구체적목표,바로성취,결과피드백
- 환자 식단건강관리Q. 우유는 사람의 칼슘생성으로 뼈골밀도에 도움이 된다고 하는데, 어릴때부터 매일 마시는것도 좋은데 중년층이상부터도 매일 마시게 되면 효과가 있을까요?우유를 어릴때부터 매일 꾸준하게 일정량을 마시게 되면, 아이들 성장에 도움이 되고, 칼슘성분이 있어서뼈건강에도 좋아고 하는데, 중년이상인 사람들이 늦게라도 이렇게 매일 우유를 마시게 되면 칼슘성분이생겨서 뼈관리에 도움이 되는지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 하루에 물을 2리터씩 매일 마시면 우리몸에 어떤 변화가 나타나는건가요?하루에 무조건 매일 물 2리터씩을 필수적으로 나눠서 마시면 건강에 좋다고 하는데이렇게 매일 2리터의 물을 꾸준하게 마시게 되면 우리몸에 어떤 변화가 나타나는지 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 팔 두께가 얇을 경우 하는 삼두근 운동을 집에서 매일 하면 팔의 두께가 굵어지나요? 어떤 방법이 있나요?팔과 허벅지 및 엉덩이에 살과 근육이 단단해야 건강에도 좋고 평상시에도 피로를 느끼지 않는다고 하는데팔이 얇을 경우 팔이 두껍게 하는 운동이 무엇이 있으며, 매일 잊지 않고 할수 있는지 궁금합니다.이렇게 팔 운동을 하고 난 후에 바로 먹거나 마시면 좋은 것이 무엇이 있나요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 단백질 섭취에 사람들이 육식을 자주하는데, 단백질 성분이 가장 많은 고기는 어떤 고기가 있는지 궁금합니다.단백질 섭취를 위해서 사람들이 육식을 자주 하게 되는데, 여러가지 육식중에서도 가장 단백질 함량이 높은 고기의 부위는 어디인지 궁금합니다.
- 역사학문Q. 이 시대의 한 사람의 현인이라고 할정도로 검소하고, 겸손하며, 꾸준하게 내적외적 성장하는 워렌버핏은 최초에 어떤 상황과 환경으로 시작해서 이렇게 훌륭한 모습으로 남게 되셨는지 궁금합니이 시대의 한사람의 현인이라고 생각할 정도로, 평소의 생활습관이나 마인드가 열려있고, 새롭게 배우고 도전하고 검소,겸소,배려등이 몸에 베어 있으신데, 워렌버핏은 최초에 어떤 상황과 환경을 발판으로 이러한 과정을꾸준하게 이어오고 모든 사람들에게 호평을 받는것일까요?
- 생활꿀팁생활Q. 일론머스크의 용기와 담대함이 본받을 만하고, 지치지 않는 본인관리와 꾸준한 도전으로 새로운 기록들이 나오는데, 최종 목표가 무엇인지 궁금합니다.크게 성공한 사람들중에 하나가 일론머스크이며 정말 상상을 초월하는 열정과 도전은 일반사람들이따라가기 쉽지가 않고, 최근 수십년사이에 급격한 발전과 재력을 쌓고 죽는 날까지 그 행동은이어진다고 하는데, 일론머스크의 최종 목표는 무엇인지 궁금합니다.
- 역사학문Q. 우리나라 건국이래 가장 크게 경제가 발전한 시기는 언제부터 언제까지 인가요?우리나라가 침략을 여러차례 크게 받음에도 건국을 하게 되었고, 건국이래 수십년동안한국인만의 긍정유전자로 경제가 크게 발전한것은 사실인데, 크게 발전한 시기는언제부터 언제라고 생각이 되는지 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 아기들의 손톱과 발톱이 길어져서 자주 손톱으로 얼굴을 긁어서 상처가 나는데, 바르는 연고는 무엇이 있고 손톱을 잘 잘라주려면 어떻게 해야 하나요?아기들이 평상시에 체온이 높아서 손톱으로 얼굴을 자주 비비거나 긁게 되고, 어느 순간 손톱이 많이 자라 있어서얼굴에 상처가 나는 경우가 자주 있는데, 이럴때 어떤 연고를 발라줘야 하며, 손톱을 잘 자르는 방법은 무엇이 있나요?
- 소아청소년과의료상담Q. 태어난지 1년 안된 아이들이 갑자기 저녁에 열이나면 어떻게 대처를 해야 하나요?태어난지 아직 돌도 안된 아기가 자주 열이 나는 경우가 많은데, 집에서 저녁늦게 아기가열이나면 마음이 떨리는데, 아기의 열을 어떻게 내릴수 있을까요? 그리고 비상시를 대비해서어떤 약을 집에 가지고 있어야 할까요?
- 지구과학·천문우주학문Q. 화산의 경우 한번씩 일시적인 폭발로 인해서 용암이 하늘높이 치솟고 연기나 재도 많은데, 화산이 폭발하게 되는 원리는 무엇인가요?활화산의 경우 화산활동을 하고 용암이 계속 분출이 되다가 한번씩 큰 폭발과 함께 하늘높이 용암과 연기 및 재가하늘을 뒤덮고 땅으로 내려 앉는데, 폭발을 할때 어떤 작용으로 일어나는지 궁금합니다.