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Q. 구기자를.차로.마시면.눈건강에.좋은가요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.구기자는 본초학에서 보음약으로 분류되는 약재로 간과 신장에 유익한 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 따라서 한방에서는 구기자가 간과 관련이 있는 부위인 눈, 근육, 인대에도 효과가 있다고 보고 있습니다.이를 현대의 약리학 관점에서 해석해보면 구기자의 주요 성분인 betaine에 대해서 살펴볼 필요가 있습니다. 구기자에는 betaine을 주요 성분으로 함유하고 있는데, betaine은 노인성 황반변성을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 노인성 황반변성은 눈 조직 중에서도 황반에 발생하는 변성으로 점차 시력을 감퇴시키다가 실명에 이르게 하는 질환으로 알려져 있습니다. 또한 betaine은 이미 황반변성이 시작된 사람에게도 황반변성의 진행르 늦춰주는 효과가 있어 안구건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다.이러한 betaine의 효과로 인해 구기자는 눈 건강에 효과가 있는 약재로 알려져 있으며, 실제로도 여러 실험을 통해 안구건강에 유익한 것으로도 드러나 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
Q. 한약을 먹을때 왜 카페인 섭취를 하면 안되나요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.카페인은 교감신경을 흥분시키는 기작이 있기 때문입니다. 한약 처방에는 여러가지 약재가 들어가는데 약재들 중 일부는 교감신경을 흥분시키거나 억제하는 작용을 하는 경우가 있습니다. 그런데 이런 한약을 복용하는 중에 카페인을 섭취하게 된다면 한약의 약효가 떨어지거나 부작용이 일어날 수 있습니다.간혹 예를 들어 마황이나 인삼이 들어간 한약의 경우에는 교감신경을 흥분시키는 기작이 있는데 카페인을 함께 섭취하게 될 경우 심장이 두근거리거나 불면증 등의 부작용이 일어날 수 있어서 주의가 필요합니다. 반대로 천왕보심단과 같은 심신을 안정시키는 처방을 복용 중에 카페인을 섭취하게 된다면 카페인이 천왕보심단의 약효를 방해할 수도 있습니다.따라서 한약을 복용하는 중에는 혹시 모를 약효저하나 부작용 발현을 막기 위해 카페인 섭취를 금지하는 것을 권고하는 경우가 많습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
Q. 살이 안찌는 체질이라 고민입니다.
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.우선 한약 자체는 칼로리가 낮기 때문에 한약으로만 살을 찌우는 효과는 없습니다. 다만, 한약 중에서 소화기능을 증진시켜 식욕을 늘리는 약은 있습니다. 이러한 한약을 복용할 경우, 소화기능은 촉진되고 식욕이 늘게 되어 식사량이 늘어나게 됩니다. 즉, 한약 자체가 살을 찌우지는 않으나, 한약 복용으로 인한 효과로 인해 식사량이 늘어 살을 찌울 수는 있습니다. 특히 현재 배가 차가우면서 동시에 소화불량도 잦다면 소화기능 증진이 체중 증량의 방법이라고 볼 수도 있습니다. 대표적인 처방의 예로는 육군자탕, 보중익기탕이 있습니다. 특히 육군자탕은 소화관 운동을 촉진시키며 위점막 장애를 개선하여 식욕을 늘리는 효과가 있습니다. 실제 동물 실험에서도 식욕이 감퇴된 동물에게 육군자탕을 투여했을 때 식욕이 증진되어 체중이 늘어난 효과를 확인하기도 하였습니다.앞서 말씀드린 처방은 한의원에서 처방받을 수 있기 때문에 한의원에 내방하셔서 상담을 해보시는 것을 추천드립니다. 또한 진단에 따라 앞서 말씀드린 처방외에 다른 좋은 처방도 있을 수 있으니 한의원 내방이 좋은 선택일 것으로 여겨집니다.아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
Q. 코로나 앓고나서 기침가래가 계속되는 데 증상완화에 도움이되는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.기침이 지속되고 가래가 배출이 어려울 경우 효과가 있는 약재로 맥문동, 길경이 있습니다. 맥문동과 길경에는 사포닌이 함유되어 있어 기침을 멎게하고 가래 배출을 돕는 진해거담 효과가 좋습니다. 다만 맥문동을 약재로 사용할 때에는 뿌리의 심지를 반드시 제거한 것을 드셔야 부작용이 없으니 주의가 필요합니다.맥문동과 길경을 이용하여 한방차를 만들 경우에는 아래와 같은 방법이 추천됩니다.1. 볶은 맥문동 20g, 길경 30g, 감초 10g, 물 2L를 준비합니다.2. 감초와 볶은 맥문동을 먼저 2L 물에 넣어 30분 ~ 1시간 가량 끓입니다.3. 감초와 맥문동을 건져낸 뒤, 길경 30g을 넣고 10분 ~ 20분 가량 끓인 뒤 길경을 건져냅니다. * 길경은 오랜 시간 끓이면 쓴맛이 강해져 구역감이 생길 수 있으니 따로 짧게 끓여내는 것이 좋습니다. 아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
Q. 춥고 건조한 겨울철을 맞아 가정에서 우려내어 차로 마시면서 감기 예방에 도움을 주는 약재는 무엇인가요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.겨울철 감기 예방을 위해 체온을 높이는 효과가 있는 약재로 대추와 생강이 있습니다. 생강에 포함된 성분인 gingerol, shogaol 등은 몸을 따뜻하게 하며 혈액순환을 촉진시키고 면역력을 증진시키는 효과가 있습니다. 대추에는 비타민 외에도 마그네슘과 같은 여러 무기질을 함유하고 있어 면역체계를 강화하는 효과가 있습니다.따라서 대추와 생강을 이용하여 차를 우려내어 마시면 겨울철 감기예방에 도움이 될 것으로 여겨집니다. 보통 시중에 대추와 생강을 함께 넣은 티백, 분말 제품도 많지만, 직접 우려내어 드시는 경우도 많습니다. 직접 우려내어 드실 경우에는 대추 15개, 생강 20g, 물 1L를 이용하여 끓여낸 뒤 차로 드실 수도 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!