끝없이도전하는오동나무
- 헬스스포츠·운동Q. 운동 후 근육통이 없으면 근육이 안커지나요??안녕하세요! 주 2회씩 헬스 하고 있는 20대입니다! 보통 하체운동을 많이 하는데요 처음에 헬스를 다닐때는 조금만 해도 근육통이 쉽게 왔었는데 주 2회씩 해서 한달째 하다 보니 근육통이 잘 오질 않네요... ㅜㅜ 이 무게가 익숙해졌나 싶어서 무게를 조금씩 늘리면서 엄청 힘들때까지 해도 다음날이면 근육통이 없는 경우가 있는데 .. 이런 경우는 근육이 잘 안크고 있는건가용..? 운동 끝나면 그 다리를 털어주는 기계를 하고 있긴한데 그 다리 털어주는 머신 영향도 있는거 겠죠??
- 다이어트 식단건강관리Q. 탄수화물을 줄이며 다이어트를 하고 있는데요지금 키 163에 61키로인데 원래 51키로 였어요 ㅜㅜ 단기간에 살이 많이 쪄버려서 원래 먹던 밥 양을 반으로 줄이고 탄수화물을 많이 줄이고 단 거, 밀가루 이런거를 아예 끊었어요.. 근데 탄수화물을 적게 먹으면 안좋다고 하는데 안좋은 이유가 있나요? 그리고 저는 헬스를 일주일에 2 3번으로 하고 있어서 근육량이 좀 있는 55키로를 찍고 싶은데 탄수화물을 그럼 좀 먹어주는게 좋을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 기초대사량을 올리는 방법에 무엇이 있을까요???안녕하세요! 20대인데 연애하고 살이 너무 많이 쪄서 운동을 계속 하고 있는데 운동 지금보다 더 많이하던 고등학생때보다 기초대사량이 많이 무너졌더라고요.. 기초대사량을 높힐 수 있는 효과적인 방법이 있을까요??
- 다이어트 식단건강관리Q. 카페인을 못 먹는데 다이어트에 도움될 만한 음료들 있을까요?보통 다이어트할 때 아이스 아메리카노 이런거 드시잖아요 근데 저는 커피를 못 먹어서 ㅜㅜ 카페 갈 일이 생기면 어쩔 수 없이 당류 많이 들어간걸 마시는데.. 다이어트 중이라 ㅜㅜ 커피 종류랑 카페인 들어간 차 종류 제외하고 다이어트할 때 좀 마셔도 되는 음료가 존재할까요......?
- 내과의료상담Q. 잠을 못 자면 심장쪽이 욱신욱신거려요 무슨 증상일까요..??제가 커피나 카페인 진한 차, 술을 자주 하거나 잠을 적게 자면 심장 쪽 근육이 땡기는 느낌도 들고 쿵 내려앉는 느낌이 들기도 합니다.. 평상시엔 괜찮은데 이런 상황에서 자주 그러네요 ㅜㅜ 불안해서 초음파 심전도 같은 검사도 해봤지만 이상은 없다고 하셔서.. 원래 카페인이나 술, 수면 부족으로 이럴수 있는건가요?
- 경제동향경제Q. 이번에 많이 하락한 금과 은 폭락한 이유가 있을까요?금요일?부터 금이 하락하고 특히 은이 폭락했는데 은이랑 금이 이렇게 폭락한 이유가 있을까요? 이렇게 하락하는걸 본적이 별로 없는데.. 딱히 이유도 안나오고 있는거 같아서요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 물은 많이 마셨을 때 어떤점에서 효능이 있나요?제가 물을 좀 엄청 적게 먹는 편이라 이제부터 물을 좀 많이 마셔보려고 하는데 물을 많이 마시면 어떤 점에서 좋나요?? 그리고 물을 너무 많이 마셨을 때 안좋은 점도 많을까요?
- 연애·결혼고민상담Q. 남자친구가 요즘 힘들어 하는 것 같은데 제가 뭘 해줄수 있을까요제 남자친구는 이번 년도에 4학년이 되는 대학생입니다. 저는 이번에 3학년이 되는 대학생이구요 이번년도에 4학년이 되고나서 남자친구가 취업이나 스펙에 부담을 느끼는지 요즘 너무 힘들어 하고 있더라구요.. 요즘 말하는 분위기도 매사에 부정적으로 되기도 하고.. 남자친구는 제가 보기에는 남들보다 열심히 잘 살아가고 있는데 제가 말로 하는 위로는 도움이 안되는거 같더라고요.. 자기만의 큰 목표가 있는거 같아요.. 저는 그래도 덜 힘들어 했음 좋겠는데 제가 곁에서 해줄 수 있는게 뭐가 있을까요?
- 대학교 생활고민상담Q. 국가근로장학금 2차는 학기중에 가능한가요??항상 국가 근로를 해왔는데 이번에 한국장학재단에서 국가 근로 장학금 1차 신청을 놓쳐버려서 2차를 신청하려는데 학기중에 2차도 뽑히나요...?? ㅜㅜ 차상위 계층이라 근로하면 거의 다 뽑아주시긴 했는데 2차도 학기중에 뽑힐 수 있는지 궁금합니다 ㅜㅜㅜ
- 자산관리경제Q. 앞으로 환율은 계속 오를까요 내릴까요지금 환율이 1470원대였다가 국민연금을 팔아서 1440원대로 떨어진걸로 알고있습니다.. 요즘 경기가 불안정해서 달러를 가지고 있을까 고민되는데 앞으로 환율이 지금보다 더 오를까요 아니면 내려갈까요 다들 어떻게 보시나요??