재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
재활·물리치료
Q. 손에 상처가 있을때 파라핀 치료하면 문제가 있을까요??
파라핀 치료는 주로 손가락 관절염이 있거나 손가락 통증 있을때 도움이 되는 표층열 치료의 일종입니다.피부가 까지거나 했을 경우에는 파라핀 치료는 잠시 쉬시고 상처가 다 나은 다음에 적용하시길 권유드리겠습니다
재활·물리치료
Q. 안쓰던 근육을 사용하고 난 후 알이 베겼을때 빨리 회복하는 방법이 있을까요?
운동 이후의 통증은 지연성 근통증(Delayed onset muscle soreness, DOMS) 이라고 과도한 운동 또는 익숙하지 않은 형태의 중강도 또는 고강도 운동 후 즉시 발생하지 않고 서서히 나타나는 근통증으로 알려져있어, 정상적인 생리 반응이라고 보시면 됩니다. 통증 정도를 다소 호전 하려면 간단한 온찜질, 스트레칭 or 저강도의 정리 운동등이 일부 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 발목인대 파열에 재활 운동은 어떤게 있나요?
발목 재활은 이후로 재발되는 통증에 있어 아주 중요한것 같습니다. 필요한 운동으로는https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2018041601444>해당 링크 참고 해서 사진 올려드렸고 근력강화 뿐 아니라 발목 내재근 강화, 균형잡기 운동, 고유수용성 감각 기르는 훈련이 필요하며, 반드시 병원에서 치료사와 함께 or gym에서 숙련된 트레이너와 진행하시길 권유드립니다.
재활·물리치료
Q. 휴대폰을 많이 봐서 그런지 거북목이 심합니다
경추 전만 자세를 유지하는 맥킨지 신전운동이 거북목 예방과 치료에 도움이 됩니다. 꾸준히 해보세요왼쪽에 나와있는 스트레칭을 하고 계실수도 있으니 같이 참고 바랍니다~
기타 의료상담
Q. 코딱지를 먹으면 면역력이 강해진다는 말은 풍문인가요?
전혀 근거 없는 이야기 입니다 ㅠ_ㅜ 코딱지는 당연히 점막에 뭉쳐진 이물질이므로 먹는다고 해서 더 이득될일도 없을 뿐더러 만약에 병원내 종사자들은 코 점막에 여러 상재균들도 검출된다고 보고되는 바 절대 드시지(?) 않도록 하시기 바랍니다
기타 의료상담
Q. 피는 빨간색임에도 왜 혈관은 퍼렇게 보이나요?
보통 동맥혈은 산소로 인하여 붉게, 정맥혈은 이산화탄소 함량이 높아 검붉은 색을 띄게되는데, 보통 이 정맥혈이 피부를 거쳐 비쳐 보이는 색이 좀 푸르스름하게 보인다 라고 생각하시면 됩니다^^
재활·물리치료
Q. 여름에 겨드랑이에서 땀이 흐르듯이 땀이흐르는데 수술을해야 하나요?
겨드랑이 다한증의 경우에는 대학병원 흉부외과 에서 진료가 가능합니다. 증상이 심하다면 수술로 인해 훨씬 증상을 경감시킬 수 있어 가급적 진료 보시도록 권유드리겠습니다
기타 의료상담
Q. 반수 시작과 함께 다시 도진 귀벌레증후군
첫번째는 악영향을 주는 원인을 제거하는 것이고두번째는 심리상태를 다스리는 것입니다 (명상, 이완 요법, 화이트 노이즈) 등등세번째로 전반적인 신체 면역계를 높여 건강한 상태를 유지시켜 주는 것입니다.그래도 해결이 되지 않는다면 정신건강의학과 내원하여 상담/심리 요법 + 약물치료의 도움으로 증상 호전을 하실 수 있겠습니다
기타 의료상담
Q. 화장실 청소중 소량의 소독제가 입술에 묻어서 바로 씻어냈는데 괜찮을까요
소량 묻은 소독제를 즉시 씻어버렸다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 되겠습니다. 만약 화장실 청소를 반복하신다면 마스크 사용이나 장갑 사용등 기본적인 protection에만 주의하시면 큰 문제가 없을 것으로 생각합니다.
기타 의료상담
Q. 버스에서 졸면서 매일 머리를 부딪혀요
일반적으로 봤을때 그정도 강도로는 큰 충격을 주긴 힘듭니다. 다만 확률이 높지 않아도 지속적이고 반복적인 통증 자극에 노출되는것을 바람직하지 않다고 생각되구요. 가능하면 여행할때 쓰는 목베개를 사용해보시는것도 도움이 될것 같단 생각이 듭니다. 아니면 아예 등받침대에 머리를 기댈수 있는 곳이라면 그게 더 안전하겠구요.