안녕하세요!
정형외과
Q. 무릎이 아픈데 병원 어느 과에 가야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 닿을 때만 통증이 있고 멍은 사라졌다면 정형외과 방문이 가장 정확합니다. 뼈뿐 아니라 연골 인대, 점액낭, 피부 주변 조직 문제도 정형외과에서 진단하고 치료합니다 특히 무릎 주변 조직염증이나 점액낭염 가능성이 있으니 정확한 진단을 위해 검사를 권장합니다. 증상이 심해지면 빠른 진료가 필욯니 조속히 정형외과를 방문해보세요!
정형외과
Q. 팔꿈치 미세골절 보조기 착용에 대해서 질문있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세골절 회복 중에는 보조기 착용을 천천히 줄이되 무리한 움직임은 피하는 것이 중요합니다. 붓기 대신 근육이나 인대가 움직이며 튀어나왔다 들어가는 현상일 수 있으니 완전한 붓기와는 다릅니다.통증이 없더라도 팔이 펴지지 않는다면 고나절 경직이나 유착 가능성이 있어 물리치료가 필요할 수 있습니다!
정형외과
Q. 키앤백병에 걸리면 부위가 확장돨 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.키앤백병은 괴사 부위가 점차 진행되며 주변 뼈와 관절까지 영향을 줄 수 있습니다 진단 후 6년간 통증이 심하지 않더라도 병이 진행되면 관절 변형과 기능 저하가 발생할 위험이 큽니다. 따라서 정기적인 영상 검사와 전문의 상담을 통해 상태를 꾸준히 고나찰하는 것이 중요합니다.심해질 경우 수술적 치료가 필요할 수 있으니 통증이나 기능 저하가 악화되면 즉시 병원을 방문하세요!
재활·물리치료
Q. 사이드 레그레이즈 운동? 이것도 엉덩이근육
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사이드 레그레이즈는 엉덩이 옆쪽 근육을 강화하는데 효과적입니다. 특히 골반 안정성 자세 교정 보행시 균형 유지에 도움을 줍니다.허벅지 바깥쪽도 함께 자극되며 스쿼트로 부족한 옆 엉덩이 자극을 보완할 수 있습니다. 밴드를 이용하면 저항이 커져 근육 강화 효과가 더 좋아집니다!
정형외과
Q. 왼쪽 바깥쪽 복숭아뼈 아래 통증이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.바깥쪽 복숭아뼈 아래 통증은 발목 외측 인대 손상, 건염, 거골하관절 문제가 흔한 원인입니다. 고립성 골낭종은 대부분 무증상이어서 통증원인과 직접적 관련은 낮습니다 쭈그려 앉을 때 통증이 심해진다면 인대 힘줄의 압박이나염증 가능성이 있습니다. 통증이 지속된다면 족부 전문 정형외과에서 mri나 초음파 검사로 정확히 확인하는 것이 좋습니다!