안녕하세요 이민석 전문가입니다.
영양제
Q. 평소에 과일을 많이 먹으면 당이 올라서 비타민제를 먹고 있어요. 합성비타민은 평생 먹어도 부작용이 없나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민제는 과량 섭취하지 않는다면 괜찮습니다만 비타민제를 먹는다고해서 과일을 아예 안먹어도되는건 아닙니다.
영양제
Q. 영양제 같이 복용해도 되나요?!?!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.콜라겐은 공복이 좋으며 나머지는 식후가 좋습니다.정해놓으신 대로 오전, 저녁 잘 나눠서 드시면 되겠습니다.
영양제
Q. 구론산이랑 커피 매일 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.고카페인 섭취로 인한 부작용이 느껴지지 않는다면 매일 이렇게 드셔도됩니다.카페인은 먹다보면 내성이 생깁니다.
영양제
Q. 듀오락가루유산균이랑 올대원맥스비타민 포로폴리스랑 고려은단비타민씨같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유산균은 공복이 좋고 비타민제, 프로폴리스, 비타민C는 식후 섭취하는 것이 좋습니다.모두 아침시간에 드시면됩니다.
영양제
Q. 유통기한이 지나지는 않았지만 개봉한지 오래된 영양제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.겉으로 봤을 때 큰 이상이 없어보인다면 섭취하셔도되나 찝찝하다면 버리시길바랍니다.영양제는 일반 식품보다 상하기가 쉽습니다.