핸드폰이나 태블릿을 볼때 블루라이트를 설정해야 한다고 하는데 좋은 점은 무엇이 있나요?

Question

시력보호 등을 위해서 휴대폰이나 태블릿을 볼때 블루라이트를 설정해서 봐야 시력을 보호한다고

하는데, 시력보호 및 추가적으로 더 도움이 되는 것이 무엇이 있는지 궁금합니다.

화면 밖기가 밝을 수록 더 좋은것 같은데 부작용이 있는건가요?

Answer 1

블루라이트 차단이 있는 이유는 청색광이 시력에 영향을 줄 수 있기때문입니다. 특히 밤에 어두운 방안에서 청색광에 노출될 경우 시력이 감소할 수 있습니다.

Answer 2

블루라이트 설정을 활성화하면 시력 보호와 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 블루라이트는 특히 밤에 눈에 부담을 줄 수 있는데, 이 설정을 사용하면 수면의 질을 개선할 수 있으며, 밤에 스마트폰이나 태블릿을 사용할 때 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 방해하는 것을 막을 수 있습니다. 추가적으로, 화면의 밝기를 적절하게 조절하면 눈의 피로를 줄이고, 장기적으로 더 건강한 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

Answer 3

블루라이트가 눈에 안 좋은 영향을 미치기 때문에(피로감이 높아진다고 합니다.) 블루라이트 필터를 켜는 것입니다.

그럼 피로감이 줄어든다고 하네요..