아하! 이렇게 쉬울수가
내과
Q. 속이 안좋으면 백태가 생기기도 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 백태는 위장 상태가 나빠지면 소화효소의 분비가 달라지면서 생기는 경우가 많아요. 특히 소화불량이나 위산과다가 있으면 혀의 미생물 환경이 바뀌면서 하얀 막이 더 잘 생기죠. 위장이 안 좋으면 면역력도 떨어지고 구강 내 세균 분포도 달라져서 백태가 더 심해질 수 있어요. 혀를 깨끗이 닦는 것도 중요하지만, 위장 건강도 같이 관리하셔야 해요.
정형외과
Q. 발에 통증이 있어서 병원에 갔더니 건초염 이래요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 발가락에도 건초염이 생길 수 있어요. 특히 발가락을 많이 구부리는 동작을 반복하거나 꽉 끼는 신발을 신으면 잘 생기는데, 보통 치료기간은 2-3주 정도 걸려요. 소염제나 물리치료로 호전되는 경우가 많은데, 심하면 2-3개월까지도 갈 수 있어요. 당분간은 발가락에 무리가 가지 않도록 편한 신발을 신으시는 게 좋습니다.
피부과
Q. 얼굴 눈가에 기미 어떻게하면 없앨수있을까요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 눈가 기미는 한번 생기면 완전히 없애기가 쉽지 않아요. 일단은 자외선 차단제를 꼭 발라주시고, 선글라스도 착용하시는 게 좋아요. 비타민C 세럼이나 기미 치료제를 바르는 것도 도움이 될 수 있는데, 심한 경우는 레이저 치료나 IPL 시술을 받아보시는 것도 방법이에요. 다만 재발 방지를 위해서는 꾸준한 자외선 차단이 가장 중요합니다.
이비인후과
Q. 입안이 잘 헐고, 입술 주변이 자주 트입니다. 원인을 알고 싶어요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 입안이 헐거나 입술 주변이 트는 건 주로 비타민B나 철분 부족 때문이에요. 평소에 영양제 섭취하시고, 물을 자주 마시는 게 좋아요. 특히 입술 보습을 잘 해주시고, 자극적인 음식은 피하세요. 스트레스도 큰 원인이 될 수 있어서 틈틈이 휴식을 취하시는 게 중요해요. 면역력이 떨어지면 이런 증상이 잘 생기니까 충분한 수면도 필수예요.
내과
Q. 대변을 보다가 항문이 찢어져서 피가 났습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 단순히 변비로 인한 항문 열상이라면 크게 걱정하실 필요는 없어요. 하지만 출혈이 반복되거나 변에 피가 섞여 나오면 치질이나 다른 질환일 수 있으니 검사받아보시는 게 좋아요. 당분간은 변비 예방을 위해 물을 많이 마시고, 좌욕을 하면서 지켜보세요. 화장실 갈 때 힘을 너무 주지 마시고, 물티슈 사용하시면 자극을 줄일 수 있어요.
정형외과
Q. 전방십자인대수술후 핀제거 꼭 해야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 전방십자인대 수술 후 핀 제거는 필수는 아니에요. 불편감이 없다면 그대로 두어도 되는데, 풋살은 1년 후라도 좀 위험할 수 있어요. 급격한 방향 전환이나 점프가 많은 운동은 인대에 무리가 갈 수 있거든요. 보호대를 착용하더라도 재활 운동을 충분히 하고, 근력이 완전히 회복된 후에 천천히 시작하시는 게 좋습니다.
피부과
Q. 여드름 흉터 연하게 하는 방법 알려쥬세요 ㅠ
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 여드름 흉터는 깊이나 모양에 따라 치료 방법이 달라져요. 노스카는 새로운 흉터에는 효과가 있지만 오래된 흉터에는 큰 효과를 기대하기 어려워요. 레이저 시술이나 필링, 더마롤러 같은 시술을 고려해보시는 게 좋을 것 같은데, 현재 다니시는 피부과 선생님과 상담해보세요. 특히 성장기에 생긴 흉터는 시간이 지나면서 자연스럽게 옅어질 수도 있으니 너무 스트레스 받지 마세요.
이비인후과
Q. 감기는 어떻게 걸리는건가요? 추워서 걸이는건가요 바이러스 퍼져서 걸리는건가요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 감기는 바이러스 감염이 주된 원인이에요. 추운 날씨 자체가 감기를 일으키진 않지만, 추울 때는 실내에서 환기를 잘 안 하게 되고 사람들이 밀집해있어서 바이러스가 잘 퍼지죠. 또 추우면 코 점막이 건조해지고 면역력도 떨어져서 바이러스에 감염되기 쉬워져요. 그래서 추운 날 감기 조심하라고 하는 거예요.
내과
Q. 대장내시경 3일 전 커피나 우유 괜찮나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 대장내시경 3일 전까지는 커피나 우유 드셔도 괜찮아요. 2일 전부터는 씨앗류나 잡곡밥은 피하시고, 검사 전날부터는 맑은 죽이나 국물 정도만 드세요. 특히 커피는 검사 전날부터는 마시면 안 되는데, 장 운동을 활발하게 해서 검사에 방해될 수 있거든요. 전처치 약 먹기 시작하면 물이나 이온음료만 드시는 게 좋아요.
정형외과
Q. 발바닥에 통증이 있을 때(족저근막염 등) 신발의 쿠션감은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 발바닥 통증이 있을 때는 적당히 쿠션감이 있으면서도 약간의 단단함이 있는 신발이 좋아요. 너무 딱딱하면 충격이 그대로 전달되고, 너무 푹신하면 발의 아치가 제대로 지지되지 않거든요. 운동화로 치면 워킹화나 러닝화 정도의 쿠션감이 적당하고, 깔창을 추가로 사용하시는 것도 도움이 될 수 있어요.