레알순결한사랑꾼
- 청소생활Q. 벌레가 들어올만한 구멍은 어떻게 찾고 어떻게 막나요?분명 방충망은 멀쩡하고 물구멍도 다 막혀있는데 바퀴벌레나 꼽등이가 나옵니다.자주 나오는 건 아니고 5월에 이사와서 지금까지 각 한 번씩 봤는데요, 도대체 어디서 들어오는건지, 어떻게 해야 막을 수 있을지 모르겠습니다.빌트인 세탁기와 파티션 사이에 엄청나게 큰 틈이 있고(사진 첨부), 싱크대 하부장에 콘센트를 관리하기 위해 뚫린 구멍도 있긴 한데, 저런 틈이나 구멍들이 바깥과 연결되어있진 않을 것 같아요.하수구를 통해 들어오기도 한다는데 그럼 그건 싱크대 수챗구멍을 통해 들어온다는걸까요...?도대체 어디서 어떻게 들어오는건지, 어떤 틈을 찾아서 막아야 하는건지 모르겠습니다ㅠㅠ
- 반려동물 건강반려동물Q. 가루형 타마시는 이온음료 강아지에게 먹여도 될까요?막둥이가 병원에 갔다가 탈수가 심한 편이라는 이야기를 들었어요.병원에서 물을 잘 마시지 않으면 이온음료를 먹이라고 했다는데, 이온음료처럼 마시는 가루형 제품(링티같은 종류)을 물에 타서 먹여도 괜찮을까요?혹시 참고될까 싶어 먹고있는 제품의 성분표를 추가합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 영양제 섭취할 때의 '공복' 기준은 몇시간 정도일까요?유산균이나 홍삼 등 공복 섭취를 권장하는 영양제나 건강기능식품은 공복에 대한 기준이 어떻게 되는지 궁금해요.가급적 아침에 일어나서 식사 전에 먹으려 하는데, 출근을 하는 날에는 출근 후~점심시간 전에 먹으면 되니까 문제가 없는데 출근을 하지 않거나 드물게 아침을 먹는 날에는 유산균이나 홍삼을 먹는 걸 까먹고 밥부터 먹어버리는 경우가 있거든요.그런 경우 최대한 효과를 볼 수 있는 공복, 혹은 공복에 최대한 가까운 시간은 어느정도일까요?꼭 자고 일어난 수준으로 오랜 시간텀이 필요한 것인지, 아니면 보편적인 식간 텀인 4시간 정도도 공복으로 생각할 수 있을지 궁금합니다.
- 영양제약·영양제Q. 유통기한이 얼마 남지 않은 밀크씨슬, 어떻게 하는 게 좋을까요?알약 형태로 된 밀크씨슬을 복용 중인데 유통기한이 이제 사흘 남았어요(~24.08.21)아직 꽤 많이 남아있는데 어떻게 해야할지 고민되네요ㅠ21일까진 멀쩡했던게 22일이 됐다고 바로 못먹을 상태가 되지는 않을 것 같은데, 영양제는 유통기한과 상미기한의 차이가 어떻게 될까요?또, 지금까지는 저녁 식후에 한 알만 복용했는데 하루 두 알을 복용해도 될까요?된다면 저녁 식후에 한 번에 두 알을 먹는게 나을지 다른 시간에 복용하는게 나을지도 추천받고싶어요.(현재 복용 중인 영양제)아침 공복: 유산균, 홍삼(스틱)점심 식후: 오메가3, 루테인 아스타잔틴, 비타민D저녁 식후: 칼슘&마그네슘, 밀크씨슬
- 약 복용약·영양제Q. 유통기한 지난 유산균과 생유산균 복용 시 동시에 복용해도 괜찮을까요?유통기한 지난 유산균도 효능이 있다는 얘기는 들어서 가루 형태로 된 맛과 외형에 변화가 없는 유통기한 지난 유산균을 복용 중인데요,유통기한이 지나지 않은 다른 유산균과 함께 섭취해도 상관은 없을까요?유산균은 보통 공복에 먹으라고 하니까 나눠서 먹기 애매해서 그냥 먹을 때 한 번에 같이 먹고 있거든요.지금 먹고있는 건 가루 형태의 생유산균인데, 이 유산균과 유통기한 지난 가루 유산균을 같은 시간에 섭취해도 상관 없을지가 가장 궁금하고,이 외에 다른 형태의 유산균도 궁금합니다.유통기한이 지난 유산균 중에서도 섭취해도 되는 형태가 있고 아닌 형태가 있다고 알고 있는데, 뭐 가루라던지, 알약캡슐 안에 가루가 들어있는거라던지, 아예 단단하게 압축된 알약 형태라던지… 그 외의 형태도 있는지 잘 모르겠지만 여하간 개중에 유통기한이 지난 뒤에 섭취해도 효과가 있는 것과, 효과가 없거나 오히려 악효과가 있을 수 있는 형태의 유산균은 무엇인지 궁금하고,마찬가지로 그런 형태의 유산균들이 유통기한이 지나지 않은 상태일때 유통기한이 지난 다른 유산균과 같은 시간에 복용해도 괜찮을지 알고싶어요.
