소년기형이 가장 흔합니다.선천성 척추측만증: 태어날 때부터 척추에 기형이 있어 발생하는 척추측만증입니다.신경근육성 척추측만증: 신경 질환이나 근육 질환으로 인해 발생하는 척추측만증입니다.기타: 척추의 발육 이상, 자궁 내 자세 이상, 고유 감각 이상 등으로 인해 발생할 수 있습니다.크게 보면 다음과 같은 경우가 있는데, 자세로 인한 척추 측만증은 재활치료로 어느정도 교정이 가능할 것으로 생각됩니다. 측만증 원인이 혹시 3,4번 같이 다른 문제라면 병원 진료를 병행하는게 좋습니다
Q. 월경 중 생리통이 너무 심한데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.조절되지 않는 통증은 가급적 병원 치료의 도움이 필요한것으로 생각이 됩니다. 기본적인 영양, 휴식 등 면역력 회복에 힘써주시고 병원진료 보시는게 좋겠습니다
Q. 생리통 증상이 너무 심해요. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.일반 진통 소염제 반응이 없고 + 일상 생활에 지장이 있다면 병원 진료를토대로 기질적 문제가 없는지 확인해보고 가능하면 호르몬 요법이나 치료를 받아보시는 게 좋겠습니다