Q. 코막힘에 좋은 생활습관은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 배병제 의사입니다.코막힘이 만성적으로 나타난다면 이는 비염이 원인이 되었을 가능성이 있습니다. 알레르기 비염, 만성 비염이 흔한 원인이며, 일상생활에서 증상을 완화시키기 위해 실내 습도를 40-60% 정도로 유지하려 노력해보실 수 있겠습니다. 또한 매일 규칙적으로 생리식염수를 이용한 코세척을 시도해보실 수 있겠으니 고려해보시고, 카페인이나 알코올 섭취는 비강의 혈관을 확장시켜 코막힘을 악화시키므로 피하시는 것이 좋습니다. 이러한 노력에도 증상이 나아지지 않는다면 가까운 이비인후과를 방문해보시기 바랍니다.