- 약 복용약·영양제Q. 영양제 복용 추천 시간과 궁합이 궁금해요지금 먹고 있는 영양제 복용 시간을 잡아봤는데, 이렇게 먹으면 될지 아니면 수정이 필요할지(영양제간 궁합, 추천 복용 시기 등) 알고싶어요.저는 아침은 거의 못챙겨먹고 점심저녁만 먹는 사무직이고, 위장은 약한 편이지만 막 공복에 홍삼먹고 속쓰릴 정도는 아니에요.아침 공복홍삼, 유산균(분말형,유통기한 지난거), 생유산균(분말형)점심 식후루테인, 오메가3, 비타민D저녁 식후칼슘&마그네슘, 밀크씨슬여기에 더해 종합비타민도 추가 구매 후 복용하려는데, 종합비타민은 일반의약품 등급으로 사라고 해서 아직 알아보는 중입니다.위에 쓴 영양제들은 다 건강기능식품이에요.칼슘&마그네슘은 두 개가 같이 들어있는 영양제구요.복용법이나 시간 등 추천 부탁드립니다(_ _)
- 영양제약·영양제Q. 영양제를 여러개 복용할 때 순서는 어떻게 하는 게 좋을까요?현재 스틱형 홍삼, 루테인 지아잔틴, 유통기한 지난 유산균(스틱/분말형), 밀크씨슬 복용 중입니다.그리고 이번에 생유산균(분말형), 오메가3, 칼슘&마그네슘 혼합 알약, 비타민D, 루테인 아스타잔틴과 루테인 지아잔틴을 구입했습니다.루테인은 지아잔틴 다 먹으면 아스타잔틴 먹고, 그거 다 먹으면 다시 지아잔틴 먹을 생각으로 시켰고 두 제품 다 루테인 함량은 1일 권장치라 동시복용은 하지 않으려고 해요.지금은 출근 후 공복에 유산균이랑 루테인 먹고, 점심 먹고 나서 홍삼 먹고 퇴근무렵에 밀크씨슬을 먹고 있는데요,추가 구매한 영양제들까지 한 번에 먹는다면 복용 순서를 어떻게 해야할지 조언 구하고 싶습니다.혹시 몰라 복용 중인 제품 사진과 이번에 구매한 영양제들 상품정보 이미지 첨부합니다.전문가분들의 답변 기다리겠습니다(_ _)
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- 가드닝취미·여가활동Q. 말라가던 스투키? 를 어떻게 관리해줘야 할까요?파견근무를 나왔는데 자리에 이전에 계시던 분이 두고가신 식물이 있었어요.생긴거 봐선 아마 스투키같은데...아예 말라서 누렇게 비틀어진 가지는 뽑아내고 남은 아이들은 살려보고싶은데 뿌리도 좀 얕더라구요ㅠ어떻게 관리해줘야 잘 살아날 수 있을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 반드시 섭취해야 하는 영양제는 뭐가 있을까요?대부분의 영양소는 음식을 골고루 먹어서 섭취하는 것이 가장 좋고, 상황에 따라 자신이 음식으로 섭취하기 힘들거나 유독 필요한 영양소만 영양제로 챙겨먹는 게 좋다고 들었는데요,보편적인 현대 사무직 직장인을 기준으로 꼭 영양제로 챙겨먹어야 하는 영양소는 뭐가 있을까요?보편적인 현대 사무직 직장인은 주5일 사무실에서 컴퓨터 앞에 앉아서 근무하는,아침은 대체로 거르거나 시리얼 같은 걸로 간단히 먹고 점심 저녁은 밖에서 사먹거나 배달시켜먹는,집밥을 거의 먹지 않는 사람 기준이에요!비타민D는 꼭 영양제로 섭취해야 한다고 들었는데 그 외에 또 뭐가 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 생수를 대체할 수 있는 음료의 기준은 뭘까요?물을 많이 마시라는 이야기는 언제 어디에서나 나오는 이야기인데요, 아무것도 타지 않은 생수는 맛이 이상하게 느껴질 때가 많아 자주 마시기가 너무 힘들어 질문드립니다.생수와 같이 수분을 보충할 수 있는 역할을 하기 위해선 어떤 기준을 가지고 음료를 골라야 할까요?카페인이나 당이 함유된 음료는 안된다는 것까지는 알고 있는데, 그 외에는 어떤 기준점이 있을까요?저는 공유오피스에서 근무를 해서 거기서 제공되는 블랜딩 티를 주로 타서 마시는데, 아래 이미지로 올린 차들은 생수를 대체할 수 있을지, 또 평상시에 생수 대체 음료를 고를 때에는 카페인과 당 외에 어떤 기준이 있을지 알고싶습니다.