재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
재활·물리치료
Q. 한쪽 무릎 통증이 불규칙적으로 지속되는경우엔?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.1년에 두세번 그러고 자연히 좋아지면 굳이 치료까진느 필요 없을수는 있겠는데요, 그 전후에 운동을 했거나 오래 서있었거나 등등 무릎에 뭔가 자극이 갈만한 일이 있었는지가 중요하겠습니다. 증상이 점점 심해진다거나 혹시 진단이나 검사를 원하신다면 정형외과/재활의학과 진료를 보시면 되겠습니다
재활·물리치료
Q. 아침에 일어나면 손가락이 뻐근해요.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.조조강직이라고 해서 아침에 그럴수 있긴합니다. 평소 손가락 관절염이 있거나 하면 단기간 진통소염제 복용이나 파라핀 치료 같은 물리치료가 증상완화에 일부 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 무릎에 통증이 있을때 걷기운동도 하면 안될까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.아예 걷지 않는것보다는 어느정도 걸어주는것이 좋습니다. 물론 걷기 힘들정도로 붓거나 통증이 심하면 쉬어주는게 좋구요. 중요한건 병원에서 무릎 상태가 어떤지 정확한 진단하에 치료를 받거나 혹은 걷기 운동에 대한 가이드라인을 받는것이 좋겠습니다
기타 의료상담
Q. 잠을 자다가 두번정도 소변을 보러가면 몸이 안좋은건가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.2번이상 있으면 뭔가 문제가 있나하고 찾게 되는데 2번정도는 약간 애매하기도 합니다. 매일 그런지? 야간에 소변보기전에 저녁시간에 수분섭취가 많았는지 술을 마셨는지? 이런사항이 중요할것 같고. 평소 지병이 있거나 전립선쪽 문제가 있다? 라면 병원 가볼순있지만, 매일 그런것이아니라 가끔 그런것이면 자기전에 수분을 줄이고 좀 지켜봐도 될것 같습니다
재활·물리치료
Q. 앉는 자세에 따라 등이 굽어지거나 디스크가 오는 것인가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선 바르게 앉는 자세 참고해 주시고, 바른 자세가 아니라면 허리가 굽어지거나 하면서 디스크로 가는 압력이 커질 수도 있고, 허리의 긴장도를 높여서 또한 허리 디스크나 허리 주변 인대/근육에 안좋은 영향을 줄 수가 있습니다. 또한 허리뿐 아니라 목도 바른 자세가 아니라면 일자목/거북목이 지속될 수 있구요.
기타 의료상담
Q. 무슨과 병원을 가야하는지 궁금합니다
안녕하세요. 이정재 의사입니다.목구멍 따갑고 기침 가래 등 있으면 이비인후과나 내과를 보셔야하고 갈비뼈 특정 부위를 누르면 아프다던지, 삐끗햇다던지 하면 정형외과를 내원하시는게 좋겠습니다
기타 의료상담
Q. 파스를 붙이면 통증이 더 심해지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.일반적인 파스의 효과외에 따깝거나 하다면 파스 성분이 알러지 반응을 일으킬수 있다고 생각이 됩니다. 그런경우 붙이는 파스 말고 바르는 제질 의 겔타입을 써보시고 겔타입을 써도 마찬가지일 경우에는 다른 치료방법을 택하시는게 좋을것 같습니다
기타 의료상담
Q. 마스크 쓰고 있으면 모공, 피지분비가 심해지나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.장시간 마스크 끼고 일하다보면 온도나 습도가 높아져 피지 분비가 많아질순 있겠습니다. 그로인한 트러블이 생긴다면 모공이 커질 가능성도 있구요. 중간중간 환기를 시켜주는편이 아무래도 좋겠습니다
정형외과
Q. 경추 6번 7번 초기 디스크 맥켄지 신전운동하면 좋은가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.맥킨지 신전운동이 일자목/ 거북목등에 좋은 운동이지만 목디스크의 상태에 따라서 신전시에 통증이 오히려 생긴다던지 찌릿하다던지 하면 오히려 디스크에 더 안좋을 가능성도 있습니다. 그런경우는 가급적 가동범위를 줄이거나 신전운동보다 견갑안정화 운동이나 짧아진 목뒤, 승모근을 풀어주는 식의 운동이 좀 더 나을수도 있겠습니다. 가급적 병원 진료 하면서 올바른 자세에 대해 피드백을 받으시고, 숙련된 치료사와 같이 운동하시는것을 권유드리겠습니다
정형외과
Q. 다리가 자주 저리는 현상은 무엇 때문일까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.단순히 저림증상으로 진단을 내리긴 힘듭니다. 허리통증이 동반되었는지? 저림의 위치가 어디인지? 걸을떄 그런지 가만히 있을때도 그런지 등등에 따라서 진단이 달라질순 있고, 일반적으로 혈액순환 문제로 다리가 저리다기 보다는 가장 많은 원인이 1. 허리 2. 단순 근육통이나 긴장 3. 하지정맥류 등으로 볼수 있겠습니다.가급적 정형외과/재활의학과 내원하여 진단하에 치료 받아보시길 권유드립니다