재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
기타 의료상담
Q. 쿨샴푸는 두피에 지장이 없나요???
대부분 샴푸가 검수 후 출시되기 때문에 두피에 문제는 없을테지만 본인이 지성/건성/중성 등 기존 두피 상태에 따라 해당 샴푸의 영향을 받을 순 있어서 민감한 두피 라면 맞는 샴푸를 사용하시는게 좋겠네요
기타 의료상담
Q. 여자분들이 남자보다 잔병치레가 많은이유?
사실 성별에 따른 유의미한 차이는 없을거로 생각이 되고, 개개인의 면역력에 따라 잔병치례 즉 가벼운 바이러스성 질환을 앓고 지나가냐, 그냥 수월하게 넘어가냐의 차이로 생각됩니다
기타 의료상담
Q. 공황있는 사람이 깜짝 놀랐을 때 심장에 무리가 갈 수도 있나요?
다른 기저질환이 없는(즉 심장에 기존 문제가 없는) 상태에서 공황장애만 있는경우 공황장애 치료방법중 하나가 바로 죽을것만큼 괴로워도 실제로 죽지 않고 위험하지 않는다라는걸 지속적으로 인지시켜 주는 방법이랍니다. 즉 심장마비 되거나 하는 일은 아주아주 드물고 거의 없다는 거죠. 심리적인 문제를 극복하는게 공황장애의 주된 치료 방법중 하나입니다.
기타 의료상담
Q. 다른 지역 보건소에서도 인바디 검사를 할 수 있는 건가요?
보건소 인바디 대부분 거주지역 상관없이 측정 가능한걸로 알고있습니다. 다만 사전예약이 필요할수 있는 경우가 있어서 미리 전화해보고 예약을 하시고, 예약하실때 거주 여부를 다시 한번 확인 하시는게 확실하겠습니다.
기타 의료상담
Q. 엄지손가락을 세게 눌렸는데 괜찮을까요?
해당부분은 엄지손가락 MCP joint 라는 곳으로 삐거나 통증 있는 경우가 많은데, 손가락 통증이 생각보다 가만히 있어도 안낫는 경우가 꽤 있습니다. 1-2일 정도라면 icing 이 도움될수 있으며, 통증이 생각보다 심하거나 관절 운동 범위 제한이 있거나 하면 진통 소염제 단기 복용 그래도 증상이 지속되고 더 아파트지면 병원에서 해당 부위 x-ray를 찍어서 혹시모를 다른 문제 감별 필요하겠습니다. 대개는 손을 최대한 쉬게해주고 단기간 소염제 복용해주면 낫는경우가 많긴합니다
기타 의료상담
Q. 다리에 쥐가날때 빠르게 풀수있는방법
보통 축구 선수들 쥐날때 푸는것처럼 쥐나는 다리를 들고 다른 사람이 발목을 머리쪽으로 굴곡시키면서 종아리 근육을 스트레칭 시켜주는게 도움이 됩니다. 쥐나는것 예방은 평소에 종아리쪽 스트레칭을 벽에다가 팔을대고 종아리를 뒤로 번갈아가며 늘려주거나, 웻지 형태로 된 도구위에 올라가서 스트레칭 or 계단 위에서 붙잡고 종아리를 늘려주는 운동이 도움이 되고 // 그외로 허리 협착증상으로 종아리 쥐는 증상이 특히 밤에 나타나는 경우가 많아 기존에 허리가 안좋거나 진단받은게 있다면 병원 진료를 통해 허리 문제를 근본적으로 해결하면 종아리 통증에 도움이 됩니다
기타 의료상담
Q. 물을 많이 마시면서 화장실은 1~2번 만 가는데 목이 따가운 이유는 무엇인 가요?
일하거는 곳 or 집이 습도가 안맞을 수가 있겠네요. 너무 공기가 건조하다면 작은 가습기라도 옆에 비치해주시는게 도움이 됩니다. 그외엔 프로폴리스 캔디 or 목에 뿌리는 제제가 도움이 되기도 하구요. 그래도 증상이 더 심해지거나 지속된다면 가벼운 상기도 감염 증세 일수도 있으니 병원 진료 필요도 있겠습니다.
기타 의료상담
Q. 아침에 자고 일어나면 온몸이 뻐근하고 아픈데 혹시 오십견 증상일까요?
오십견 증상은 팔을 뒷짐하기 힘들거나 들기 힘들거나 팔을 뒤로 젖히기 힘들거나 등 어깨 운동 가동범위에 제한이 있고 통증이 있을떄 진단이 됩니다. 단지 몸이 두들겨 맞은듯 아픈것과는 좀 다른 모습이네요. 오십견 증상이 경미하면 진통 소염제 간단한 물리치료로 치료가 되고, 증상이 점점 악화되거나 팔을 들기 힘들고 통증이 심해지면 병원 가서 정확한 진찰을 받고 치료 하셔야 합니다(주사치료 or 체외충격파 치료 or 도수치료)
기타 의료상담
Q. 걸음걸이를 교정하고 싶은데 혼자서도 교정이 가능할까요?
걸음걸이가 팔자인지? 골반이 틀어졌는데 전체적인 정렬이 어떤건지를 우선 전문가 진료를 보시는게 더 좋을것 같아요. 왜냐하면 걸음걸이를 결정하는 여러 요인이 있기 떄문이죠( 경-흉-요추로 이어지는 정렬 상태, 골반, 무릎, 발목으로 이어지는 정렬 상태, 근육의 불균형, 신체의 특정 통증이 있는지 여부 등등) 따라서 그냥 걸음걸이를 교정한다기 보단 내 몸에 밸런스 상태를 전반적 체크하고 근본적 원인을 교정하는게 우선입니다.1. 병원 진료가 필요한 부분이 있다면 정형외과 OR 재활의학과 진료 보기2. 병원 진료까지 필요없는 컨디션이라면 필라테스나 체형교정 관련된 운동 센터 찾아가서 간단하 검사 후 운동으로 교정하기
기타 의료상담
Q. 점심 식사 직후에 엎드려서 자면 건강에 안좋을까요?
아무래도 직장인 분들은 점심시간 식후에 누워서 자는경우가 많은데요 (저또한^^;) 누워서 자드 엎드려서 자든 식후에 바로 자게되면 역류성 식도염 등의 위험성도 높아지게 되고 엎드려 자는 자세가 허리나 목 건강에 좋지 않기 때문에라도 가급적 가볍게 걷는 운동을 통해 주의를 환기하거나 차라리 목이나 허리를 편하게 기댈수있는 자세로 휴식을 취하는게 오히려 도움이 되실것 같습니다