안녕하세요!
정형외과
Q. 허리가 튕기는 느낌?이 있는데 척추분리증과 관련이 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 튕기는 느김은 척추 주변 근육이나 인대가 긴장 걸림 현상을 일으키며 나타날 수 있고 척추 분리증과 직접 연관될 수 있습니다.통증이나 다리 저림이 동반되면 전방 전위증 등 불안정성 가능성을 확인해야 하므로 정기적인 영상검사가 유용합니다.신전 운동 시 튕김이 자주 느껴진다면 무리한 각도로 하지말고 코어 안정화 운동 위주로 전환하는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 테이핑을 하고 운동을 해도 되는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 파열 후 5개월 이라도 완전 회복이 안된 사앹라면 과도한 운동은 재손상 위험이 있습니다. 테이핑은 일시적으로 안정감을 주지만 통증이 있는 상태에서 계속 운동하면 회복이 지연될 수 있습니다.풋살 후 통증이 나타난다면 최소 1~2일은 휴식하고 발목 근력 강화 밸런스 운동을 병행하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 점점 통증이 심해집니다 . 자고일어나 보니 발등 부분에 통증이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등과 발 옆날에 갑작스럽고 심한 통증이 있다면 발목 염좌, 발등 뼈 골절 스트레스 골절, 건염 또는 통풍 초기 증상일 수 있습니다 자고 일어나 더 아파지고 걷기 힘들정도라면 염증 부종이 진행된 상태로 볼 수 있습니다.통풍이라면 발등관절에 붓기 열감 심한 통증이 동반되고 골절은 눌렀을 때 특정 부위가 매우 아픕니다!
정형외과
Q. 갑자기 무릎이 아픈데 왜 그런 건가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 무릎 통증은 반월상연골 손상, 인대 염좌, 활액막염, 또 혈류 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.통증이 심해지고 다리에 힘이 빠진다면 급성 손상이나 염증 가능성이 있어 주의해야 합니다.냉찜질을 하고 무릎을 쉬게 하고 붓기 열감 걷기 불가 증상이 잇으면 바로 정형외과를 방문하세요!
정형외과
Q. 과체중으로 허리가 아플수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과체중으로 복부가 앞으로 나오면 허리에 부담이 켜져 요추 전만 증가와 근육 긴장으로 통증이 발생할 수 있습니다.특히 척추기립근이나 늑골 주변 근육이 뭉치거나 미세 손상되면 앉거나 걸을 때 통증이 심해질 수 있습니다. 정형외과에서 엑스레이나 근육 디스크 상태 확인 후 물리치료 약물 주사치료 등을 받을 수 있습니다. 체중 관리와 함께 스트레칭 코어 근육 강화가 재발 방지에 효과적입니다!