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- 정형외과의료상담Q. 스쿼트를 하면 발목 복숭아뼈밑이 아퍼요무릎통증이 있는데 허벅지에 근육을 키우는 것이 도움이 된다고 해서 운동을 해야 하는데 스쿼트가 좋다고 해서 하고 있는데 북숭아뼈밑에 통증이 오네요
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 스텝박스 운동으로 허벅지근육효과 있나요?날이 너무 추워 산책하기 힘들어 집에서 운동하고 싶은데 실내자전거외에 특별히 할수 있는 운동이 없는거 같아 스텝박스를 구입할까 하는데 운동효과 있을까요?
- 정형외과의료상담Q. 발목 바깥쪽 복숭아뼈 통증 인대늘어나서 그럴수 있나요?얼마전부터 걷고나서나 서있으면 발목 바깥쪽 복숭아뼈 아래쪽아 통증이 있어요. 걷기운동을 무리하게 해서 그런가 했는데 혹시 인대가 늘어나도 복숭아뼈밑에 통증이 올수 있나요?
- 이비인후과의료상담Q. 콧속 상처 빨리 낫을수 있는 방법 알려주세요비염이 있어 늘상 콧물이 나는데 알레르기약을 먹어도 별로 효과가 없어요. 콧물이 계속 나니 코속에 상처가 나서 너무 아픈데 상처 낫는법 알려주세요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 프로틴단백질 섭취하면 근육에 좋을까요?갱년기를 겪으면서 지방은 늘어나는데 몸에 근육은 점점 없어져서 운동을 하라는데 운동만으로는 근육이 잘 생기지 않는다는데 단백질가루를 먹어야 하나요?
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 근력을 키우기 위해 헬스와 필라테스 추천나이가 드니 몸에 근육도 빠지고 여기저기 관절도 안좋아 근육을 키우기 위해 근력 운동을 해야할것 같은데 필라테스와 헬스중 어느 것이 좋을까요?
- 영양제약·영양제Q. 건강상태가 좋지 않은데 영양제와 보약 추천갱년기에 접어 들면서 몸에 여러가지 안좋은 증상들이 나타나 일상생활하기가 힘든데 건강에 조금이라도 도움이 될까 싶어 영양제나 보약을 먹으려고 하는데 어느것이 좋을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 조금만 움직여도 식은땀 나고 기운이 없어요요즘에 조금만 움직여도 식은땀이 나고 기운도 없고 관절도 아퍼서 그런지 입만도 없고 기력 보충에 좋은 음식이 어떤것 있는지 추천해주세요
- 비뇨의학과의료상담Q. 남자도 갱년기가 있나요? 증상이 어떤가요?여자들은 폐경이 오면서 갱년기 증상이 나타나는데 남자도 갱년기 증상이 나타나나요? 남자 갱년기가 생기면 어떤 증상이 나타나나요?
- 기타 영양상담건강관리Q. 밥먹을때 땀이나고 조금만운동을 해도 땀이나요58세 남자 인데 요즘들어 기력도 없고 수시로 땀이 나요. 밤에 잘때도 땀이나고 밥을 먹을 때나 가볍게 스트레칭을 할때도 땀이 나는데 왜 그럴까요?