구체적목표,바로성취,결과피드백
- 생활꿀팁생활Q. 스테이크를 먹을 떄 어떤 상태를 먹어야 육즙과 맛을 최고로 볼수 있을까요?스테이크를 먹을때 굽는 시간에 따라 다르게 나오는데 스테이크의 맛을 제대로 느끼기 위해서어느 정도 구워진 스테이크를 먹어야 육즙과 소고기의 향을 제대로 맛볼수 있을까요?
- 런닝스포츠·운동Q. 허벅지 근육을 단련하기 위해서 빠른걸음을 1시간정도 하는것과 빠른달리기 30분중 어느것이 더 나을까요?나이가 들어갈수록 허벅지에 근육이 필요하다고 해서 빠른걸음으로 1시간씩 매일 운동을 하고 있는데30분 빠른 달리기가 더 효과가 있는지, 1시간 빠른걸음이 허벅지 잔근육 형성에 도움이 되는지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 체력이 바닥났다고 느껴지면 무엇을 챙겨 먹는것이 회복이 빠를까요?자격증시험을 1년간 준비하는 종목을 하루종일 하고 있는데, 시력도 떨어지고 체력도 급하강하는 느낌인데. 체력회복에 어떤 음식을 먹어야 하는지?
- 생활꿀팁생활Q. 핸드폰이나 태블릿을 볼때 블루라이트를 설정해야 한다고 하는데 좋은 점은 무엇이 있나요?시력보호 등을 위해서 휴대폰이나 태블릿을 볼때 블루라이트를 설정해서 봐야 시력을 보호한다고하는데, 시력보호 및 추가적으로 더 도움이 되는 것이 무엇이 있는지 궁금합니다.화면 밖기가 밝을 수록 더 좋은것 같은데 부작용이 있는건가요?
- 생활꿀팁생활Q. 유통기한 지난 우유나 요거트는 최대 며칠을 더 두고 먹을 수 있나요?우유나 요거트를 매일 먹고 있는데, 간혹 유효기한 날짜를 자주 넘기는 경우가 있고날짜를 넘겨서도 탈이 나지 않아서 계속 먹고 있습니다.표시된 유효기한을 넘겨서 먹어도 정말로 괜찮은지?유효기한을 최대 언제까지 넘겨서 먹어도 되는지 궁금합니다(미개봉상태에서)
- 생활꿀팁생활Q. 콜라나 사이다 뚜껑을 오픈했을때 거품이 일어나는 이유는 뭔가요?탄산음료인 콜라와 사이다를 자주 마시는데, 콜라와 사이다의 뚜껑을 오픈하게 되면거품이 생겨서 일어나는 현상은 어떤 현상이고, 그 순간에 탄산은 어느정도 방출이 되나요?
- 생활꿀팁생활Q. 잠자기전 샤워는 뜨거운물로 하고 자면 좋나요. 뜨거운물로 하고 차가운물로 마무리하면 좋나요?잠을 자는데 숙면을 취하고 싶은데 쉽지가 않아서 고민입니다.약을 매일 먹고 잠을 잘수도 없고, 샤워를 잘 하면 도움이 된다는데,뜨거운물로 샤워하고 잠을 자면 숙면이 되는지,뜨거우물로 하고 차가운 물로 마무리를 하면 숙면이 되는지 궁금합니다
- 생활꿀팁생활Q. 잠을 잘때 몸의 온도는 어떻게 하는 것이 숙면에 도움이 될까요?잠을 잘 때 숙면을 취해야 하는데 몸의 온도를 따뜻하게 하고 잠을 자야 숙면이 되는지조금 시원하게 하고 잠을 자면 숙면에 도움이 되는지 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 상가 1채를 구입해서 세를 내주려고 하는데 월세와 수익률은 어떻게 구하나요.상가 20평을 구입해서 세를 내주려고 하는데 월세는 보통 평당 얼마씩 해서 받는다는데 어떻게 하는지 적정한 월세수익률은 몇 %인지 궁금합니다
- 생활꿀팁생활Q. 종합검진을 해마다 받는데, 건강검진센터와 일반병원중 어디에서 받는것이 더 좋을까요?직장을 다니면서 해마다 종합검진을 받고 있고, 기존에는 건강검진센터에서 쾌적함과 편리함으로 인해서계속 받고 있었는데, 최근에는 나이가 들어가다보니 건강검진센터에서 받고 이상이 나오면 곧바로 치료를할수 없어서 걱정이 되기도 합니다. 그래서 일반병원에서 하는게 더 나은지 궁금합니다