재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
재활·물리치료
Q. 자고 일어났더니 목이 뻣뻣하고 오른쪽으로 잘 돌아가지 않고 아픕니다. 근육이완제를 먹어야 할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.가급적이면 정형외과/재활의학과 내원하시는 것이 좋습니다. 보통 경추 후관절 증후군 이라고 해서 자가 보유중인 약먹어도 호전없으면 병원치료로 증세완화가 가능하다고 생각이 듭니다. 사진처럼 목에서 생기는 문제로 생각이 됩니다
기타 의료상담
Q. 한번씩 정상변이랑 설사가 같이 나오는데
안녕하세요. 이정재 의사입니다.정상변은 기존의 변양상이고 설사가 나오는것은 정상변이 나온다음에 최근에 먹은 자극적 음식이나 기름진 음식이 반영되서 정상변 이후에 설사양상으로 변이 나오는것 같습니다. 가급적이면 장건강을 위해서 자극적인 음식을 피하시고 유산균도 꾸준히 섭취해주시는게 좋겠습니다
기타 의료상담
Q. 아직도 코로나가 존재할 까요 궁금해요
안녕하세요. 이정재 의사입니다.코로나는 감기나 독감처럼 종식이라기보다는 일종의 풍토병? 처럼 유행했다가 지나가고 다시 유행하고 그런식으로 인류와 적응해서 지낼것으로 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 자고있을때 팔을 위로 올리고 있는데 해결방법있을까요 ㅠㅠ?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.자는 자세를 컨트롤하는거 쉽지 않아 보입니다..^^; 팔을 올리는게 문제가 되면 베개나 인형같이 껴안고 잘만한것을 한번 시도해서 팔을 올라가지 않게 껴안는 습관을 해보시면 어떨까 싶습니다
기타 의료상담
Q. 새벽에 자꾸 깨는 이유가 뭘까요 ????
안녕하세요. 이정재 의사입니다.영향을 주는것들을 하나씩 제외하시는게 좋겠습니다. 카페인 줄이기, 낮에 혹시 왓다갓다하며 자진 않는지, 수면 무호흡 떄문에 수면의 질이 떨어져서 혹시 꺠지는 않는지 등등 여러가지 요인을 확인하셔야겠습니다.
기타 의료상담
Q. 낮잠을 자는 것은 건강에 이로움을 준다고 하는데 어떤면에서 이로움을 주는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.집중력 향상, 기억력 개선, 피로 감소 등의 효과가 있습니다. 짧은시간 푹 자는 낮잠이 오히려 긴시간 낮잠보다 좋다고 합니다
재활·물리치료
Q. 등쪽 저부분을누르면 아파요 왜그런가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.위치는 척추 기립근 으로 보이고 만약 뼈 튀어나온 부분을 누르면 아프면 보통 척추 관절부에서 통증이 생길수도 있기 때문에, 심하지 않다면 안정취하시고 or 파스 붙이셔도 되나 통증이 점차 심해지거나 반복되면 정형외과/재활의학과 진료를 보는게 좋겠습니다. 척추 염좌 or 경미한 디스크 초기 가능성도 있습니다
기타 의료상담
Q. 옷이나 이불등이 누래지는데 어디가 안 좋아서 그런 걸까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.주로 땀이라던지 피지 분비물이지 않을까 싶습니다. 신경쓰이는 경우에는 베개 같은곳에 수건을 좀 대놓고 주무시면 되겠습니다
기타 의료상담
Q. 유두 유룬이 온도에 따라서 팽창했다가 수축하기도 하나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.주로 여성은 호르몬 변화에 의해서는 가능하다고 하며, 온도에 따라서도 차이는 크지 않더라도 일부 가능할것 같습니다
기타 의료상담
Q. 9개월동안 새벽마다 잠을 무조건 깨는데 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 이정재 의사입니다.평소 수면패턴을 정확하게 아는것이 중요하겠습니다. 몇시에 자고 몇시에 꺠는지, 수면의 질은 어떠한지, 입사이후에 스트레스가 큰지 등등이요. 수면제나 수면패턴에 관한 진료는 정신건강의학과에 내원하셔서 상담및 약물치료를 문의해주시면 될것 같습니다. 단순히 수면 리듬 문제라면 수면제가 아니라 병원처방하는 멜라토닌 등으로도 상당부분 호전되니 병원 내원 권유드립니다