약·영양제
평소에 과일을 많이 먹으면 당이 올라서 비타민제를 먹고 있어요. 합성비타민은 평생 먹어도 부작용이 없나요?
나이
48
성별
여성
천연당이고 각종 항산화 성분이 들어있어서 과일을 충분히 먹고 싶은데 과당이고 살도 찌고 혈당이 올라서
단 맛이 나는 과일은 많이 못 먹습니다. 영양제로 보충해주고 있는데 합성비타민을 평생 먹어도 문제가 없을까요?
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6개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박호현 약사입니다.
합성비타민이 오히려 순도가 높기 때문에 당문제로 과일을 못드시는 분들에게 비타민을 공급할 수 있는 좋은 대안이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
과일 대신 영양제가 비타민을 온전히 보충해줄 수는 없으니 간간히 과일을 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제는 과량 섭취하지 않는다면 괜찮습니다만 비타민제를 먹는다고해서 과일을 아예 안먹어도되는건 아닙니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 비타민은 합성프레임은 상술이고요. 분자구조가 아예동일하기 때문에 괜찮습니다. 장기간 복용하세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
합성비타민이라도 장기적으로 복용하는 것이 문제되지 않습니다
하루에 복용할 수 있는 적절한 섭취량만 잘 지켜서 복용하신다면 꾸준히 복용하실 수 있으며, 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
합성비타민제를 평생 복용을 해도 문제가 되지 않습니다. 권장량을 지켜서 과량 복용하지 않는 경우 문제가 되지 않고 안전합니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^