때론배고픈파스타
- 기타 고민상담고민상담Q. 시험 기간에 집중이 너무 안 되는데 어떻게 해야 하나요?시험 기간인데도 집중이 잘 안 되고 자꾸 딴 생각이 나요.공부를 오래 하려고 하면 더 안 되는 느낌인데 효율적으로 공부하는 방법 있을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 카페인 많이 먹으면 심장 두근거리는 거 정상인가요?요즘 시험기간이라 잠이 부족해서 커피를 하루에 2~3잔 정도 마시고 있는데요, 마시고 나면 가끔 가슴이 두근거리고 심장이 빨리 뛰는 느낌이 듭니다.이게 그냥 카페인 때문인지, 아니면 몸에 이상이 있는 건지 걱정돼서 질문드립니다.혹시 이런 증상 겪어보신 분 계신가요? 계속 마셔도 괜찮은 건지, 줄여야 하는지도 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 어제 저녁에 혼자 학습실에 있다가 이상한 경험을 했습니다.시험기간이라 요즘 잠을 거의 못 자고 커피(맥심)도 하루에 3잔씩 마시면서 공부하고 있는데요.어제 저녁에 혼자 학습실에 있다가 이상한 경험을 했습니다.누가 왔다 갔다 하는 느낌이 들고, 작은 소리도 크게 들리고,유리문에 뭔가 움직이는 것처럼 보이거나 소파에 사람 형태처럼 보이기도 했어요.너무 무서워서 바로 나왔습니다.오늘은 괜찮긴 한데 그 이후로 불 끄고 있는 것도 무섭고,계속 신경 쓰여서 공부 집중도 잘 안 됩니다.이게 단순히 피곤해서 그런 건지, 아니면 다른 문제가 있는 건지 궁금합니다.비슷한 경험 있으신 분이나 이유 아시는 분 답변 부탁드립니다.
- 약 복용약·영양제Q. 커피 마시면 가슴이 두근거리는 이유가 뭔가요?커피를 마시면 심장이 빨리 뛰고 가슴이 두근거리는 느낌이 들어요.양을 많이 마신 것도 아닌데도 이런 증상이 나타나서 조금 걱정됩니다.이게 카페인 때문이라서 정상적인 반응인지, 아니면 몸에 문제가 있는 건지 궁금합니다.혹시 이런 경우 커피를 아예 끊어야 하는지도 알려주세요.
- 헬스스포츠·운동Q. 운동할 때 숨이 너무 답답하고 가슴이 꽉 막힌 느낌이 드는데 왜 그런 걸까요?안녕하세요. 평소에 운동을 자주 하는 학생입니다.최근 들어서 달리기나 체육 활동을 할 때 숨이 평소보다 더 빨리 차고, 가슴이 답답한 느낌이 자주 듭니다. 숨을 크게 쉬려고 해도 시원하게 쉬어지지 않는 느낌이라서 조금 걱정이 됩니다.특히 운동 강도가 조금만 올라가도 이런 증상이 더 심해지는 것 같고, 잠깐 쉬면 괜찮아지긴 하는데 다시 운동하면 반복됩니다. 예전에는 이런 적이 거의 없었는데 갑자기 이러니까 이유가 궁금합니다.이게 단순한 체력 문제인지, 아니면 건강적으로 문제가 있는 건지 알고 싶습니다. 병원을 가봐야 하는 상황인지도 궁금합니다.비슷한 경험 있으신 분들이나 잘 아시는 분들 답변 부탁드립니다.
- 자산관리경제Q. 미래가 막막할 때 어떻게 해야 하나요?요즘 들어서 앞으로 뭐 하고 살아야 할지 모르겠고 미래가 너무 막막하게 느껴집니다.딱히 하고 싶은 것도 확실하지 않고, 주변 친구들은 다 목표가 있는 것 같아서 더 불안해요.이럴 때 그냥 뭐라도 하면서 버텨야 하는 건지, 아니면 진로를 확실히 정할 때까지 시간을 가져야 하는 건지 고민됩니다.비슷한 경험 있으셨던 분들 어떻게 극복하셨는지 조언 부탁드립니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 운동할 때 숨이 갑자기 답답해지는 이유가 뭘까요?평소에 운동을 할 때는 괜찮은데, 가끔씩 뛰거나 운동을 조금만 해도 숨이 갑자기 답답해지면서 크게 숨 쉬는 게 불편할 때가 있습니다.특히 운동 끝나갈 때쯤 더 심해지고, 가만히 앉아서 쉬면 조금 괜찮아지긴 합니다.예전에 비슷한 증상이 있었던 적도 있어서 혹시 건강 문제인지 걱정이 됩니다.단순히 체력이 부족해서 그런 건지, 아니면 다른 이유가 있는 건지 궁금합니다.이런 증상 겪어보신 분들 계신가요? 원인이나 해결 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
- 약 복용약·영양제Q. 고2 생리통이 점점 심해져요 원인이 뭔가요??생리통이 있을 때마다 배랑 허리가 너무 아파서 일상생활이 힘들 정도입니다. 진통제를 먹으면 괜찮아지긴 하는데 매번 약에 의존해도 되는 건지 걱정됩니다.생리통이 심한 이유가 따로 있는 건지, 그리고 약 말고도 통증을 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 병원에 가봐야 하는 수준인지도 궁금합니다. 생리통이 심해지는 이유 뭐 커피를 먹어서? 이런것좀 알려주세요
- 생활꿀팁생활Q. 친구랑 점점 멀어지는 느낌이 드는 이유가 뭘까요?예전에는 자주 연락하고 잘 지내던 친구가 있었는데, 요즘 들어서는 자연스럽게 연락도 줄고 예전 같지 않은 느낌이 듭니다. 싸운 것도 아니고 특별한 일이 있었던 것도 아닌데 점점 어색해지는 것 같아요.이게 그냥 시간이 지나면서 자연스럽게 관계가 변하는 건지, 아니면 제가 뭔가 놓치고 있는 부분이 있는 건지 궁금합니다.이런 경우 다시 예전처럼 가까워질 수 있는 방법이 있는지도 알고 싶습니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 고2 운동선수 의지가 약해져요…..안녕하세요. 요즘 운동을 꾸준히 하려고 노력 중인데 의지가 자꾸 약해져서 고민입니다.처음에는 열심히 하다가도 며칠 지나면 귀찮아지고 점점 빠지게 되는데, 다시 시작하려고 하면 더 하기 싫어지는 것 같습니다.특히 체력이 부족해서 운동할 때 힘들다는 느낌이 들면 더 포기하고 싶어지고, ‘굳이 해야 하나’라는 생각도 자주 듭니다.운동을 꾸준히 하는 분들은 어떻게 동기부여를 유지하는지 궁금하고, 의지가 약한 사람도 습관처럼 운동을 이어갈 수 있는 방법이 있을까요?현실적으로 실천할 수 있는 방법이나 팁이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다