재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 생후 6개월 아기가 이가 나면서 밤새 울어서 너무 힘듭니다
안녕하세요. 이정재 의사입니다.보통 치발기를 써주거나 공갈 젖꼭지를 물릴때 다소 도움이 되긴합니다. 밤에 계속 울정도로 힘들어 한다면 병원진료를 한번 봐보시는것을 추천드립니다
Q. 교통사고 시, 허리 손목 통증 문의드립니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.자동차보험이고 자동차 사고 이후 통증이면 병원 가셔서 물리치료 위주로 치료 받으시되 사고 이후 2주가 지나도 증상이 악화되거나 통증이 심하면 주사치료 또한 가능하겠습니다. 집에서는 온찜질 위주로 대주시면 도움이 됩니다
Q. 일자목보다 안좋다고 하는 반대c자목
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.유전적 요인도 있지만 그에 못지 않게 일상생활자세 교정도 중요합니다.컴퓨터를 하거나 앉아있을떄 바른자세 유지하는것이 첫째로 중요하며경추 신전운동을 하시면서견갑골 운동 병행해주시는것이 장기적으로 이로우며, 증상이 심할땐 병원에서 치료를 받거나 병원에서 재활치료를 병행하는게 도움이 되겠습니다
Q. 혹시 사이너스마사지라고 들어보셨나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.부비동염이 심하거나 일종의 림프마사지 처럼 할 수는 있는데 아주 큰 효과보단 최대한 얼굴림프 순환을 도와서 붓기를 줄이고 미용적으로는 턱선을 뚜렷하게 보이는 효과가 있다고 합니다. 고급 스파나, 에스테틱 등에서 받아보실수 있겠습니다
Q. 목깁스를 하고 자면 목디스크에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.병원에서는 목뼈골절이 아닌이상 목 보호대를 차고 자거나 하는것을 권유하진 않습니다. 오히려 불편감이 더 커질수 있구요. 그것보다 낮시간동안 목을 혹사하진 않은지, 잘못된 자세가 있는건 아닌지 확인하는게 훨씬 중요합니다.바른 자세 체크해보시고경추신전운동을 하면서날개뼈 안정화 운동이 장기적 도움이 됩니다. 목어깨 담이 자주 결린다는것은 결국 경추 후관절 증후군 가능성이 높고 그런경우 바른자세 유지 하는것이 중요합니다.증상이 심한경우는 병원에서 치료를 병행하시는것이 좋습니다