안녕하세요!
정형외과
Q. 의자에서 앉는 책상다리가 건강에 않좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.책상다리를 자주 하는 습관은 허리 골반 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 한쪽 다리에 체중이 편중되면 골반 틀어짐이나 근육 불균형이 생길 수 있습니다.장시간 앉을 때는 양발 바닥에 붙이고 허리 곧게 체중 골고루 분산하는 자세가 좋습니다. 짧게는 큰 문제 없지만 통증이나 불편감이 지속되면 자세 교정과 스트레칭이 필요합니다!
정형외과
Q. 오른쪽 아래 허리만 아픈데 왜이럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 아래 허리와 엉덩이 위쪽 통증은 근육 긴장, 염좌, 좌골신경 자극 등으로 생길 수 있습니다. 앉아서 허리를 피거나 오래 있으면 통증이 심해지고 다리 저림이 동반되면 신경 압박 가능성을 고려해야 합니다.두세 달 지속된다면 단순 근육 문제보다는 허리디스크, 협착증, 신경 문제 등 구조적 원인일 수 있습니다.
정형외과
Q. 발바닥 작은유리조각박혀서 빼는중 뚝하고 끊어 졌어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥에 아주 작은 유리조각이 박혔고 통증 출혈이 없다면 대부분 피부가 막혀 자연 배출되거나 흡수될 수 있습니다.가시처럼 작아도 통증이 없으면 큰 문제는 없지만 감염 예방을 위해 청결 유지와 발세척이 중요합니다. 따뜻한 물에 담그는 것은 피부를 부드럽게 해 자연 배출에 도움될 수 있지만 유리조각이 깊으면 저절로 나오지 않을 수 있습니다!
정형외과
Q. 프롤로 주사치료 하고 있는데 두번째 주사가 이상합니다.이게 맞는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤로 주사는 손상된 인대나 힘줄 부위에 충분향을 깊숙이 주입해 조직 재생을 유도하는 것이 일반적입니다.한 두 초에 아주 소량만 넣고 끝내는 방식은 보통의 프롤로 시술과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 환자상태와 목표 부위에따라 차이가 있을 수 있으므로 시술 전 담당의사와 방식 횟수 부위에 대해 확인하는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 걸을때 몸의 균형이 안 맞는 느낌이 들어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걸을 때 한쪽 다리를 더 쓴느 느낌은 근육 불균형, 피로, 자세 습관 등으로 생길 수 있습니다. 척추측만증이나 골반 틀어짐이 원인일 수도 있지만 눈에 뚜렷이 보이지 않고 통증이 심하지 않다면 초기단계일 가능성이 높아요 평소 스트레칭, 코어 엉덩이 근육 강화 바른자세 유지가 도움이 됩니다. 증상이 지속되거나 통증 걸음 이상이 심해지면 정형외과나 재활의학과 진료로 평가받는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 발가락에 휴대폰이 떨어졌어요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에 물건이 떨어져 생긴 멍은 내출혈로 피부 아래 피가 뭉친 상태로 대부분 자연 치유됩니다 걷거나 압력이 가해질 때 통증이 나타나는 것은 정상이고 멍은 1~2주 내 점차 색이 변하며 회복됩니다.통증 완화를 위해 발가락 휴식, 냉찜질, 과도한 압박 피하는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 손톱아래 혈종이 너무 크면 정형외과에서 배액을 고려할 수 있습니다!
정형외과
Q. 발등이 찌릿찌릿 아픈데 왜그런지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.붉은 발등 부위가 붓지 않고 찌릿한 통증이 반복된다면 신경 자극, 혈관 압박, 힘줄 염증 가능성이 있습니다.파란색 부위를 누를 때 통증이 심한 것은 주변 신경이나 혈관, 힘줄 말단 자극 때문일 수 있습니다.정확한 원인 파악을 위해 정형외과 진료가 적합하고 필요하면 초음파나 정밀검사를 권합니다!
정형외과
Q. 엄지 손가락이 아픈데 염증이 있다는데 안쓰면 괜찮대요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.초음파에서 염증 소견만 있고 관절 손상이나 감염 소견이 없다면 대부분 진통제와 휴식만으로 호전됩니다.항생제는 세균 감염이 확인되지 않은 경우에는 필요하지 않습니다. 엄지 사용을 최소화하고 통증 시 얼음찜질 보조기 착용이 도움이 됩니다. 증상이 악화되거나 붓기 열감 고름이 생기면 즉시 병원 재진료가 필요합니다!
정형외과
Q. 깨진 유리에 손 끝마디를 1cm정도 베였는데 이걸 병원가서 꿰메야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1cm 정도 손끝마디가 베였고 지혈이 잘 되었으며 붓기, 출혈이 없다면 현재 상태에서 자연 치유가 가능합니다.단 상처가 깊거나 움직일 때 벌어지고 통증, 부종 고름이 생기면 지금이라도 병원에서 봉합이 필요할 수 있습니다. 손 끝은 움직임이 많아 지혈과 소독을 철저히 하고 드레싱을 유지하는 것이 중요합니다. 진료는 정형외과나 피부과 모두 가능하고 심한 경우 정형외과가 봉합에 적합합니다!
정형외과
Q. 주짓수하다가 발목이 이상하게 돌아갔는데 그때 이후로 조금씩 발목이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주짓수 도중 발목이 비정상적으로 돌아가고 이후 통증이 지속된다면 염좌, 인대 손상, 부분적 골절 가능성을 배제할 수 없습니다.오른팔 어깨 통증도 과사용이나 관절 근육 손상일 수 있으며 반복적인 움직임에서 악화될 수 있습니다.현재 통증이 가볍더라도 정형외과 진료를 받아 엑스레이나 필요하면 정밀검사로 확인하는 것이 안전합니다!