안녕하세요.
김현태 전문가입니다.
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김현태 전문가송파삼성정형외과의원
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안녕하세요
근골격계 물리치료사 김현태입니다
정형외과에서 도수치료를 담당하고있으며
총 2만회 이상의 치료경험이 있습니다전문가 소개
이름
김현태소속
송파삼성정형외과의원활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
서울특별시
송파구
강남구
강동구
연락처 및 SNS
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아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
정형외과1일 전 작성 됨
Q. 계단 오르내리기는 무릎에 무리가 많이 가나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.계단 오르기는 내려가는 것보다 상대적으로 무릎에 가해지는 부담이 적기 때문에 운동을 목적으로 하시는 경우에는 계단을 오르시고 내려갈 때에는 엘레베이터를 이용하시는 것이 좋겠습니다. 계단을 오르는 것은 중력에 대항하는 동작으로 근력의 증가에 도움이 될 수 있지만 내려가는 동작은 하중이 가해지는 동작으로 무릎관절에 가해지는 힘이 상대적으로 클 수 있습니다. 또한, 계단 오르기 뿐만 아니라 가벼운 유산소나 근력운동을 병행하시는 방법도 추천드립니다.
정형외과1일 전 작성 됨
Q. 어제 저녁 갑자기 정강이쪽 쥐가났는데 통증있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쥐가 난 이후에는 통증이 어느정도 지속될 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해서 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용하시는 것이 도움이 될 수 있을 것으로 생각하고, 오랜시간 지속되시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다. 또한, 특별한 원인이 없이 멍이들거나 증상이 자주 발생하는 경우에는, 전문의에게 원인에 대한 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료1일 전 작성 됨
Q. 동네에 마사지샵이 많은데 실제로 효능이 있나요?????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지는 혈액순환과 스트레스감소, 통증완화에 효과가 있습니다. 적절한 압력으로 하는 경우에는 어느정도 효과가 있지만, 강한 압력으로 적용하는 경우에는 오히려 신체의 통증이 증가하거나 부상의 위험이 있기 때문에, 적절한 압력으로 받으시는 것이 좋겠습니다. 치료적 효과를 원하시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.