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이동진 전문가입니다.
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안녕하세요 물리치료사 이동진입니다.전문가 소개
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이동진소속
진해장애인복지관활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
경상남도
창원시 마산합포구
창원시 마산회원구
창원시 진해구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
재활·물리치료1일 전 작성 됨
Q. 거북목 자가치료 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무실 때 높은 베개나 베개없이 주무시는 경우 목 주위의 근육을 긴장을 주어 거북목에 좋지 않습니다.앞으로 머리를 숙이는 동작도 좋지 않습니다.거북목에는 규칙적으로 바른 자세로 걷는 운동이 도움이 되실 겁니다. 주기적으로 목, 어깨 마사지나 스트레칭, 운동도 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료1일 전 작성 됨
Q. 발바닥 지압을하면 건강에 좋은가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지압을 하신다면 일시적으로는 혈액순환을 촉진하는 효과는 있을 것 같습니다.하지만 너무 과할 경우에는 발바닥 건염 등 손상을 입을 수도 있으니 적절히 하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료1일 전 작성 됨
Q. 어깨가 아파서 한의원 가는데 효과있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 많으시군요.어깨 통증에 대한 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다. 한방을 먼저 가시기 보다는 정형외과에서 진료를 받아보시고 한방 치료를 할 지 양방 진료를 할지 정하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.