재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
정형외과
Q. 맨발걷기는 신체중 어디에 좋은지요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.맨발걷기가 발 아치 활성화에 도움을 준다거나, 스트레스 해소 등에 도움이 된다는 이야기가 있는데, 꼭 억지로 무리해서 할 필요는 없을것 같습니다 부드러운 흙위주로 걷고 발바닥이 너무 자극되거나 오히려 불편감을 준다면 오히려 하지 않고 차라리 수영장에서 걷기등이 더 좋아보입니다.
정형외과
Q. 목디스크의 초기증상은 어디부터 시작되나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.초기증상은 사람마다 다릅니다. 목이 뻐근하고 담결린 느낌이나 찌릿하거나 먹먹한 느낌이 들수도 있고, 목을 큰문제 없는데 팔이라 손목, 손가락쪽 감각이상이나 저림으로 나타나는 경우도 있구요. 일단 목주변부가 불편하다 하면, 목디스크 증상일지 혹은 경추 후관절 증후군 일지 의심할수 있기 때문에 목이 아프다고 해서 무조건 디스크라고 보긴 힘들고, 증상이 지속되거나 악회되면 정형외과/신경외과/재활의학과 등 내원하셔서 검사 후 진단 받는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎이 아파 병원을 방문하니 연골이 많이 약해졌다는데 연골에 도움이 되는 식품으로는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.영양제나 식품은 말그대로 보조적으로만 생각하시는것이 좋고, 콩류,아보카도, 오메가 3, 브로콜리 등에 연골에 좋은 성분이 들어있다고 하니 평소 식단에 추가하여 드시는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 계단에서 미끄러져서 엉덩이에 보라색 멍이 났는데 병원을 내과로 가도될까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.진료비/물리치료/엑스레이만 찍는다면 큰 비용은 들것 같지 않습니다.. 정형외과 영역 진료를 내과에서 볼수도 없을것 같고 xray도 없이 제대로되니 진단도 되지 않을것 같구요. 가급적이면 정형외과/재활의학과 내원 권유드립니다.
정형외과
Q. 양쪽 고관절이 걸을때마다 아프고 크게 움직이기 힘들어요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.무슨과를 가셨을까요? 고관절이 아프면 고관절 or 허리에 대한 검사 및 치료를 하는게 맞습니다. 정형외과/재활의학과 내원하셔서 적절한 검사 후에 치료 받아보시길 권유드립니다
정형외과
Q. 연골판 찢어지면 앞으로 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.위치, 정도에 따라서 일단 병원에서 치료하는 방침대로 따라가시면 되고, 무릎을 과도하게 구부리거나 쪼그려앉기등은 안하시는게 우선 좋습니다. 보호대가 필요한지 여부는 병원에 문의하시면 좋고 무릎에 부담가지 않는선에서 걷는것은 좋습니다. 우선 주사치료나 물리치료등 시행해서 증상이 완화된 다음에 재활치료나 운동치료를 받으시는게 좋겠습니다.일반적으로 무릎관절염 환자에게 도움이되는 자세이나, 연골을 다친 경우는 숙련된 치료사와 함께 운동을 시작하시길 권유드립니다.
정형외과
Q. 오십견으로 저녘에 통증으로 수면장애가 있는데 치료 방법을 선택하기 어렵습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.가급적 오십견은 양방치료를 추천드립니다. 잘때 통증으로 불편감을 줄 정도로만 적절한 횟수로 스테로이드 주사치료가 증상완화에 큰 도움이 될 것으로 생각됩니다. 정형외과/재활의학과 등 내원하셔 치료 받으시면 되겠습니다
재활·물리치료
Q. 자전거 타는게 무릎에 안좋나요???
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.페달이나 안장높이, 무릎이 과도하거 구부러지지 않기 등 몇가지 사항만 유의하신다면 자전거 타기가 재활운동에도 포함되는 운동이긴합니다 다만 무릎을 다친정도가 어느정도 인지 따라서 자전거를 언제부터 할지, 어느 강도로 할지 좀 달라지긴 합니다. 심하게 다친게 아니라면 가벼운 강도로 타는것은 괜찮으나, 자전거 타기 후에 무릎 불편감이 있다면 중단하고 다른 운동 or 병원치료를 좀더 받으시는게 좋겠습니다.
기타 의료상담
Q. 통풍에 제로콜라는 나쁜지 궁금합니다
안녕하세요. 이정재 의사입니다.엄밀하게는 제로 콜라가 통풍에 큰 영향을 줄것 같지는 않습니다만.. 인공감미료등은 들어가있어 가급적 건강을 생각한다면 탄산수로 대체하는게 더 좋을것 같긴 합니다
정형외과
Q. 엑스레이로도 자궁근종이 보이나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.자궁근종이 석회화가 되면 xray에서 석회화가 되니 소견이 확인되어 간접적으로 진단이 되나 석회화되지 않는 자궁근종은 x-ray로는 확인하기 힘들고 초음파라던지 MRI 검사를 해야 진단이 가능합니다.