안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 중지손가락 마디 사이 활차 통증에 대한 자가치료방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.중지손가락 마디 사이의 활차 통증은 클라이밍과 같은 반복적인 손힘을 사용하는 운동에서 자주 발생할 수 있는 문제입니다. 이 통증은 손가락 관절을 지나가는 힘줄이 압박을 받거나 과도하게 사용될 때 발생하는 경우가 많죠. 2주가 지났음에도 불구하고 통증이 지속된다면, 적절한 자가 치료와 관리가 필요할 수 있습니다.영양제와 식사 관리: 손가락 관절과 힘줄의 건강을 돕기 위해, 염증을 완화하고 회복을 촉진할 수 있는 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 콜라겐, 오메가-3 지방산, 글루코사민, MSM(메틸설포닐메탄) 등의 보충제는 관절과 힘줄의 회복을 도울 수 있어요. 또한 항염증 작용이 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가-3가 풍부한 연어, 아마씨, 호두와 같은 음식이 좋고, 비타민 C가 풍부한 과일과 채소는 콜라겐 형성에 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 손가락 관절의 회복력을 높일 수 있습니다.마사지와 물리치료: 자가 마사지와 스트레칭을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 손가락과 손목 주위의 근육과 힘줄을 부드럽게 마사지하여 긴장을 풀어주고, 손가락을 천천히 굴곡과 신전을 반복하면서 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 물리치료 방법으로는 얼음찜질을 통한 염증 완화와, 온찜질을 통한 혈액 순환 개선을 시도해 볼 수 있어요또한 손목과 손가락을 부드럽게 풀어주는 스트레칭이나 운동도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심한 경우에는 휴식을 취하는 것이 중요하며, 급성 염증이 있을 때는 온찜질보다는 차가운 찜질을 사용하여 염증을 감소시킬 수 있죠휴식과 관리: 통증이 계속된다면, 적절한 휴식이 가장 중요합니다. 손가락의 과도한 사용을 피하고, 무리한 운동을 잠시 중단하는 것이 필요합니다. 클라이밍처럼 손에 힘을 많이 주는 운동을 다시 시작하려면, 통증이 완전히 사라진 후 천천히 회복 기간을 거쳐 재개하는 것이 좋아요너무 빨리 재활을 시작하면 오히려 상태가 악화될 수 있으므로, 충분한 시간을 두고 회복을 기다리며, 필요시 의료진의 도움을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.
이비인후과
Q. 이것도 헤르페스 인기요???...
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다헤르페스는 보통 통증, 가려움, 물집 등의 증상을 동반합니다. 만일 통증이나 불편감이 없다면 헤르페스보다는 다른 원인일 가능성도 고려해 보셔야 해요포다이스 반(피지선의 작은 혹) 가능성도 있어 보이는데 이는 보통 성기 부위나 입술 주변에서 발견되며, 작은, 황백색 혹처럼 보입니다. 이는 피부의 자연스러운 구조의 일부로, 치료가 필요하지 않은 경우가 많죠만약 증상이 특별한 통증이나 가려움증 없이 단순히 외형만 바뀌었다면 포다이스 반일 가능성이 높아보이나 곤지름이나 헤르페스 초기에 저런 모양을 할 수도 있어요.정확한 진단을 위해서는 산부인과 방문하셔서 병원 진료 및 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
비뇨의학과
Q. 남성 고환에 곤지름일까요....?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다곤지름은 인유두종 바이러스(HPV)로 발생하는 질환으로, 주로 성기 부위에 작은 돌기나 사마귀 모양으로 나타납니다. 하지만 곤지름은 일반적으로 가렵거나 아픈 증상 없이 나타날 수도 있어요 만약 딱딱한 덩어리가 하나만 존재하고, 통증이나 가려움증이 없다면 다른 원인일 수도 있습니다. 예를 들어, 고환 부위에 지방 종양이나 피부 낭종, 혹은 일시적인 염증 등이 생길 수 있죠인터넷 검색을 통해 불안해지는 것도 이해하지만, 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하는 것이 가장 안전합니다. 특히, 고환 부위에 나타난 덩어리가 계속해서 변화하거나 커지면 반드시 비뇨기과 진료 보시고 상담해야 합니다. 필요한 검사도 받으시구요
피부과
Q. 점을 뺐는데 관리 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.점 제거 후 관리에 있어 가장 중요한 점은 상처 부위의 청결과 보호입니다. 듀오덤을 붙인 상태에서 씻고, 스킨 로션을 발랐다면 기본적인 관리가 잘 이루어진 것입니다. 후시딘과 같은 항생제 연고를 바른 후 다시 듀오덤을 붙이는 것이 좋아요 듀오덤은 상처가 습윤 상태로 치유되도록 도와주기 때문에, 상처 부위가 마르지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 물이 닿지 않도록 주의하고, 자극적이지 않은 제품으로 스킨케어를 해주세요. 또한, 상처 부위가 치유되기 전까지는 자극적인 화장품이나 알콜 성분이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 외출 시에는 자외선 차단이 필수에요점을 뗀 부위는 자외선에 민감하므로, 선크림을 반드시 발라야 합니다. 듀오덤을 붙인 상태에서는 선크림을 직접 듀오덤 위에 바르기보다는, 듀오덤을 떼고 상처 부위에 선크림을 바른 후 다시 듀오덤을 붙이는 것이 더 효과적이에요. 이 방법으로 자외선 차단을 유지하면서 상처를 보호할 수 있습니다. 선크림은 SPF가 높은 제품을 선택하고, 2~3시간마다 덧발라주는 것이 좋습니다
