재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
기타 의료상담
Q. 커피(카페인)을 섭취하면 각성이 되는데 건강에 안좋나요?
적당량의 카페인은 각성 효과가 있기 떄문에 졸리거나 꼭 해야할 일이 있을 때는 적절히 섭취하셔도 되겠습니다.식품의약품 안전처에서 권고하는 카페인의 하루 섭취 제한량은 성인 400㎎ 이하, 임산부 300㎎ 이하 이기 떄문에. 블랙 커피 1잔에는 보통 약 95-200mg의 카페인이 있기떄문에 하루에 1-2잔까지는 전혀 지장 없으시겠습니다
기타 의료상담
Q. 갑자기 몸에 털이 쭈볏서는 느낌은 왜 나타날까요?
사람이 추위나 더위를 느낄 때 모근에 붙어있는 아주 작은 근육인 입모근(立毛筋)이 수축되거나 이완하게 되는데 우리가 '소름이 돋는다'고 말하는 현상에 발생하게 됩니다. 추위 때문에 입모근이 수축하면서 그런 현상이 벌어진다고도 이해하겠습니다
기타 의료상담
Q. 종합검진을 받으면 스트래스 체크를 하는데 이건 어떤 원리인가요?
몇가지 검사가 있는 데 그중에 시간에 따른 심박의 주기적인 변화를 심박 변이도라 하며, 이는 내외적인 환경 요인에 대한 자율 신경계의 항상성 조절 메커니즘을 추적할 수 있는 평가하기도 합니다.건강한 사람의 경우 HRV변이가 크고 복잡하게 나타나지만, 질병상태나 스트레스에서는 복잡도가 현저히 감소하는 것들을 체크해서 판독하게 됩니다
기타 의료상담
Q. 족저근막염 놔두면 나을까요,?..
해당운동 하루에 3번 한번에 10개씩 양측 발 모두 번갈아 가며 해주시면 됩니다. 다만 운동해도 효과가 없거나 증상이 악화되면 병원 내원하여 체외충격파 or주사치료 등이 도움이 되겠습니다.나이가 젊으셔서 가급적 운동요법을 추천드릴게요
기타 의료상담
Q. 최근들어서 변이 묽게나오고 정액도 묽어졌어요
비특이적인 설사에는 워낙 다양한 원인이 있겠습니다. 음식물, 약, 전신 겅강상태 등등, 너무 기름진 음식을 피하고 야식을 줄이시고 맵고 짠 음식등 일단 음식에 대한 영향부터 판단해 보심이 옳고, 해당 증상이 지속된다면 소화기 내과 같은 내과 진료 권유드립니다.
기타 의료상담
Q. 화장실 청소중 소량의 소독제가 입술에 묻고 눈에도 살짝 들어간거 같습니다.
깨끗한 물론 입술과 눈을 세척하시고 경과관찰 하십시오. 입술은 문제가 될것 같지 않고 눈에 묻은양도 소량이라도 즉시 씻어내면 괜찮을 것이나, 혹시 증상이 안좋아지거나 충혈되거나 하는 증상이 있다면 가까운 안과 내원하여 검사 받아보시길 권유드려요
재활·물리치료
Q. 목디스크가 있습니다. 목디스크 관리는 어떻게 하나요?
기본적으로 경추 신전 자세가 좋긴 하나 디스크가 심하다면 찌릿한 통증이 있다면 신전 각도를 줄여야하므로 병원 내원하시길 일차적으로 권유드리구요장기적으로는해당 운동 처럼 견갑골 운동을 하시는게 도움이 되실겁니다
기타 의료상담
Q. 엣날에는 많았던 소아마비가 지금은 사라진건가요?
소아마비가 대표적으로 백신이 인류에게 가져다준 축복의 사례중 하나였죠, 1950-60년대 백신접종이 시작되면서 기하급수적으로 감소하였으나 최근에는 아프리카 등으로 변종 바이러스가 돌면서 다시금 발병률이 올라갔다고 보고 되어있어서 완전히 종식되었다고 보기는 힘들겠습니다.
기타 의료상담
Q. 아이가 땀이 너무 많이 나는데 괜찮은건가요
신체 건강하고 특별히 전신 컨디션에 문제가 없는 아이라면 대부분은 큰 문제 없다고 생각됩니다. 다만 땀이 많이 나는것 말고 다른 증상?? 이 있다면 한번정도 소아과를 내원할 필요는 있을것 같으나, 막상 내원하셔도 뚜렷한 답은 듣지 못하실 수도 있습니다. 신체 특정 부위(손?) 에만 나는지 아니면 전신에 그런지? 평소 기저질환이 있는지? 등 여부도 확인이 필요하겠습니다
재활·물리치료
Q. EMS(저주파 마사지기)가 뼈 혹은 근육에 악영향을 끼치나요?
저주파 마사지기 정도로는 뼈나 근육에 큰 악영향을 입히긴 힘듭니다. 지나치게 높은 강도나 지나치게 오래 사용하지 않는다면요. 그리고 10년 20년 후에 악영향을 줄만큼 대단한 영향을 기대하기도 힘듭니다.젊은 나이기 떄문에 EMS 보다는 맨몸운동 즉 폼롤러나 운동 후에 정리운동을 충분히 해서 스트레칭 또는 움직임을 통한 스트레칭으로 근이완을 하시는것으로 충분하겠습니다.