안녕하세요 가까이 꼼꼼히 도움을 드리는 약사입니다
Q. 30대중반 영양제 조합과 복용시간궁금해요
안녕하세요. 김도연 약사입니다.밀크씨슬 비타민B는 상보적이라 아침 식후오메가는 식사량이 좀 있는 점식식후아르기닌은 활동전(운동전)이 좋아서 아침식전이좋을 것 같습니다^^
Q. 철분주사 맞고나서는 철분제 복용을 잠깐 중단하나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.철분 저장능력이 부족한 사람에게 철분제주사가 추천되며보통 일주일후 철분제 복용하라고 병원에서 말합니다하지만 수치가 매우 낮을경우 하루만 띄고 바로 철분제 복용하기도 합니다^^
Q. 여드름을 억제해주는 영양제에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.헴철, 담즙분비를 시켜주는 이담제, 그리고 비타민C, 그리고 항균물질을 내는 유산균 이렇게 4가지가 도움될것입니다^^
Q. 야간일 할때 좋은 영야제 있나요???
안녕하세요. 김도연 약사입니다.피로회복에 도움되는 vit B고함량을 드시되, 밤에 일하시므로 야맹증에 도움되는vit A가 같이 함유된 제품을 드시면좋을것 같습니다
Q. 폐경기나 갱년기를 겪고 있는 여성에게 추천할 만한 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.뼈에서 칼슘이 나가기 때문에칼슘제를 드시되석회화를 방지하기 위해비타민K가 함유된것그리고 신경이완을 위해서마그네슘이 함유된것으로 복합제를 드시면 좋습니다무엇보다헴철이 자율신경실조증에 도움이 될것입니다^^