피부과
Q. 아토피 치료를 어떻게 하는게 좋을까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아토피 피부염의 치료는 증상 완화와 장기적인 관리가 핵심입니다. 스테로이드 로션을 2주에 한 번 사용하는 것은 가려움증을 빠르게 완화시킬 수 있지만, 장기간 사용 시 피부 위축이나 감염 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 그래서 스테로이드 사용을 최소화하고, 대신 면역 억제제인 엘리델을 사용하면서 피부를 자주 보습하고 자극을 줄이는 것이 중요해요피부염 증상이 심할 때는 면역 억제제를 사용할 수 있지만, 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다.항히스타민제인 오스틴베포타스틴베실산염정이나 다른 항히스타민제를 사용해도 효과가 없다면, 국소 면역 억제제나 광선 요법과 같은 치료를 고려해볼 수 있습니다. 또한, 피부를 자주 촉촉하게 유지하고, 자극을 줄 수 있는 환경이나 음식을 피하는 것이 중요하구요아토피가 반복될 때는 피부과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료법을 찾는 것이 필요합니다.
성형외과
Q. 손가락봉합후 실밥제거했는데 피가나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다원래 상처 모양이나 봉합 후 상태를 몰라서 현재가 어떤지 파악하기 어려워요손가락 봉합 후 실밥을 제거한 후 약간의 출혈이 발생하는 것은 드문 일이 아니지만, 상처가 벌어지거나 출혈이 계속되면 관리에 주의가 필요합니다. 우선, 상처가 벌어졌다는 것은 어느 정도 상처 치유가 진행되지 않았거나 재개방된 것일 수 있어요봉합 후 실밥 제거는 상처가 어느 정도 치유되었을 때 이루어지는데, 일부 경우 상처가 덜 치유되어 있을 수 있고, 이로 인해 출혈이 발생할 수 있습니다. 특히 찔린 느낌이 있었고 피가 나온 상황이라면, 봉합이 풀린 것이 아니더라도 해당 부위에 약간의 염증이나 혈액 순환이 원활하지 않아 출혈이 있을 수 있죠병원에 다시 가야 할지, 아니면 집에서 관리해도 될지는 상처의 상태와 출혈 양에 달려 있습니다. 약간의 피가 묻어나오는 정도라면 일시적인 현상일 수도 있지만, 상처가 벌어진 상태라면, 다시 병원에 방문하여 의사에게 상태를 점검받는 것이 좋습니다.
성형외과
Q. 안검내반때문에 쌍수하는데 녹는실 사용
안녕하세요. 김수비 의사입니다.안검내반 수술을 받으시게 되면 수술 방법과 사용하는 실의 종류에 따라 여러 가지 옵션이 있을 수 있습니다. 병원에서 매몰법을 사용하여 녹는실을 사용하는 이유는, 수술 후 실밥 제거 없이 자연스럽게 녹도록 처리되기 때문이죠. 하지만 말씀하신 것처럼 녹는실에 대한 후기가 좋지 않거나 불안한 부분이 있을 수 있습니다. 이는 사실 사람마다 반응이 다를 수 있고, 녹는 실이 개인에 따라 예상보다 빠르게 또는 느리게 녹을 수 있기 때문이에요. 또한, 일부 사람들은 녹는 실로 인한 염증이나 부작용을 겪을 수도 있습니다.비절개 매몰법에서 안 녹는 실을 사용하는 것에 대해 병원에 문의하는 것은 가능합니다. 사실 안 녹는 실은 수술 후 실밥 제거가 필요하지만, 일단 수술 후 더 오랜 시간 동안 실이 남아 있어 안정적으로 유지될 수 있기 때문에 원하는 경우 안 녹는 실을 사용하는 것도 충분히 고려할 수 있습니다. 수술 전에 병원과 충분히 논의하여 자신의 불안감을 해결하는 것이 중요해요. 병원에서는 다양한 선택지에 대해 설명하고, 개인의 상태와 원하는 결과를 고려하여 최적의 방법을 추천할 수 있을 것입니다
기타 의료상담
Q. 20대 대학생 알콜 의존? 솔직히 중독 같습니다 입원 치료도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.겪고 있는 증상들은 알콜 의존증(알콜 중독)과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 술을 마시지 않으면 발생하는 신체적인 증상(두통, 수전증, 심박수 증가 등)은 금단 증상으로, 이는 알콜 의존성이 있는 사람들이 술을 중단했을 때 자주 나타나는 신호죠또한, 혼술을 자주 하게 되고, 음식을 먹는 대신 술에 대한 생각이 먼저 나며, 과음 후 불편한 증상들은 알콜이 몸과 정신에 미치는 영향을 보여줍니다. 이러한 증상들은 점차적으로 악화될 수 있고, 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 적절한 치료가 필요한 상황으로 보여요입원 치료는 알콜 의존증 치료에서 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 특히, 금단 증상이 심한 경우나 자발적으로 음주를 중단하기 어려운 경우에는 전문적인 도움을 받는 것이 중요해요. 입원 치료를 통해 의료적 관리와 함께 심리적인 지원을 받을 수 있으며, 알콜 의존증의 근본적인 원인을 다룰 수 있습니다. 알콜 중독은 단순히 음주를 줄이는 것 이상의 치료가 필요하며, 심리 치료나 인지 행동 치료(CBT) 등을 병행하는 것이 효과적일 수 있습니다.
