재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
재활·물리치료
Q. 족저근막염 물리치료 질문드립니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.하루에 한부위만 가능합니다. 두부위는 아마 날짜를 달리해서 번갈아가며 하셔야 될거에요. 병원에 따라서 두부위 해주면서 시간을 절반으로 해주는곳도 있긴한데 원칙은 하루에 한부위라고 보시면 됩니다.
정형외과
Q. 허리디스크 환자인데 러닝화 신고 뛰면 오히려 허리가 아파요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.내발 아치라던지 쿠션감이 뉴발란스 운동화가 나이키보다 더 좋다면 뉴발란스를 신고 운동하시는게 더 좋겠습니다. 러닝화라고 해도 나의 몸상태에 맞는 운동화가 더 적합하다고 생각이 듭니다. 그리고 운동후에 허리통증이 있다면 (신발 교체 이후에는 전혀 증상이 없다면 상관없겠지만), 뛰는 거리, 주법, 중간에 쉬는 시간등을 체크해서 운동이후 허리에 무리가 가지 않는 선에서 하시는게 좋아보입니다.
정형외과
Q. 저체중에서 골다공증이 나타나는 이유??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.뼈에는 일정부분 충격, 하중이 가해져야 더 튼튼해집니다. 즉 와상환자가 골다공증이 심해지는 이유가 걷지 않아서인데요, 따라서 체중자체가 적어지면 뼈로가는 절대적인 충격도 적기때문에 골다공증 위험성이 높아진다로 이해하시면 되겠습니다
정형외과
Q. 며칠 전부터 걸을 때 왼쪽 골반이 아픈데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.알고 계시듯이 가급적 다리꼬기나 양반다리 자세는 피하는게 좋겠습니다올바른 자세 유지해주시는게 좋고, 지금 걸을떄 절뚞이는 정도라면 정형외과/재활의학과 내원하여 진단 후에 치료 받는게 좋아보입니다. 단순 근육통일지, 윤활막염등의 염증 소견이 있는지 확인이 필요하겠습니다
기타 의료상담
Q. 위장 튼튼하게 강화할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.사실 대단히 교과서적인 답변이 될것 같습니다.가급적 야식 드시지 말기, 자극적이고 맵고 짜고 기름진 음식 먹지 않기스트레스관리와 규칙적 운동하기등이 중요하겠고 대증적 요법이기는 하나 양배추 즙이나 양배추 환도 먹고 호전이 된다면 시도해볼 가치는 있겠습니다
기타 의료상담
Q. 잠자고 일어날때 가슴 가운데 뼈 통증이 있어요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이정재 의사입니다.실제 눌러서 통증이 있으면 정형외과 진료를 보는것이 좋고 눌러서 아프기보다는 안쪽 어딘가가 아프면 내과 진료를 보느것이 좋겠습니다
기타 의료상담
Q. 자꾸 이틀전 부터 몸이 너무 뻐근해요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이정재 의사입니다.평소 별다른 지병이 없었다면 장마로 인한 비특이적인 근육통이나 컨디션 저하가 아닐까 싶습니다. 안정 취하고 충분한 수분 섭취, 충분한 수면 유지하면 2-3일내에 호전될것 으로 생각이 됩니다
기타 의료상담
Q. 깊은 상처 속 멸균거즈 실이 들어감??
안녕하세요. 이정재 의사입니다.가급적 이물질을 안들어가는게 좋으나 그정도는 큰 문제가 될것 같지는 않습니다. 다음부터 주의하시면 되겠습니다.
기타 의료상담
Q. 골절로 응급실에 가면 엑스레이를 찍는지 CT를 찍는지 궁금합니다
안녕하세요. 이정재 의사입니다.대부분 x-ray CT 같이 찍는다고 보시면 되겠습니다. xray 보다 CT가 훨씬 골절에 민감한 검사이긴 하나, xray 통해서 전체적인 형태를 먼저 확인해볼 수 있기 때문입니다.
기타 의료상담
Q. 요즘 자도자도 피곤하고 죽을꺼 같아요
안녕하세요. 이정재 의사입니다.수면 부족 및 피로누적으로 가급적이면, 수면패턴을 어떻게 해서든 정상화하는것이 중요할것으로 생각이 됩니다. 가급적 정신건강의학과 내원하시면 수면패턴 및 수면 조절에 대해 상담 및 치료가 가능할것으로 생각이 듭니다.