안녕하세요 이영민 전문가입니다.
내과
Q. 식이섬유 하루 섭취량 $$$$$$$$
안녕하세요. 이영민 의사입니다.식이섬유의 경우 너무 과하지 않게 드시는 것이 좋습니다. 현재 드시고 계신 총 식이섬유량을 계산해 봤을 때 약 7g 정도의 식이섬유로 성인 여성 기준으로 보았을 때 권장량인 20g 정도에는 못 미치는 정도입니다. 특히 우유에는 식이섬유가 거의 없으며 아몬드나 크렌베리, 잡곡밥 등에 식이섬유가 있으므로 양을 조금 늘려보셔도 될 것으로 사료됩니다.감사합니다.
내과
Q. 장염 회복기간이 얼마나 걸릴지 궁금합니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.장염의 경우 보통 회복되는 시간이 길면 1주일까지도 걸리며 조금씩 호전되는 양상의 느낌은 최소 3일이 경과한 시점부터 괜찮아집니다. 다만 익일까지 경과가 호전되지 않는다면 내과에 다시 방문하여 필요한 약제들을 복용하면서 경과를 보시는 것이 좋겠으며, 1주일까지는 경과관찰하시면서 주기가 점점 길어지는지를 보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.
안과
Q. 눈에 있는 결석은 계속 방치되면 어떤 부작용이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.질문자님의 경우 눈꺼풀 속이나 결막 주변부의 결석이 있는 경우가 있는 것으로 보여집니다. 결석의 경우 대부분 자연 배출은 어려운 경우가 많으며 그 자리에 머물면서 결석이 눈 안에서 조금씩 커지면서 염증을 유발하거나 간혹 눈물길을 막으면 눈물 배출이 안되면서 안구 통증이 심하게 올 수 있습니다. 이외에도 드물게 결막에 자극을 하는 경우에는 결막에 상처가 생기면서 시야장애 등을 유발할 수 있어서 현재 진료받으신 안과에서 정기적인 진찰을 통해 관리받으시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
이비인후과
Q. 비행기에서 귀 안먹먹하게 하는 꿀팁이 있을까요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.귀가 먹먹해 지는 증상은 외부의 기압에 맞추기 위한 체내의 정상적인 반응 중 하나이며, 중이와 외부 기압을 맞춰주기 위한 통로인 유스타키오관의 조절 능력에 따른 것입니다. 가장 좋은 방법은 발살바법이라고 하는 방법으로 코를 막고 입도 꽉 다문 채로 코로 날숨을 내쉬듯이 힘을 줘보는 방법입니다. 이 때 너무 무리하게 하기 보다는 천천히 압력을 줘서 유스타키오관이 열리게 하는 방법을 사용해볼수 있으며, 비염이 있는 경우에는 비강 스프레이 약제를 사용하면서 경과를 보실 수 있습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
산부인과
Q. 임신중 질문드립니아아ㅏ.....
안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 임신 후반기에 분비물의 양이 많아지는 것은 일반적인 현상 중 하나입니다. 따라서 우선은 경과관찰을 해도 되나, 간혹 노랗게 분비물이 많아지는 경우에는 세균성 질염에 의한 증상일 가능성이 있기 때문에 가렵고 냄새나는 분비물이 지속되는 경우라면 이러한 상태를 감별하기 위해서 근처 산부인과에 방문하셔서 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.질문자님의 쾌유를 진심으로 기원드립니다.감사합니다.
정형외과
Q. 빨래집게에 있는 녹슨 쇠에 손가락이 찍혔는데
안녕하세요. 이영민 의사입니다.만약 찢어지거나 벌어진 상처가 없다면 파상풍 주사를 꼭 맞아야 하는 경우는 아닌 것으로 생각됩니다. 또한 원인미상의 작은 상처로 파상풍 주사를 맞은지 5년이 채 지나지 않으셨다면 당장 파상풍 주사를 맞으실 필요는 없을 것으로 사료됩니다.감사합니다.
산부인과
Q. 가능성 있을까요 몸이 갑자기 안 좋아서요ㅠㅠ
안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 정액에 있는 정자의 경우 공기 중에 노출되면 수 분 내로 운동성을 상실하기 때문에 현재 정황상으로는 가임 확률이 높은 시기에 있었던 상황도 아니기 때문에 임신의 가능성은 매우 낮을 것으로 생각됩니다. 다만, 현재 느끼고 있는 증상 자체는 다른 원인 (소화기 증상)에 의한 부분일 수 있고, 정확한 임신 가능성을 확인하기 위해서는 1주일 뒤에 임신 테스트기를 이용하여 검사 후에 확인해 보시는 것이 가장 좋을 것으로 사료됩니다.감사합니다.
산부인과
Q. 임산부 고기 등비린내 제거위해 소주넣고 끓이는알콜잔존에 문의
안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 가열을 지속적으로 한다고 하여 알코올 성분이 완전히 사라지지는 않습니다. 아울러 임신 초기 (임신한 뒤로부터 약 3개월 간)에는 특히나 적은 알코올 량이라도 태아에게 영향을 미칠 수 있는 시기이기 떄문에 최대한 알코올이 함유되어 있는 음식은 삼가는 것이 좋습니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 헬리코박터균 감염에대해서질문드릴려고하는데요
안녕하세요. 이영민 의사입니다.혈액검사로도 감염 여부를 확인할 수는 있으나 정확도가 떨어지는 편이며 요소 호기검사를 통하여 정확히 확인할 수 있습니다. 아울러 국가검진에서의 혈액검사에서는 보통 결과가 안나오는 경우가 많아 추가적인 확인이 필요할 것으로 사료됩니다.감사합니다.
정형외과
Q. 엎드리는 자세는 허리에 안 좋은 자세인가요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.엎드리는 자세는 너무 오래 하게 되면 척추에 무리가 가서 디스크를 악화시킬 수 있기 떄문에 좋지 않은 자세입니다. 따라서 반복적으로 오래 시행하게 되면 문제가 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.감사합니다.