가끔믿음직한사슴벌레
- 식습관·식이요법건강관리Q. 60대 중반 남성입니다. 요즘 기력이 예전만 못하고 다리 근육이 눈에 띄게 빠지는것 같아서 걱정입니다.현재 몸무게 60 kg 기준 근육 유지를 위해 하루에 필요한 단백질 양은 어느정도인지 쉽게 설명해 주시고 고기를 먹으면 소화가 잘 안되는데 고기 대신 단백질을 보충할 수 있는 부드러운 음식이나 식단 조합도 추천해줏요. 시중에 파는 단백질 보충제 파우더 형식을 사람들이 많이 먹던데 매일 먹어도 신장에 무리가 없나요 ?
- 부동산경제Q. 은퇴 후 보유중인 1주택은 자녀에게 미리 증여하는 것이 유리할까요 상속이 유리할까요?최근 부동산 가격 변동과 세제 개편 소식을 듣고 고민이 생겼습니다. 30대 중반인 무주택 자녀에게 이 집을 지금 미리 증여하는 것이 나을지 아니면 나중에 상속으로 물려주는 것이 세금 축면에서 더 유리할지 알고 싶습니다. 특히 정부의 혼인/출산 증여 재산 공제 같은 최신 정책을 적용받을 수 있는 조건과 증여 후 제가 해당 집에 계속 거주할 경우 발생할 수 있는 법적 문제나 과세 위험에 대해 세무사님의 전문적인 조언이 궁금합니다.
- 전기기사·기능사자격증Q. 시설 하우스 내 고온다습한 환경으로 인해서 누전 사고와 모터 과부하 화재 예방 대책 알려주세요.비닐하우스에서 작물을 재배하고 있는데 하우스 안은 항상 습기가 많고 수시로 물을 주기 때문에 전시 시설 관리가 늘 걱정입니다. 특히 환풍기나 관수용 모터를 장시간 기동하다 보면 모터가 뜨거워지면서 탄 냄새가 날 때가 있는데 이것이 단순 열기인지 아니면 내부 코일이 타는 화재 전조증상인지 구분을 못하겠어요 어떻게 구분해야 할까요?
- 임금·급여고용·노동Q. 60대 재취업시 근로계약서 작성 주의사항과 실업급여 수급 자격 문의드립니다.65세가 넘어서 재취업을 하게 되면 고용보험을 가입해도 실업급여는 못받는걸로 알고있는데 받을 수 있는 방법이 전혀 없는건가요? 또한 감시, 단속적 근로자로 계약하게 된다면 포괄임금제라른 명목으로 야간수당이나 휴일 수당을 제대로 못 받는 경우도 많다는데 근로계약서 작성 시 반드시 확인해야할 조항이나 권리를 지키기 위해서 체크해야 할 항목들이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
- 전기기사·기능사자격증Q. 농사용 전기 신청 대신 주택용 임시 전기를 먼저 설치한 뒤 나중에 농사용으로 하는 것이 비용과 절차 면에서 효율적일까요?농사용 전기를 바로 신청하려고 알아보니 농지원부, 농사용 시설 증빙 등 절차가 매우 까다롭고 승인까지 시간도 오래 걸린다고 들어 일단 신청이 비교적 쉬운 주택용 임시 전기로 먼저 가설한뒤 나중에 서유를 준비하여 농사용으로 종별 전환을 신청하는 것이 가능할까요? 가능하다면 이렇게 신청하는 것이 절차상 더 유리한가요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 헬스장에서 운동을 할 때 유산소와 웨이트의 운동순서와 식단 배분이 궁금합니다.헬스장에서 운동할 때 유산소를 먼저 하고 웨이트를 하는게 좋을지 아니면 웨이트 후 유산소를 하는게 지방 연소에 더 효과적인지 궁금합니다. 각 운동별 적정 시간 배분도 알려주시면 감사하겠습니다. 또한 식단의 경우 운동 전에는 탄수화물 위주로 먹고 운동 후에는 단백질 위주로 먹으라고 하던데 공복 운동이 체지방 연소에 더 유리하다는 말도 있는데 어떤것이 더 효과적입니까?
- 정형외과의료상담Q. 나이가 있으면 스쿼트나 런지 운동은 피해야 하나요? 운동을 하고 나면 뻐근한 통증이 느껴집니다.하체 근력을 키우기 위해 스쿼트나 런지를 시작했는데 무릎 앞쪽 뼈 부근에서 통증이 느껴집니다. 통증이 심하지는 않지만 기분 나쁜 통증이 운동 후 1~2시간 지속이 되는데 나이가 좀 있어서 그런거 같기도 합니다. 하체 운동을 아예 하지 않을 수는 없으니 추천할만한 운동 방법이 있을까요? 아니면 운동 전 하기 좋은 필수 수트레칭 루틴이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
- 전기기사·기능사자격증Q. 여름철 집중호우 시 농지 전주나 양수기에서 누전 사고가 나면 책임 소재는 어떻게 되나요?장마철에 논이 침수되어 설치해둔 양수기나 전기함에서 누전이 발생해 인명 사고가 날까봐 걱정이 됩니다. 한전 규격대로 설치했더라도 사고 발생 시 관리 책임이 전적으로 토지주에게 있는지 아니면 시설 관리 소홀로 한전에 책임을 물을 수 있는 범위가 있는지 궁금합니다.
- 부동산경제Q. 역대급 가계부채 수치가 향후 1~2년 내 부동산 매매 가격에 미칠 하방 아벽의 강도는 어느정도일까요?가계부채가 임계치가 도달했다는 뉴스가 연일 보도되고 있습니다. 과거 사례를 보면 부채가 늘어나면 자산 가격도 함께 상승했지만 현재는 대출 규제와 고금리가 맞물려 있습니다. 만약 가계부채 다이어트가 경제적으로 일어난다면 부동산 시장에 급매물이 쏟아지는 시점이 언제쯤 올까요?
- 전기기사·기능사자격증Q. 새로 밭을 일구기 위해 농사용 전기를 신청하려면 농업인 확인서나 농지원보가 반드시 있어야 하나요?농사를 짓기 위해 양수기 가동과 최소한의 조명이 필요하여 농사용 전기를 신청하려고 합니다. 저차를 알아보니 농업인 확인서나 농업경영제 등록같은 서류가 필요하다는 이야기를 들었는데 일반인도 본인 명의의 토지라면 농사용 전기를 신청할 수 있는 방법이 따로 있을까요?