안녕하세요 이영민 전문가입니다.
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Q. 아래뱃살 빼믄법 아시는 분계신가요 ??
안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적으로 아랫 뱃살의 경우 식이 습관의 조절이 가장 중요합니다. 특히 야식을 드시는 것은 절대 금물이며, 하루에 약 12~18시간 정도의 간헐적 금식 시간을 가지시는 것도 뱃살 제거에 도움이 됩니다. 이와 동시에 적절한 유산소 운동을 하루 약 1시간 내외로 1주일 3번 이상 시행해 주시는 것이 뱃살 제거에 도움이 됩니다. 관절에 무리가 가는 경우에는 수영과 같은 운동을 해 주시는 것이 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 치질검사는 병원에서 어떻게 진행되나요??
안녕하세요 이영민 의사입니다.병원에서 치질 검사를 하는 방법은 여러가지가 있습니다. 가장 먼저 확인하는 것은 항문 수지 검사로 의사가 항문에 손가락으로 진찰을 하는 방법입니다. 특별한 통증 없이 촉진으로 치핵이나 치루 또는 혈변의 유무 등을 확인할 수 있습니다.이후에 경중에 따라 직장경 검사 또는 내시경 검사, 초음파 검사를 통해서 치핵의 위치 등을 정확히 확인하는 과정을 거칠 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 코 세정법이 효과가 실제로 있을까요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.만일 감기나 비염 등의 비강 질환이 동반되어 있는 경우라면 코 세정제가 도움이 될 수 있습니다. 특히 농도가 높은 식염수의 경우 비강 내에 점막에 작용하면서 삼투압의 원리를 이용해 부어있는 쪽의 붓기를 가라앉히고 끈적한 점막 성분을 제거할 수 있는 효과를 가지고 있습니다. 다만 현 상태에 따라 어떠한 농도를 사용해야 하는지와 하루에 얼마나 자주 사용해야하는지는 다를 수 있습니다. 이외에도 예방 목적으로 생리식염수가 함유된 세정제를 사용해 볼 수 있겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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Q. 마그네슘이 몸에 좋다던데 어떤점이?
안녕하세요 이영민 의사입니다.마그네슘은 우선 뼈 건강에 중요한 역할을 담당합니다. 칼슘 형성에 중요한 역할을 담당하는 칼시토닌이라는 호르몬 생성에 마그네슘이 도움을 주게 되며, 비타민 D를 활성화하면서 골다공증 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.또한 말씀하신 것처럼 근육의 수축과 이완 및 근섬유의 유지에 작용하여 눈떨림 예방이나 혈관 경련을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이외에도 심장 근육에도 작용하여 부정맥을 억제하는 역할을 담당하기도 합니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
기타 의료상담
Q. 하지정맥류는없어지지않을까요??
안녕하세요 이영민 의사입니다.우선은 가벼운 증상만 발생한 경우에는 생활 습관의 개선을 통한 호전을 기대해 볼 수 있습니다. 가장 중요한 것은 하지정맥류를 악화시키지 않도록 서서 일하지 않도록 하는 부분이 되겠습니다. 직업적으로 이런 부분들을 피하기 어려우시다면 근무 시 의료용 압박 스타킹을 구매하여 착용하시는 것이 도움이 되겠습니다. 주무실 때 다리를 이불 등을 받치고 살짝 올린 상태로 하는 것도 하지정맥류를 완화시킬 수 있는 좋은 방법이 되겠습니다.다만 이러한 방법으로도 해결이 되지 않는다면 수술적 절제가 필요할 수 있겠으며, 수술 유무와는 상관 없이 현재 진행정도를 평가하기 위해 근처 심장혈관흉부외과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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Q. 오메가3는 우리몸에 어떠한 좋은 영향이 있는지요
안녕하세요 이영민 의사입니다.오메가3는 건강에 있어서 부차적인 도움을 주는 영양소로 알려져 있습니다. 대표적으로는 혈중의 중성지방 농도를 낮춰주는 역할을 보조하는데 대략 10% 내외를 낮춰주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 면역세포의 활성도를 올려 만성 염증을 억제하는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.다만, 오메가3는 필수적으로 반드시 먹어야 하는 영양소는 아니며, 하루 500mg 내외로 드시는 것이 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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Q. 술 마신 다음날 너무 목이 마르고 그런데요
안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적으로 음주 다음 날에 갈증이 나타나는 증상은 생리적인 반응에 의한 것으로, 알코올 성분은 체내에서 소변을 몸 밖으로 내보내는 이뇨작용을 더 활발히 하도록 만들어 체내의 수분량이 줄어들게 하고 이와 동반하여 발한 작용도 증가하기 때문에 목마른 느낌이 듭니다. 이런 경우 충분히 수분을 섭취하면서 경과관찰을 하시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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Q. 발가락에 궤양이 생겼습니다....
안녕하세요 이영민 의사입니다.보통 매독이나 기타 성병에서 나타나는 발의 궤양은 발바닥에 나타나는 경우가 거의 대부분이며 병변 자체도 여러개의 궤양을 동반하는 경우가 많습니다. 따라서 현재 보이는 병변으로는 성병으로 의심하기는 어려운 부분이 있습니다.해당부위는 신발 윗부분의 지속적인 마찰로 인해 종기가 생기기 쉬운 부위입니다. 이로 인한 굳은살일 가능성이 있겠으나 이외에도 피지낭종 또는 혈관 평활근종과 같은 비특이적 종기일 수 있기 때문에 근처 외과 또는 피부과에서 해당 병변에 관련된 진료 및 조직검사를 시행해 보시는 것도 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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Q. 다리를 꼬면 척추도 틀어질 수 있나요??
안녕하세요 이영민 의사입니다.말씀하신 것과 같이 다리를 꼬게 되면 척추의 중심부가 한쪽으로 쏠리게 되면서 척추 또한 한쪽으로 휘게 되는 증상이 나타나기도 합니다. 이로 인해 척추측만증이 생길 위험도가 높아지게 되며 이러한 질환을 예방하기 위해서는 가급적 다리를 바른 자세로 유지하시는 것이 건강 상 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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Q. 스트레스가 만병의 근원이라고 하는데요
안녕하세요 이영민 의사입니다.우선 스트레스는 몸에 작용할 때 교감신경계를 활성화시켜 심혈관계에 영향을 미치게 됩니다. 대표적으로 심장 박동수가 빨라져서 심장이 두근거리게 하거나 호흡수가 많아지면서 호흡이 가빠지는 듯한 증상을 느끼게 합니다. 이로 인해 스트레스가 잦게 되는 경우 부정맥과 같은 원치 않는 부작용이 오기도 합니다.이러한 상태가 오래 지속되면 혈압도 동반 상승하여 심장에 있는 혈관인 관상동맥에 무리가 올 수 있으며, 이로 인해 심근경색이나 협심증과 같은 심각한 질환이 동반되기도 합니다. 혈류순환에 장애가 생기는 경우 비단 심장뿐만 아니라 뇌혈관에도 작용하여 뇌출혈이나 두통과 같은 증상을 유발하기도 합니다.교감신경계가 지속적으로 흥분하게 됨에 따라 이를 억제하기 위한 부교감신경계의 작용도 두드러지면서 소화기관에도 안 좋은 영향이 미치게 됩니다. 잦은 소화불량이나 설사를 동반하게 되는 경우도 흔합니다.이러한 상태로 추후에는 전반적인 면역력 저하로 인하여 다양한 질환에 취약하게 되는 결과를 가져올 수 있게 됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.