약·영양제
30대중반 영양제 조합과 복용시간궁금해요
성별
남성
나이대
35
안녕하세요 제가 영양제에 무지해서
질문납겨요
고려은단 메가도스 비타민 B
고려은단 퓨어 밀크씨슬
고려은단 고려은단 식물성 퓨어 알티지 오메가3
익스트림 가르기닌
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 ▶ 메가도스비타민B, 퓨어밀크씨슬, 오메가3
아침~점심 공복 ▶ 아르기닌
저녁식후 ▶ 퓨어밀크씨슬
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아르기닌은 단독으로 공복시간에, 운동을 하신다면 운동 전에 복요하시고요. 나머지는 식후에 한번에 드시면 됩니다. 아침이나 점심정도가 적당합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고려은단 메가도스 비타민 B
고려은단 퓨어 밀크씨슬
고려은단 고려은단 식물성 퓨어 알티지 오메가3
익스트림 가르기닌
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 괜찮습니다
에너지 활성에 도움을 주는 비타민 B군 아르기닌 제품은 오전에 복용을 권장드리며 나머지 제품은 편한 시간에 식후 복용을 권장 드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
밀크씨슬 비타민B는 상보적이라 아침 식후
오메가는 식사량이 좀 있는 점식식후
아르기닌은 활동전(운동전)이 좋아서 아침식전이
좋을 것 같습니다^^
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
비타민 B는 아침 식후, 밀크씨슬은 저녁 식후에 드시면 좋습니다. 오메가3는 식사 중에, 가르기닌은 아침 공복이나 운동 전 복용이 효과적입니다. 이렇게 나누면 흡수율이 높고 위장 부담도 줄어듭니다. 감사합니다.