비뇨의학과
Q. 20대 초반 남자 정액 냄새가 나지 않아요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.정액의 냄새 변화는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 정상적으로 정액은 음식, 건강 상태, 체내 호르몬 변화 등에 따라 다소 다른 냄새를 가질 수 있습니다. 일반적으로 정액의 냄새는 식습관이나 수분 섭취량, 호르몬 변화 등에 따라 달라지며, 일시적인 변화일 수 있죠. 예를 들어, 식습관의 변화(커피, 마늘, 특정 음식의 섭취)나 스트레스 등이 영향을 미칠 수 있어요정액 냄새가 사라졌다고 해서 성 기능에 반드시 문제가 생겼다는 의미는 아닙니다. 하지만 만약 정액량의 감소, 성욕 감소 또는 기타 성 기능의 문제와 함께 냄새 변화가 발생했다면, 호르몬 불균형이나 기타 생리적인 변화가 있을 수 있으므로 비뇨기과나 내분비과에서 상담을 받는 것이 좋습니다. 또한, 건강 상태나 약물 복용 등도 영향을 줄 수 있기 때문에, 지속적인 변화가 있다면 전문가의 조언을 받는 것이 중요해 보여요
비뇨의학과
Q. 소변이 약해지는 건 어떤 의미인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.소변줄기의 강도는 배뇨기능과 관련된 여러 요소를 반영합니다. 일반적으로 소변 줄기가 약해지면 배뇨근육이나 배뇨에 관여하는 신경계에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 전립선 비대증, 배뇨근육 약화, 배뇨에 영향을 미치는 신경문제 등 여러 가지 원인이 있을 수 있어요자고 일어났을 때 소변 줄기가 약해지는 이유는 일시적인 배뇨근육의 이완과 관련이 있을 수 있습니다. 밤새 몸이 이완된 상태에서 일어나면서 배뇨근육도 덜 활성화되거나, 자세 변화로 인해 배뇨에 필요한 근육이 덜 효과적으로 작동하는 경우가 있죠. 또한, 수면 중 체내 수분 배출이 적어 아침 첫 소변이 상대적으로 덜 강하게 나올 수 있습니다.운동: 골반저근 운동(Kegel 운동)은 배뇨근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 유산소 운동과 하체 강화 운동을 통해 전반적인 혈액순환과 근육 기능을 개선할 수 있습니다. 꾸준한 운동은 배뇨 기능 회복에 긍정적인 영향을 미칩니다.음식: 수분 섭취를 조절하여 지나치게 많은 물을 마시지 않도록 합니다. 카페인, 알코올, 매운 음식은 배뇨를 자극할 수 있어 피하는 것이 좋구요. 단백질 섭취는 적당히 하여 배뇨 기능에 부담을 주지 않도록 하세요습관: 배뇨 전후의 자세를 신경 써서 올바른 자세로 소변을 본다는 것이 중요합니다. 자주 화장실을 가는 습관을 들여, 소변을 과도하게 참지 않도록 해야 해요. 수면 전에 소변을 본다는 습관을 통해 아침에 소변이 약해지는 것을 줄일 수 있습니다.약물: 전립선 비대증이나 배뇨 기능 이상이 있을 경우, 의사의 처방을 통해 약물을 복용할 수 있습니다. 배뇨를 촉진하는 약물(예: 알파 차단제)을 사용해 볼 수 있죠 . 약물 치료는 반드시 의사 진료 및 상담 후에 시작하는 것이 중요합니다.